Топ-7 интересных фактов о саунах с инфракрасным излучением

Инфракрасная сауна: Как работает, Преимущества для Здоровья и Противопоказания

Автор: Олег Рязанов / Дата: 28 января, 2015 6:59

Как и множество других новшеств в индустрии здоровья, использование инфракрасной сауны обещает массу полезных эффектов для улучшения здоровья человека. Среди самых явных преимуществ можно выделить: сжигание лишнего жира, улучшения кровотока, облегчения болей в различных частях тела, а также выведения шлаков из организма. Но так ли это эффективно, как утверждают разработчики и продавцы этих самых инфракрасных саун? Давайте разберемся!

Что Такое Инфракрасная Сауна?

Инфракрасная сауна – это специальная кабина, принцип действия которой построен на инфракрасном излучении, открытом еще два века назад английским учёным астрономом У. Гершелем в 1800 году. Долгое время он изучал Солнце и его воздействие на нашу землю. В итоге он пришел к выводу, что красный цвет способен увеличивать температуру. Впрочем, прошло более двухсот лет прежде, чем мы с вами смогли увидеть результат его работы и воспользоваться им.

Несколько фактов из истории Инфракрасной Сауны

1. Япония была первой страной, где инфракрасные кабины стали использоваться особенно широко. Жители Страны восходящего солнца известны своей чистоплотностью и бережливым отношением к здоровью. Кроме того, они оценили возможность использовать сауну для восстановления душевного состояния. Нет японца, который бы не приглашал товарища в сауну для деликатной беседы. Также японские специалисты смогли усовершенствовать кабину с помощью эффекта глубокого проникновения тепла.

2. Инфракрасные кабины в таком виде, в каком они есть сегодня, предстали перед миром после появления циркониевых элементов, излучающих тепловые волны. Как итог, теперь кабина могла прогревать организм от макушки до пят. Такое воздействие было оценено учеными как положительное, а кабины получили название, что сохраняется до сих пор – инфракрасная сауна.

3. Годами позже «инфракрасное чудо» появилось в Америке и Европе. В Украине, России такой тип саун первыми увидели фитнес-клубы, спортивные центры и салоны красоты, но уже сегодня кабины стоят в домах обычных граждан.

Конструкция Инфракрасной Сауны

С точки зрения конструкции инфракрасная сауна – “ноу-хау” среди различных банных приспособлений. Выглядит она как небольшое помещение, обшитое древесиной. Внутри расположены деревянные скамьи, куда садятся посетители сауны. Главные элементы конструкции – инфракрасные приборы, которые находятся под полом и в стенах. Именно они излучают тепло, а расположение излучателей дает возможность воздействовать на организм со всех сторон.

Инфракрасные кабины не имеют определенных размеров и могут отличаться друг от друга. В магазинах встречаются и вовсе маленькие кабинки, больше напоминающие кухонную духовку. У инфракрасной сауны есть своя дверь, а размер помещения зависит от того, сколько людей будет за раз проходить внутри оздоровительные процедуры. Нередко в сауну устанавливают различную мебель: столы для напитков, стулья, полки и даже диваны.

Натуральная древесина высококачественных сортов – изюминка кабинок. Когда дерево нагревается, в помещение выделяются фитонциды. Мы расскажем об их свойстве позже. Чаще всего отделку для сауны делают из канадского кедра и сосны. Встречаются экземпляры, которые отделаны липовым деревом. Главное требование к конструкции − безопасность. Также надо добавить, что самые современные модели инфракрасных кабин имеют музыкальную систему и ионизатор, освежающий воздух.

Как Работает Инфракрасная Сауна? Принцип работы

Инфракрасный нагреватель интересен тем, что он нагревается так же, как тело человека. Инфракрасные волны нагревают не само помещение, а воздействуют на организм.

Поэтому внутри сауны всегда прохладно, свежо и уютно. Воздух остается не нагретым и позволяет спокойно дышать.

Принцип действия можно разделить на два этапа:

  1. нагревание инфракрасных нагревателей;
  2. нагревание тела.

В чем Отличия Инфракрасной Сауны от Обычной Сауны? (Инфографика)

Что Происходит с Телом Человека в Инфракрасной Сауне?

Независимо от того, какая температура выставлена, в организме происходят примерно одинаковые процессы. Уровень частоты сердечных сокращений увеличивается до 100-150 ударов за одну минуту, сосуды расширяются и происходит обильное потоотделение. Все это приводит к увеличению кровоснабжения организма. Подобная реакция сравнима с процессами в теле человека во время легких и средних физических нагрузках.

Какая ПОЛЬЗА от Инфракрасных Саун?

Польза оздоровительных процедур в инфракрасной сауне была неоднократно доказана учеными и врачами исследовательских клиник. Так как волны тепла прогревают наши кости, внутренние органы, хрящи, улучшается кровообращение, следовательно – увеличивается обмен веществ, повышается действие иммунного щита нашего организма. За счет налаженной циркуляции крови тело обогащается кислородом, перестает голодать.

Плюсы инфракрасного прогревания тела:

  • восстановление естественного потоотделения;
  • очистка организма от шлаков, жира, токсинов, ненужной воды;
  • укрепление сердечно-сосудистой системы;
  • психологическое воздействие;
  • избавление от стрессов;
  • улучшение настроения;
  • максимальное расслабление.

А вот вредоносное воздействие инфракрасной сауны зависит от длины волн излучателей, интенсивности тепла, длительности посещения, а также от каждого человека в отдельности. Впору вспомнить знаменитые слова Парацельса о том, что все есть яд и все есть лекарство. Врачи в один голос утверждают, что если правильно пользоваться кабиной, помнить о правилах ее посещения и физических ограничениях своего организма, то сауна никогда не нанесет вред здоровью.

Кому Следует Использовать Инфракрасные Сауны в качестве Терапевтического Средства?

Было доказано эффективность ИК саун на лечение ревматоидного артрита. Infrared sauna in patients with rheumatoid arthritis and ankylosing spondylitis. A pilot study showing good tolerance, short-term improvement of pain and stiffness, and . ‘> 5 Поэтому людям с подобными проблемами можно использовать данный вид сауны для профилактики болезней. Помимо этого, улучшается подвижность суставов, пропадают болевые ощущения в суставной сумке, а также сауна с инфракрасным излучением помогает при борьбе со стрессом, улучшая кровоток и доставляя в организм все важные макро- и микронутриенты.

Нет достаточной доказательной базы на влияние этого излучения на кожу человека, тем не менее в одном из авторитетных источников Effects of Infrared Radiation on Skin Photo-Aging and Pigmentation’> 6 было проведено испытание из которого можно почерпнуть полезную информацию. Например, ученые выявили, что инфракрасное излучение может помочь в лечении преждевременного старения кожи.

Возможный ВРЕД и Противопоказания Использования Инфракрасной Сауны

Инфракрасную сауну можно посещать только будучи полностью уверенным в своем здоровье. Если вы заболели и наблюдаете у себя повышенную температуру, то от посещения кабины необходимо немедленно отказаться. И хотя в народе говорят, что клин клином вышибают, сильная нагрузка на тело ни к чему хорошему не приведет.

Противопоказано посещать банные места и во время лечения лекарственными препаратами – некоторые лекарства не сочетаются с тепловым излучением. Также сауна запрещена к посещению больными сосудистыми недугами.

Важно помнить, что инфракрасные лучи несовместимы с беременностью – они представляют серьезную опасность для плода. Не стоит ходить на процедуры и тем пациентам, которые недавно перенесли вживление имплантов. Кроме того, наличие протезированных органов может сказаться на самочувствии после посещения инфракрасной кабины. Женщины с силиконом в организме обязаны помнить о правилах посещения и избегать перегрева.

Также следует избегать процедур при наличии:

  • опухолей;
  • гнойников;
  • заболеваний щитовидной железы;
  • инфекций;
  • кровотечений;
  • грибков;
  • паразитов;
  • алкогольной зависимости.

Появление инфракрасной кабины в жизни человека позволило заговорить о новом способе укрепить здоровье. Если не игнорировать советы специалистов и всегда помнить о противопоказаниях, то сауна станет верным помощником в лечении болезней и защите иммунитета!

Инфракрасная сауна: польза и вред

Сауна с дополнительным источником тепла – инфракрасным излучением, впервые появилась в Японии. Создана она была врачом Тадаши Ишикава, чтобы обеспечить лечение различных заболеваний путем глубокого прогревания тела человека. Чуть позже такая баня стала широко использоваться в косметологических центрах, которые полезно посещать при целлюлите, проблемах с кожей, для похудения.

Выгодно пользоваться ИК-кабиной и когда предстоит тренировка, так как тепловые потоки хорошо разогревают мышцы. Уместны они и после физических упражнений, поскольку снижают уровень вырабатывающейся в тканях молочной кислоты в два раза. Это способствует быстрому прохождению усталости у спортсмена.

Что из себя представляет инфракрасная сауна и как она устроена

ИК-сауна – не комната, а всего лишь отдельно стоящая инфракрасная кабина, в которой вырабатывается тепловая энергия, ничем не отличающаяся от той, что исходит от солнца и батарей. Человек не способен воспринимать это явление глазом, оно ощущается только физически. Материалом для создания такого шкафа служит экологически чистое сырье. Двери его делаются из стекла, стенки и пол – из древесины (липы, осины, кедра, сосны, гемлока, камбары).

В лавочки для сидения и боковые плоскости встроены инфракрасные обогреватели. Это нагревательные электрические приборы, посредством которых происходит теплообмен между холодным предметом (телом человека) и более теплым (излучателем). Излучение превращается в тепло при поглощении поверхностями, оказывающимися на его пути, в результате чего воздух в кабинке нагревается до 45-50 ºС. По этой причине, такой процесс распространения энергии часто называют тепловым.

Инфракрасное излучение влияет на организм следующим образом:

  • повышает иммунитет;
  • ингибирует активность грибков и микробов;
  • восстанавливает гормональный баланс;
  • улучшает кровоток в голове;
  • избавляет от боли;
  • возобновляет водно-солевой обмен;
  • очищает печень и кишечник от металлов, солей и токсинов;
  • понижает повышенное давление и повышает пониженное;
  • обладает ярким противовоспалительным эффектом.

В ИК-сауне температура повышается постепенно. В этом случае ткани прогреваются на глубину до 4 см. На это уходит до 80% излучаемой нагревательными приборами энергии. Получение хороших результатов от такой процедуры гарантирует то, что тепловые волны проникают непосредственно в тело, проходя сквозь воздух и нагревая его совсем чуть-чуть. Происходит это в довольно мягких климатических условиях.

Чем полезно посещение ИК-сауны?

С какими проблемами здоровья поможет справиться инфракрасная сауна

Посещение ИК-сауны способствует решению следующих задач:

  • восстановить менструальный цикл;
  • устранить болезненные ощущения в суставах и костях, головные боли;
  • победить бессонницу и нервозность;
  • снять стресс;
  • снизить уровень холестерина в организме и не допустить тем самым развитие патологий сердца;
  • заживить раны и быстрее восстановиться после переломов, травм и ушибов;
  • скорее избавиться от гематом;
  • излечиться от ЛОР-заболеваний;
  • восстановить эластичность стенок сосудов и нормализовать кровообращение;
  • улучшить работу почек за счет сильного потоотделения;
  • укрепить иммунитет;
  • избавиться от патогенных микроорганизмов, погибающих при температуре свыше 39 градусов;
  • по мнению некоторых ученых, посещение инфракрасной сауны оказывает пагубное влияние на раковые клетки, не давая им расти.

Инфракрасное излучение воздействует на человека многогранно. Поэтому оно является не только лечебным, но и косметическим.

На видео врач рассказывает о минусах и плюсах инфракрасной сауны:

Неоспоримая польза ИС для внешности

Лишний вес – одно из показаний к применению ИК-лучей, дающих эффект похудения. В кабине с таким дополнительным источником тепла потоотделение резко повышается. В результате этого энергии расходуется в несколько раз больше, чем обычно, что приводит к активному сжиганию калорий. Опыт показывает, что за один сеанс их теряется примерно столько же, сколько при 30-ти минутной пробежке без препятствий. А это свыше 600 калорий. Ввиду этого ходить в такую сауну особенно полезно при лишнем весе, портящем всю красоту.

Инфракрасное излучение может оказывать еще и такое косметическое действие, как глубокое очищение кожи. При повышенной температуре тела обильное потоотделение сопровождается раскрытием пор, из которых выходит грязь. Вместе с этим происходит и удаление отмерших частичек дермы. В итоге она начинает выглядеть более здоровой.

Немаловажно тут и то, что при приеме тепловых ванн в ИК-кабине кожа насыщается питательными веществами путем улучшения притока крови к ее клеткам. В результате она приобретает естественный цвет, становится упругой, гладкой, сияющей и эластичной. Пожилые люди отмечают также то, что после нескольких сеансов немного разглаживаются морщинки на лице. Удвоить эффект можно, используя по выходу из сауны кремы с питательными веществами.

Если регулярно пользоваться инфракрасной кабиной, получится избавиться от ряда проблем с кожей, таких как:

  • не келоидные рубцы и шрамы, которые часто рассасываются при прогреве тканей;
  • перхоть;
  • угревая сыпь;
  • чешуйчатый лишай;
  • экзема;
  • дерматит;
  • жирный блеск.

Несет ли вред инфракрасная сауна?

Волны, излучающиеся ИК-обогревателями в кабинке, абсолютно безвредны для человека, если придерживаться всех правил их посещения и не закрывать глаза на имеющиеся противопоказания. Связано это с небольшой мощностью таких бытовых приборов, которая не превышает 1,9 кВт.

Противопоказания для посещения ИК-сауны

Чтобы инфракрасное излучение принесло пользу, а не вред, нельзя посещать сауну в следующих ситуациях:

  1. Когда идут месячные. В этот период под воздействием тепловых потоков велик риск открытия кровотечений.
  2. Если обнаружены злокачественные и доброкачественные образования, которые при нагревании могут начать расти еще быстрее.
  3. Когда врач поставил диагноз ОРВИ или грипп. Инфракрасные волны осложняют течение этих заболеваний.
  4. При повышенной температуре тела, которая сопровождает простуду.
  5. В случае недавнего хирургического вмешательства.
  6. Такое излучение может представлять угрозу для беременной.
  7. Противопоказаниями для похода в ИК-сауну является и алкоголизм в хронической форме, патологии почек и проблемы с печенью, открытый и закрытый туберкулез, клинический симптомокомплекс и сахарный диабет.
  8. На фоне истощения организма, проявляющегося в виде отсутствия аппетита, общей слабости, резкого снижения массы тела.
  9. Если имеются признаки обострения любых болезней.
  10. При гнойных процессах.

Дети и инфракрасная сауна

Медики единодушны в своем мнении о том, что ребенок только выигрывает от посещения ИКС. Но специалисты крайне не рекомендуют использовать тепловые потоки как основной способ лечения. Они считаются хорошим профилактическим средством и оказывают яркий эффект только как дополнение к другим лечебным методам. И тут важно, чтобы дети кабинкой с инфракрасным излучением пользовались регулярно и правильно.

Известно, что чем толще кожа человека, тем легче она воспринимает тепло, передаваемое от нагретых тел. Кожный же покров ребенка намного тоньше, чем у взрослого. Это приводит к снижению его способности регулировать этот процесс. По этой причине малыш должен находиться под ИК-лучами непродолжительное время – максимум 15 минут. Во избежание неприятных последствий его голову покрывают панамкой из хлопчатобумажной ткани. Перед такой процедурой родителям следует обязательно посетить врача-педиатра, чтобы не нанести вред здоровью малыша.

Инструкция по посещению инфракрасной сауны

Чтобы получить максимальный эффект от такой тепловой процедуры, необходимо следовать некоторым правилам.

Что делать до начала сеанса?

  1. Так как во время пребывания в ИК-кабине происходит потеря жидкости через повышенное потоотделение, то ее важно восполнить перед процедурой. Для этого за 60-90 минут до похода в сауну можно выпить зеленый чай, негазированную воду или принять теплый душ.
  2. Последняя трапеза должна проходить не позже чем за 2 часа до сеанса.
  3. Входить в помещение нужно только после его правильного проветривания и поднятия температуры воздуха в нем до 45-50 °C.
  4. Идя на процедуру, с собой следует взять несколько махровых полотенец.

Что делать во время сеанса?

Если посещение ИК-сауны планируется с косметической целью, то для улучшения эффекта кожный покров рекомендуется смазать любым кремом для тела. Чтобы оно облучалось инфракрасными лучами максимально равномерно, нужно сесть, не облокачиваясь о спинку скамьи, спина должна пребывать в ровном положении.

Ноги требуется согнуть в коленях, а руки положить на них сверху ладонями книзу, держа их прямыми. Затем можно расслабиться и периодически поглаживать проблемные участки руками, как бы делая массаж. Полезно параллельно с этим пить жидкость (воду, теплый чай), поскольку все системы организма в это время активно работают.

Что делать после процедуры?

По истечении времени сеанса нельзя сразу же покидать ИК-кабину. Пребывавшим в лежачем состоянии рекомендуется подниматься не спеша и после этого немного посидеть. А тем, кто изначально и не ложился, важно оставаться в текущем положении еще минут пять. После этого полезно перед выходом на свежий воздух набраться сил за стенами сауны – можно заглянуть в душ, выпить минеральной воды или чаю. Особенно это необходимо сделать, когда на улице холодно.

Если подходить к посещению инфракрасной сауны с умом, то она станет отличным средством избавления от различных проблем с внешностью и здоровьем!

Действие ИК саун на организм человека. Кому можно, а кому противопоказано

Абсолютно все ИК сауны независимо от размеров и конструкции кабины работают на основе тепловой подачи от инфракрасного излучения. Лучи ИК спектра способны глубоко проникать в кожу и ткани человека, создавая тепловые ощущения. После прямого действия ИК лучей диагностируется: улучшение кроветворения, расширение сосудов, ускорение процессов метаболизма, выведение токсических веществ и ускорение регенеративных процессов. На основе полученных данных можно утверждать, что ИК излучение оказывает благотворное действие, а реакции, возникающие на непроизвольном и неконтролируемом человеком уровне способны значительно улучшить общее состояние организма. Ик процедуры не только создают тепловой эффект, а и способствую заживлению покровов кожи и затягиванию рубцов, из-за чего аппаратура на основе выработки инфракрасного потока широко используются в медицинских физиотерапевтических отделениях.

Читайте также:  Из чего состоит электрическая сауна

В свою очередь улучшение кровообращения в периферических сосудах способствует понижению артериального давления, снижению спазмов и тонуса мышечной ткани и снятию психическо-эмоционального напряжения. Происходит расслабление как эмоционального, так и физического состояния. Принимая такие процедуры в ИК саунах люди ощущают комфорт и улучшение сна.

Из-за теплового действия открываются поры, через которые выводится лишняя жидкость и токсические вещества. После процедуры кожа гладкая и бархатистая на ощупь. Это свидетельство некого косметологического воздействия.

Кому можно принимать процедуры в ИК сауне, а кому они категорически противопоказаны

Здоровому организму ИК процедуры принесут только пользу. При некоторых заболеваниях посещать инфракрасные сауны даже показано, но есть и такие патологии, при которых категорически запрещено обращаться к данным процедурам. Стоит понимать, что и ненадлежащее использование ИК излучателей, а также не соблюдение правил безопасности могут повлечь неприятные последствия. Для детей и пожилых людей должны соблюдаться особые настройки нагревателей и процедура должна проводиться под наблюдением взрослого разбирающегося в этом деле человека. Слишком длительный период нахождения в рабочей ИК кабине скорее принесет вред, чем пользу.

Людям, имеющим острые или хронические заболевания находиться в сауне крайне нежелательно. В таких случаях лучше проконсультироваться с лечащим врачом. Если вы принимаете медикаментозное или другое лечение, посоветуйтесь с доктором о совместимости процедур для исключения негативного действия вследствие комбинации лекарств и интенсивного ИК потока. ИК сауны категорически противопоказаны людям со сложными заболеваниями, при которых инфракрасный поток провоцирует усугубление общего состояния. Примерами таких диагнозов является рассеянный склероз и почечная и сердечная недостаточность.

Если во время проведения процедуры вы ощущаете плохое самочувствие, немедленно остановите сеанс! Самостоятельное лечение может привести к неприятным и даже опасным последствиям.

ИК нагреватели для установки в сауны

Именно нагревательные элементы обозначают тип сауны и являются основой ее функциональности. Существуют три основных типа инфракрасных нагревателей для саун:

В конструкцию нагревателя от «Полимернагрев», предназначенного для работы в инфракрасной сауне входит металлический рефлектор. Керамика обработана специальной глазурью, поэтому данное устройство не боится попадания влаги. С целью защиты устройство оснащено решеткой. Резистивная спираль в процессе работы может достигать 600 градусов Цельсия. Накаленная спираль осуществляет тепловую отдачу на трубке излучателя, которая рассеивает тепло. Температура керамического ИК нагревателя для сауны влияет на интенсивность и спектр излучения.

У данных приборов частота излучения составляет 1-3 мкм. Интенсивность потока лучей в диапазоне 500-800 Вт/м². Такие показатели обеспечивают глубокое проникновение ИК лучей в кожные покровы. Поверхность керамики, прогреваясь от резистивного элемента, набирает температуру 230-300 градусов.

Устройства с большей интенсивностью теплоотдачи могут негативно воздействовать на организм. Кожа человека не может вобрать и переработать больший поток лучей, вследствие чего может возникнуть перегрев покровов и в дальнейшем образуются ожоги. Фотоны света с большой квантовой силой разрушают молекулы внутри клеток эпидермиса.

Несмотря даже на однотипность нагревателей их разные варианты сборки направленные на разные тепловые потоки при работе устройства и диапазоны излучений.

Температурная выработка разных ИК нагревателей

На рабочие характеристики нагревателя влияет не только излучаемый спектр, но и температурная выработка. Устройства, которые могут на поверхности выдавать 400 градусов, должны эксплуатироваться только в условия наличия специальной оснастки по пожарной безопасности.

Так как инфракрасные нагреватели воздействуют лишь на поверхности (предметы или живые организмы), воздушное пространство в кабине не нагревается до высоких температур. Воздух прогревается от теплоотдачи предметов находящихся в кабине. Если выработка температуры от нагревателя чрезмерная, то могут обугливаться материалы обивки кабины. Такое случается, когда в сауне не продумана отводка конвективного теплового потока.

Площадь облучения

Метод обогрева в инфракрасных саунах прямой. Человек получает тепло непосредственно от нагревателя без участия посредника. Показатель эффективности ИК сауны напрямую зависит от охваченной величины площади тела. Небольшой размер нагревателя и малый диапазон охвата рассеиваемых лучей не способны воздействовать с достаточной эффективностью. Нагрев в таком случае будет локальным. При нагреве отдельных участков тела, другие получать ИК лучи совершенно не будут. Пользы от такой процедуры нет.

Площадь излучений нагревателя приравнивается к площади защитной сетки.

Очень часто нагревательные приборы в стандартной сборке способны охватить лишь 26% тела. Такой показатель критически не подходит для приема ИК процедуры в сауне. Чтобы компенсировать недостающую площадь, производители ИК приборов часто предлагают устройства с металлическими вставками для повышения термических показателей на поверхностной зоне. Но, неправильная регулировка провоцирует перегревы воздуха в помещении кабины.

Систематизация работы ИК сауны

Возможности управления нагревателями определяют не только характеристики функционала ИК кабины, но и ее класс. С помощью системного управления можно контролировать: разогрев нагревателя, потоки ИК энергии, период сеанса, периодичность и полное выключение приборов нагрева и мн. др.

Главным назначением системы управления является полное регулирование ИК потоков. Кожный покров способен вобрать лишь определенный поток инфракрасных лучей, который должен быть в точности просчитан и отрегулирован. В противном случае, при увеличении потока появляется риск возникновения ожогов, а при сниженном потоке процедура малоэффективна.

Инфракрасные лучи зависимо от их интенсивности люди ощущают по-разному. Характеристики уровня вырабатываемого излучения можно определить следующими ощущениями:

  • Чувство боли — кожные покровы в значительном количестве не воспринимают инфракрасные лучи;
  • Чувство теплоты — свидетельствует о поглощении кожей всего потока инфракрасных лучей;
  • Ощущение легкого жжения — какая-то часть лучей не поглощается и перегревает кожу;
  • Болевые ощущения, которые невозможно терпеть — очень большой поток лучей тело не может воспринять. В данном случае быстро происходит омертвление клеток эпидермиса и возникновение больших ожоговых участков на теле.

ИК нагреватели для сауны должны выдавать такой поток лучей, который тело способно будет воспринять. При этом должно ощущаться приятное действие тепла и комфорт. Количество нагревателей в сауне должно быть оптимальным. Высчитать точное число ИК приборов можно исходя из площади и конструкции ИК сауны. В традиционных банях и саунах вычисление идет на основе объема помещения.

Заказать ИК нагреватели для сауны в любом количестве можно на сайте «Полимернагрев». Наши специалисты помогут вам рассчитать не только число нагревателей, но и при необходимости порекомендуют правильные места их монтажа. Срок изготовления 3-5 дней. Доставка по всей России.

Инфракрасная сауна: отзывы потребителей и врачей

На сегодняшний день инфракрасные сауны имеют огромную популярность во всех развитых странах. Что касается нашего государства, то оно, скорее всего, находится на пороге этого бума.

В чем отличие такого лечебно-оздоровительного средства от привычной всем паровой сауны? Каково влияние кабины, использующей тепло, на организм человека, и может ли она повредить его здоровью? Попробуем разобраться в этом вопросе.

Немного истории

То, что в природе существует инфракрасное излучение, впервые было обнаружено английским ученым В. Гершелем в 1800 г. Он определил, что в спектре лучей Солнца, полученном с помощью призмы, температура начинает повышаться за пределами полосы красного цвета.

Идея использования инфракрасных волн для физиотерапевтических процедур была выдвинута японским терапевтом Тараши Ишикавой. Этот врач исследовал эффективность теплового влияния на организм человека, создал и успешно опробовал циркониево-керамический излучатель. Именно с помощью данного элемента доктором была разработана и воплощена в жизнь идея полного прогревания тела с помощью инфракрасных волн.

Первые устройства, которые позволяли осуществлять подобные физиотерапевтические процедуры, появились в конце 70-х годов прошлого века. Их назвали инфракрасной сауной. Отзывы подобные аппараты стали получать настолько восторженные, что в Японии они быстро обрели широкую популярность. Уже спустя 10-12 лет производство инфракрасных кабин освоили производители Америки и Европы. С начала 21 века подобные устройства появились и в России, составив конкуренцию финской сауне и русской бане.

На сегодняшний день инфракрасные сауны установлены во многих косметологических и медицинских учреждениях. Из-за своей мобильности и компактных размеров, доходящих всего до одного квадратного метра, подобные кабины располагают в коттеджах, дачных домах и даже в небольших квартирах.

Что представляет собой инфракрасная сауна?

Стандартное устройство является кабиной, выполненной из натурального дерева. Для ее создания порой применяют и другие экологически чистые материалы. Под сиденьями и в стенах такого шкафа монтируются инфракрасные излучатели. Весьма популярными являются индивидуальные кабины. В них в одиночестве можно получить удовольствие от тепловой процедуры. Раскупаются также и тепловые шкафы, в которые вмещается до пяти человек.

Источником излучения таких саун служат специальные керамические элементы, питание которых осуществляется от сети. Благодаря исходящему от них теплу ткани тела человека прогреваются до глубины 4 см. В чем заключено основное отличие инфракрасной сауны? Отзывы специалистов говорят о том, что тепло в таких кабинках передается без какой-либо среды, которой в традиционных вариантах является воздух или пар.

Насколько безопасна инфракрасная сауна? Отзывы врачей говорят об отсутствии опасности тепла, которое испускается нагревательными элементами кабины. Ведь оно является естественным, а длина его волн равна по своим значениям тем, которые исходят из человеческого тела (0,76-3 мкм).

В отличие от обычной сауны и бани, где на прогрев воздуха уходит практически 80 % той энергии, которая излучается нагревателями, в инфракрасных кабинках на это требуется 20 %.

Принцип действия

При включении инфракрасной сауны ее керамические нагревательные элементы начинают излучать тепловые лучи. Длина их различна, а интенсивность может быть отрегулирована с помощью пульта управления. Получаемую энергию генерируют элементы нагревания в размере не более 18 мкм в дальнем ИК-диапазоне. Таков принцип действия инфракрасной сауны. Отзывы врачей подтверждают то, что возникающее при этом безвредное излучение нагревает тело и оказывает положительное влияние на работу организма.

Инфракрасная камера действует подобно парилке. Однако, в отличие от последней, воздушное пространство ИК-сауны нагревается лишь до 65 градусов. На тело при этом действуют направленные инфракрасные волны.

Влияние на организм

Уже с первых минут пребывания в инфракрасной сауне отзывы об этой кабине позволяют говорить о ней как о достаточно эффективном средстве для укрепления здоровья. Практически сразу пользователями отмечается расширение пор на коже и усиленное потоотделение, которое избавляет организм от шлаков и токсинов, заряжая его энергией.

Кроме этого, нагревание тела человека в ИК-кабине происходит до уровня 38,5 градуса. Подобная температура губительна для большинства вирусов и микробов. Тепло позволяет прогреться костной и мышечной ткани, ускоряя в ней движение жидкостных компонентов.

Что еще происходит с организмом человека в кабине инфракрасной сауны? Отзывы врачей подтверждают, что при систематическом проведении таких процедур:

– снижается уровень холестерина, что значительно уменьшает риск развития патологий сосудов и сердца, а также стабилизирует артериальное давление;

– устраняется хрупкость стенок сосудов;

– активизируются защитные силы организма;

– снимаются головные, суставные и мышечные боли;

– устраняются стрессы и восстанавливается сон;

– ускоряется заживление ран и травм;

– улучшается функция почек, усиливается кровообращение и расширяются сосуды;

– ускоряется лечение заболевания ЛОР-органов.

Даже беглого взгляда на представленный перечень достаточно, чтобы сделать вывод о замечательном лечебном воздействии инфракрасных волн на организм.

Положительные и отрицательные стороны ИК-кабин

Какие можно прочесть отзывы о пользе и вреде инфракрасной сауны, оставленные врачами? По сравнению с традиционными способами нагрева тела у ИК-кабины существуют некоторые неоспоримые преимущества, а именно:

– меньшее прогревание воздуха и отсутствие высокой влажности, что делает пребывание в таком пространстве более комфортным;

– отсутствие риска получения ожога при соприкосновении со стенками кабины;

– ИК-сауна одинаково хороша для пациентов любых возрастов, в том числе для пожилых людей и детей;

– быстрый, в течение всего 25 минут, прогрев;

– небольшое время нахождения в кабине (30 минут);

– отсутствие чувства сонливости;

– повышение работоспособности и прилив энергии.

Можно также найти отзывы о вреде инфракрасной сауны, которые оставляют о воздействии этого средства на организм медики. Отрицательно скажется на человеке пребывание под воздействием ИК-излучения в случае:

– наличия простудных заболеваний, сопровождающихся повышением температуры;

– во время месячных и беременности;

– диагностирования у пациента новообразований, вне зависимости от их характера (доброкачественных или злокачественных);

– перенесенных ранее инфаркта или инсульта;

– недавно перенесенного оперативного лечения;

– туберкулеза и сахарного диабета;

– имеющихся паразитарных заболеваний.

Какие еще имеет противопоказания инфракрасная сауна? Отзывы врачей говорят о том, что ею нельзя пользоваться в случае приема некоторых медикаментозных препаратов. Дело в том, что определенные виды лекарственных компонентов взаимодействуют с ИК-лучами и меняют свое воздействие на организм.

В связи со всем вышесказанным перед посещением лечебной кабины необходимо внимательно изучить пользу и вред инфракрасной сауны. Отзывы медиков свидетельствуют о том, что пациенты должны вначале непременно получить консультацию врача.

Правила посещения ИК-сауны

Перед процедурой воздействия на организм инфракрасных лучей не рекомендуется голодать. За полчаса до посещения сауны нужно принять хотя бы немного пищи и выпить минеральной воды в объеме 3-4 стаканов. Если судить по отзывам, польза инфракрасной сауны при этом проявится намного быстрее, а организму в таком случае не грозит обезвоживание.

Перед началом процедуры кабинка должна быть обязательно проветрена. Входить в нее следует только после нагревания внутреннего пространства. Это, как правило, происходит спустя 15-30 минут после включения устройства. Заданная температура должна находиться в пределах 40-60 градусов. Важно постоянно следить за тем, чтобы она не опускалась ниже необходимого предела.

Судя по отзывам потребителей, не рекомендуется отправляться на процедуру с книгой или ноутбуком. Лучше, если с собой будет гаджет, позволяющий прослушивать релаксирующую музыку. Если расслабление не входит в поставленные задачи, то находиться в инфракрасной сауне рекомендуется лишь до того момента, когда начнется потоотделение.

Судя по отзывам, в инфракрасной сауне лучше всего пребывать в положении сидя. При этом ноги должны быть опущены, а спина выпрямлена. Руки вытягивают вдоль туловища. При достаточных размерах кабинки в ней можно лежать. Однако, по мнению врачей, эффективность процедуры в таком случае снизится практически вдвое.

Инфракрасные лучи перестают должным образом воздействовать на организм и при появлении на коже первых капелек пота. Именно поэтому выделения рекомендуется периодически вытирать. Стоит также иметь в виду, что в ИК-кабине пользование косметическими средствами запрещено. Это связано с тем, что в кремах, лосьонах, бальзамах и прочей аналогичной продукции содержатся вещества, которые при взаимодействии с инфракрасными лучами могут стать причиной возникновения аллергической реакции.

Выйдя из кабины, рекомендуется встать под теплый душ и в течение нескольких минут не совершать никаких резких движений. После окончания сеанса также требуется выпить желаемое количество воды для восполнения ее запасов в организме. Не стоит при этом использовать газированные напитки или соки. Дело в том, что содержащиеся в них углеводы помешают усвоению воды.

Потребители рекомендуют запастись перед процедурой тремя полотенцами. Одно из них должно быть расстелено на лавке, второе – положено под ноги, а третье будет необходимо для вытирания выделяющегося пота.

Врачами также установлена периодичность посещения инфракрасной сауны. Они рекомендуют совершать подобные процедуры не более двух раз в течение недели, делая перерыв между сеансами не менее 1 дня.

Инфракрасная сауна и похудение

Удивительное средство, обеспечивающее воздействие ИК-излучения, способно помочь и тем, кто мечтает избавиться от лишних килограмм и откорректировать свою фигуру. Им медики рекомендуют посещать инфракрасную сауну максимально часто. С целью принятия профилактических мер периодичность подобных сеансов может составлять 1 раз в течение недели.

Читайте также:  Как построить русскую баню – советы и приемы

Чем хороша инфракрасная сауна для похудения? Отзывы медиков говорят о том, что во время одного лишь сеанса сжигается от 500 до 1200 килокалорий. Причем происходит это благодаря ускорению обменных процессов, а также увеличению частоты сокращений сердечной мышцы. Кроме этого, организм теряет большой объем лишней жидкости, что происходит из-за повышенного потоотделения. Все это и приводит к тому, что происходит снижение массы тела.

Однако тем, кто мечтает о стройной фигуре, следует придерживаться таких правил:

– употреблять в достаточном количестве жидкость;

– подвергать организм физической нагрузке;

– держать под контролем режим питания.

Применение в косметологии

Инфракрасную сауну относят к одному из видов современных методик омоложения. Проведенные в ней сеансы позволяют восстановить правильное и естественное увлажнение кожи, осуществить реабилитацию после проведенных пластических операций, а именно лазерных шлифовок и глубоких пилингов.

Помимо этого достаточно эффективна, судя по отзывам, инфракрасная сауна для лица. Она защищает кожу от инфекций, является профилактикой старения, сохраняет естественный уровень pH, лечит угревую сыпь и позволяет избавиться от косметических дефектов.

Приобретение инфракрасной сауны для дома

ИК-кабинки на сегодняшний день можно встретить практически во всех спа-, оздоровительных и фитнес-центрах, массажных кабинетах и салонах красоты. Но вполне уместным может быть и нахождение подобного устройства у себя дома. Готовые инфракрасные кабины сегодня предлагаются практически повсеместно. И, судя по отзывам потребителей, они пользуются популярностью, так как просты и удобны в эксплуатации. Такие сауны включаются в обычную розетку, нуждаются в небольших объемах электричества, а также компактны, безопасны и экологичны. Самые лучшие из таких изделий создаются из натуральной древесины. Это, как правило, хемлок или канадский кедр.

Какую можно установить инфракрасную сауну в квартире? Отзывы потребителей говорят о том, что в зависимости от площади выделяемого на эти цели помещения кабины можно приобрести одноместные, с размером 1х1х1,85 см, или же двухместные, которые займут площадь 1,5х1,2х1,9 м. Подобные габариты являются вполне приемлемыми для городских квартир.

Портативные кабины

Рассматриваемый вариант является самым бюджетным и простым, применимым для домашнего пользования. Что представляет собой портативная инфракрасная сауна? Отзывы потребителей говорят о том, что это достаточно легкая складная конструкция, выполненная на каркасе, который обтянут теплоизоляционным материалом. Внутри портативной сауны устанавливаются тонкие нагреватели. Подобное устройство легко переносится. Его можно хранить в шкафу. Некоторые пользователи берут его с собой в длительные поездки. Популярность таких устройств достаточно высока. Их приобретают часто, оставляя положительные отзывы об удобстве эксплуатации.

Так, большой популярностью у потребителей пользуется портативная инфракрасная сауна TW-PS04. Отзывы об этом продукте немецкого производителя позволяют судить о компактности переносного устройства. При желании сауну можно легко превратить в сумку и транспортировать не только на машине, но и при перемещении в общественном транспорте.

Среди особенностей этого портативного средства пользователи выделяют его быстрый нагрев. До необходимой температуры внутреннее пространство кабинки нагревается уже за пять минут. Еще одним замечательным отличием такой сумки-сауны является малое потребление электроэнергии. Ведь мощность ее нагревательных элементов находится в пределах 600 Ватт.

Помимо всего этого, такая сауна удобна в эксплуатации. Производитель предусмотрел в ее конструкции регулятор времени и температуры.

Предложения компании «Koy»

Эта фирма является довольно молодым производителем на китайском рынке. Ее история берет начало в 2011 г. Компания стала развиваться благодаря производству очень ходового и популярного товара, которым являются кабины для душа. Для того чтобы стать конкурентоспособными, инженеры бренда стали работать над созданием многофункциональных душевых боксов, цена которых при этом не была бы увеличена. Все это позволило получить обширную базу клиентов. После этого стала выпускаться душевая кабина с инфракрасной сауной “Koy”. Отзывы в Интернете о востребованности такой продукции часто оставляли владельцы загородных домов и квартир. Все они утверждали о том, что подобные душевые кабины являются самым бюджетным вариантом турецкой бани.

Компанию “Koy” относят к элитным производителям сантехники среди китайских брендов. Эта молодая фирма уже смогла заслужить доверие большой армии потребителей, завоевав свою нишу на рынке. Преимуществом ее товаров является легкий, элегантный и стильный дизайн. При производстве кабин фирма использует только качественные материалы и новейшие технологии. Все товары, выпускаемые китайским брендом, соответствуют требованиям, выдвигаемым странами Европы и СНГ. При этом каждая из душевых кабинок с инфракрасной сауной проходит предпродажный контроль, гарантирующий ей высокое качество.

9 лучших инфракрасных саун

Обзор лучших инфракрасных саун с самыми эффективными нагревателями и полезными дополнительными функциями.

Какую инфракрасную сауну лучше купить

Выбор ИК-сауны в первую очередь зависит от ее размера. В быту чаще используются кабины на 1-2 человек, максимум – 3. Они занимают немного места, и для их нагрева тратится меньше электроэнергии. Некоторые модели подходят даже для квартир. В коммерческих целях и (в редких исключениях) в больших загородных домах монтируются кабины на 4-5 человек.

Существует несколько возможных вариантов ИК-нагревателей, но в России распространены сауны только с керамическими и карбоновыми.

Эффективность и стоимость инфракрасных саун зависит от ряда характеристик (мощности, количества нагревателей), а также наличия дополнительных функций:

  • Цветотерапия;
  • Встроенный ионизатор;
  • Аудиосистема;
  • Дистанционное управление.

Долговечность и внешний вид ИК-саун зависит от типа внутренней отделки. В ней используются как лиственные, так и хвойные сорта древесины. Наиболее популярен канадский клен, ольха, хемлок и другие.

Лучшие инфракрасные сауны с керамическим нагревателем

Нагреватели в таких саунах представляют собой керамическую трубу с нихромовой спиралью и кварцевым песком. Они излучают ИК-волну длиной в 6,5 мкм. Инфракрасные сауны с керамическим нагревателем эффективны, оказывают более интенсивное воздействие на организм: тело прогревается быстрее, и активней стимулируется потоотделение.

Mountfield Arawa

Инфракрасная сауна серии Arawa от Mountfield имеет компактные габариты – 90x105x190 см и рассчитана на одного человека. Она оборудована 4 нагревателями: на боковых панелях, в скамейке и в спинке, равномерно распределяющими тепло по кабине.

Для удобного пребывания внутри сауны предусмотрена лампа для чтения, полка для напитков, а также радио с МР3-плеером.

Сауна оборудована ионизатором, делающим воздух полезным для здоровья. Внутренняя панель управления позволяет регулировать режимы работы прямо во время процедуры. Изготовлена сауна из хемлока, пропитанного эфирными маслами с антисептическими свойствами.

Достоинства:

  • Ионизатор воздуха;
  • Радио и МР3-плеер;
  • Лампа для чтения;
  • Внутренняя панель управления;
  • Полка для напитков.

Недостатки:

  • Нет пульта ДУ.

Инфракрасная сауна подходит для частого домашнего использования. Выполненная в классическом стиле, она идеально дополнит интерьер ванной.

Helo HSI 20 Н, С

Несмотря на сравнительно компактные габариты (112х122 см), ИК-сауна способна вмещать двух человек. Она изготавливается в двух вариантах – из хемлока (маркируется 20Н) и канадского кедра (20С).

В функциональности кабина не уступает большим коммерческим ИК-саунам. Она имеет встроенную стереосистему с пультом ДУ и систему цветотерапии, чередующую 6 вариантов цветов.

Комфортабельность обеспечивает дополнительный подогрев сиденья и пола. Управлять режимами работы сауны также можно посредством пульта. Мощность модели – 1700 Вт.

Достоинства:

  • Дистанционное управление;
  • Стереосистема;
  • Цветотерапия;
  • Подогрев пола и сиденья;
  • 2 варианта материала отделки.

Недостатки:

  • Нет ионизатора воздуха.

Инфракрасная сауна модели Helo HSI 20 подойдет для частного дома и просторной квартиры. Компактная и функциональная, она станет любимым местом отдыха всей семьи.

KOY R03-K1

Компактная угловая сауна рассчитана на одного. Она имеет равнозначные стороны по 110 см, длина закругленной части по дуге – 200 см. Еще большую компактность сауне придает раздвижная дверь, не занимающая место при открывании. Кабина оборудована пятью керамическими нагревателями, что обеспечивает мощность в 1620 Вт.

ИК-сауна способна нагреваться от 30 до 60 градусов. Управление ее работой осуществляется через панель или пульт ДУ. Установка имеет внутреннее освещение, верхнюю светодиодную подсветку и встроенный динамик с радиоприемником. В комплект входит мягкая подушка под ноги.

Достоинства:

  • Компактность;
  • Встроенная подсветка и радио;
  • Пульт ДУ;
  • Подушка для ног;
  • Закаленное стекло.

Недостатки:

  • Маленькая;
  • Нет цветотерапии.

Стильная снаружи и уютная внутри инфракрасная сауна R03-K1 от KOY подарит минуты настоящего расслабления.

Лучшие инфракрасные сауны с карбоновым нагревателем

Длина волн, излучаемых карбоновыми нагревателями, равняется 8,5-9 мкм. Они более мягко воздействуют на человеческий организм. Проводить время в кабинках придется немного дольше, чем в саунах с керамическим нагревателем, но и эффект будет более щадящим. Да и рабочий ресурс карбоновых элементов больше.

Appollo AI-0114

Инфракрасная кабина изготовлена из кедра и тсуги и имеет прозрачные двери из закаленного стекла. Она оборудована карбоновыми нагревателями повышенной мощности, способными за 15-20 минут прогреть сауну до 60 градусов. Это достаточно быстро для такого типа кабин.

Мощность можно регулировать в пределах 1500-1850 Вт. Кабина управляется с пульта ДУ и со смартфона, подключаясь к нему по Bluetooth.

Она оборудована LED-подсветкой и опцией «звездное небо», имеет эргономичное сиденье и опору для спины. Рассчитана сауна на 1-2 человек.

Достоинства:

  • Удаленное управление;
  • LED-подсветка;
  • Эргономичное сиденье;
  • Быстрый нагрев;
  • Звездное небо;
  • Регулируемые режимы работы.

Недостатки:

  • Отсутствует ионизатор воздуха.

При всех своих преимуществах, ИК-кабина Appollo имеет относительно невысокую цену, поэтому пользуется большим спросом среди покупателей.

Banff GSK-106

Инфракрасная сауна предназначена для угловой установки и имеет размер сторон 150х150х200 см. Она изготовлена из канадского клена, двери – из закаленного стекла. Кабина обработана маслом, что придает ей особую эстетичность. По площади ИК-сауна рассчитана на 1-2 человек.

Мощность работы установки можно настраивать в пределах 1400-2400 Вт. Она нагревается от 30 до 60 градусов. Для удобства внутри инфракрасной сауны предусмотрена музыкальная система, подсветка, термометр и песочные часы. Камера имеет полезное для здоровья дополнение – хромотерапию.

Достоинства:

  • Угловая установка;
  • Хромотерапия;
  • Регулировка режимов работы;
  • Музыкальная система;
  • Двухъярусное сиденье.

Недостатки:

  • Не управляется через пульт ДУ.

Вместительная сауна Banff GSK-106 оптимальна для дома и дачи. В ней органично сочетаются экологичность и современные технологии.

SaunaMagic Medium Glass

Мощная и вместительная ИК-сауна подходит для одновременного использования 2-3 людьми. Все, кроме двери кабины, изготовлено из канадского хемлока. Сауна оборудована десятью карбоновыми нагревателями общей мощностью в 2200 Вт.

Половина из них приходится на зону верхней части тела, остальные – на ноги для равномерного распределения тепла.

Инфракрасная сауна имеет в комплекте ионизатор, очищающий воздух. Управлять работой кабины можно с внутренней панели. На ней расположен USB-выход для проигрывания музыки с флеш-накопителя, а колонки вмонтированы в потолок. Кабина выполнена в современном стиле, панорамные двери изготовлены из закаленного стекла.

Достоинства:

  • Вместительность;
  • Высокая мощность;
  • Ионизация воздуха;
  • Аудиосистема;
  • Стильный дизайн.

Недостатки:

  • Нет подключения к смартфону по Bluetooth;
  • Отсутствует цветотерапия.

Инфракрасная сауна Medium Glass от SaunaMagic – выгодное решение для большой семьи и тех, кто любит попариться в компании близких и друзей.

Лучшие инфракрасные сауны для коммерческого использования

Большие инфракрасные боксы чаще всего устанавливаются в бассейнах, фитнес-клубах, СПА-центрах, гостиницах. Ввиду больших габаритов, они занимают больше места и дольше нагреваются. Зато способны одновременно вместить 4-5, а иногда и 6 человек.

Обзор 6 инфракрасных саун для квартиры и частного дома

Инфракрасная сауна – это стационарная или переносная парная, в которой тепловые ощущения возникают под прямым воздействием инфракрасных волн безопасного спектра. То есть, когда ИК-волновой поток передаёт всё тепло, без потерь на прогревание воздуха, от излучателя к телу посетителя сауны. Поэтому пользователь потеет так же интенсивно, как и в условиях других известных парилок.

Подробнее в видео:

Предназначение изделия – косметические и медицинские процедуры. От парных с дровяной, электрической или газовой печкой-каменкой ИК-сауны отличаются конструктивно, есть разница в устройствах источников тепла и в менее значимых нюансах. Самые весомые расхождения – в способе передачи тепла от источника к пользователю и микроклимате парилки:

  • у противопоставляемых вариантов задействован принцип конвекции (естественное движение тёплого воздуха от нагревательного элемента), для них характерны высокие показатели влажности и температуры;
  • в инфракрасной сауне – работает волновое излучение. При котором воздух нагревается только от разогретого лучами объекта (посетитель, отделочные элементы кабинки).

Покупка ИК-сауны целесообразна, когда невозможно строительство или обустройство классической парной, если на посещение обычной бани не хватает времени, и когда противопоказана традиционная парилка.

Цель обзора: помочь заинтересованному потребителю выбрать такую модель инфракрасной сауны, которая соответствует ожиданиям, запросам и условиям эксплуатации.

ИК-сауны запитываются от бытовой электросети. Регулировка времени работы, мощности нагрева и контроль энергопотребления возможны с исключительной точностью.

О выгодной эксплуатации инфракрасного бокса можно говорить только в 2-х случаях:

  1. при индивидуальной эксплуатации в частном доме или отдельной квартире многоэтажного дома;
  2. для общественных спортивных и лечебно-косметологических заведений, у которых постоянный поток посетителей позволяет быстро вернуть вложенные средства.
Основные характеристики

ХарактеристикаВариантыКомментарий
ИзлучательКарбоновый (плёнка)Активный элемент складных индивидуальных саун, востребованных у тех любителей спа-процедур, которые желают париться, не покидая собственной комнаты.
Углепластиковый (панель)Низкотемпературное (t поверхности до 60°С) оборудование компактных стационарных саун, которые предназначены для проведения косметических процедур и в собственном доме (квартире), и в условиях спортклуба или спа-салона.
Керамический (трубка, ячеистый блок)Высокотемпературный (t поверхности до 400°С) элемент стационарной сауны, которая предназначена для проведения косметических и медицинских процедур.
Мощность, кВт0.6 — 2Мобильные и стационарные устройства для одновременного размещения 1-2 человек, оптимальны для эксплуатации в бытовых условиях.
Свыше 2Модели, в которых одновременно могут принимать процедуры 2 и более человек. Существуют варианты и для дома-квартиры, и для профильных заведений.
Особенность конструкцииПереносная саунаЛёгкое (8-10 кг), складывающееся устройство, для использования в помещениях ограниченной площади.
Стационарная камераТяжёлая (от 80 кг) конструкция, не предназначена для каких-либо перемещений. Очень часто внешняя отделка стационарной камеры выполняется с учётом интерьерных особенностей конкретного помещения.
Рабочая температура в боксе ,°СВ диапазоне от 35 до 60Керамические элементы одинаково эффективно работают вне зависимости от того, как прогрет воздух в сауне.
Не ниже 50Основное условие для эффективного пропаривания в саунах с плёночными и панельными нагревательных элементами.

Будьте внимательны: только в тех саунах, которые оборудованы керамическими нагревательными элементами (определяются по «раскалённому докрасна» свечению в процессе работы), ваше тело будет подвержено полноценному, но всё ещё полезному волновому излучению инфракрасного спектра.

Панельные (углепластик) и плёночные (карбон) излучатели не способны выдать мощный ИК-поток. Здесь соотношение плотности потока к площади излучения не такое как у керамических элементов, и мощности хватает только на прогрев собственной поверхности. От которой нагревается воздух в закрытой сауне. Поэтому карбоновые и углепластиковые (что, по сути, одно и то же) варианты не дают такого терапевтического эффекта, который можно получить от керамики, в раскалённом состоянии излучающей наиболее мощный поток волн инфракрасного спектра.

Тем не менее, сауны с композитными панелями и плёнкой помогают решать некоторые косметические задачи (в числе наиболее популярных – распаривание кожи перед пилингом); а еще компактны и просты в использовании, нетребовательны в обслуживании Поэтому их продают в рамках одной категории с керамическими элементами.

В статье будут рассмотрены следующие наиболее популярные модели:

Сводная таблица моделей

МодельОсобенностьСредняя цена, руб
Сауны с плёночным нагревательным элементом
1. BalioЛегко собирающаяся одноместная конструкция, для установки которой надо не более 1 м².4 422
2. TW ps04Компактна в сложенном состоянии, быстро раскладывается, поместится в любой комнате.18 000
Модели с панельными нагревателями
3. Helo В 40 HСтационарная двухместная сауна с дополнительными функциями. Занимает почти 3 м² поэтому приемлема для просторного помещения спа-салона или в отдельную комнату частного дома.215 690
4. Harvia radiant SGC1210BRОдноместная модель с аудиосистемой, изнутри отделана древесиной канадского тсуга. Поместится и в комнате, и в лоджии.97 763
Парные с керамическими излучателями
5. Koy H01-JK71Сауна одноместная, поместится даже в однокомнатной квартире, подходит для эксплуатации в медучреждении.110 000
6. Uborg МД-23Эту угловую двухместную сауну можно удобно расположить и в жилом помещении, и в тренажёрном зале, и в условиях медицинского заведения.117 000
Читайте также:  Сауна на двоих: назначение помещения

Сауны с плёночным нагревательным элементом

Модели для эксплуатации в условиях жилого или офисного помещения. Потребляют мало, устанавливаются быстро, легко складываются, можно перенести одному человеку. Приемлемый вариант для проведения ежедневных косметических процедур.

1. Balio – от 4 422 рублей

Компактная, быстро устанавливаемая сауна Balio цилиндрической формы, с нагревателями, размещёнными по всему внутреннему периметру. Одинаковые по форме и размерам нагревательные элементы обеспечивают равномерную подачу тепла по всем уровням.

Равномерные промежутки между карбоновыми полосками пропускают свет. Поэтому, не смотря на застёгнутые края и плотную крышку, внутри не совсем темно. Для создания комфортной освещённости в сауне Balio 2 в 1 придётся включить свет в комнате. Париться можно только сидя в одном положении. Что не очень удобно при продолжительных сеансах. Маркировка «2 в 1» указывает на то, что сауну можно использовать и в качестве сушилки для овощей, грибов, зелени.

Внимание: плёнку нельзя складывать. Только сматывать и только вдоль карбоновых полос нагревательных элементов.

Технические характеристики Balio

ХарактеристикаЗначение
Потребляемая мощность, кВт0.8
КонструкцияОдноместная, портативная
Вес, кг3.5
Габариты, Ø х В, мм80 х 150
Рабочая температура,°С45

2. TW ps04 – от 18 000 рублей

Самая миниатюрная складная сауна tw ps04 с плёночными нагревательными элементами. В разложенном состоянии занимает места не больше чем мягкое кресло. В сложенном – помещается в небольшом промежутке между стеной и шкафом.

Можно настроить время работы и температуру нагревательного элемента. Вход в мягкую конструкцию застёгивается на «молнию». Застёжка-«липучка» позволяет регулировать размеры отверстия для шеи пользователя, имеются прорези для рук. Пока тело парится, можно заниматься делами, не требующими передвижений по комнате.

Минусы – сауна выходит на рабочую температуру не менее чем за 5 минут; конструкция закрывает сидящего пользователя только до шеи.

Следует помнить, что это устройство не подходит тем, кто склонен к простудным заболеваниям – частичный прогрев увеличивает риск заболеть.

Технические характеристики tw ps04

ХарактеристикаЗначение
Потребляемая мощность, кВт0.6
КонструкцияОдноместная, портативная
Вес с упаковкой, кг10
Габариты ДхШхВ, мм80х70х95
Рабочая температура,°С60-65

Видеообзор полного аналога:

Модели с панельными нагревателями

Стационарные кабинки разной вместительности. Внутренняя отделка – дерево, внешняя – в зависимости от особенностей интерьера. Плотное размещение нагревательных элементов способствует равномерному прогреву сауны. Управление через встроенный пульт. Многие модели саун с панельными нагревателями укомплектованы оборудованием для хромотерапии, музыкальными установками.

3. Helo В 40 H – от 215 690 рублей

Двухместная сауна Helo В 40 H с комплектом дополнительного оборудования и отделкой из экзотической древесины.

Автоматика парилки позволяет запрограммировать отложенный запуск нагревателей, стабильно поддерживает заданную температуру. Организована внутренняя и внешняя подсветка кабинки. Встроен подогрев пола. Предусмотрена регулируемая вентиляция кабинки. Внутри установлены мультицветовые светильники для коррекции психоэмоционального состояния посетителя. Есть музыкальная установка с радиоприёмником, аудио и usb входами. Управление всеми функциями сауны выполняется как снаружи, так и изнутри.

Минус парной Helo – высокая цена. Сказывается использование лёгкой и бессмольной древесины канадского хемлока.

Обратите внимание: элементы внутренней отделки не обрабатываются защитными составами, поэтому для устранения царапин и устойчивых загрязнений можно использовать шлифовальную бумагу Р400-Р600.

Технические характеристики Helo В 40 H

ХарактеристикаЗначение
Количество нагревательных элементов, шт7
Потребляемая мощность, кВт2.2
КонструкцияДвухместная, стационарная
Вес, кг244
Габариты ДхШхВ, мм1520х1820х1950
Рабочая температура,°С50-65

Один из вариантов саун Helo представлен на видео:

4. Harvia radiant SGC1210BR – от 97 763 рублей

Компактная сауна Harvia radiant SGC1210BR с углепластиковыми панелями, стеклянной дверью и неброским внешним оформлением.Внутренняя отделка из досок североамериканского тсуга – источник приятного аромата и полезных микроэлементов в воздухе разогретой кабинки. Внешнее оформление из декоративного материала – гарантия сочетаемости сауны со многими интерьерными решениями. Есть пульт управления. Встроена аудиосистема.

Пульт размещён снаружи и нет принудительной вентиляции. Поэтому принимать процедуры самостоятельно не всегда удобно.

Следует помнить, что каждый час эксплуатации сауны Harvia radiant должен чередоваться как минимум с получасовыми перерывами. В противном случае, от чрезмерной нагрузки выходят из строя нагревательные элементы.

Технические характеристики Harvia radiant SGC1210BR

ХарактеристикаЗначение
Количество нагревательных элементов, шт4
Потребляемая мощность, кВт1.3
КонструкцияОдноместная, стационарная
Вес, кг82
Габариты ДхШхВ, мм900х900х1910
Рабочая температура,°С60

Видео о продукции Harvia:

Парные с керамическими излучателями

Стабильный поток электромагнитных волн инфракрасного спектра при любой температуре – основное преимущество саун с керамическими нагревательными элементами. Поэтому эффективность работы излучателей не зависит от температуры воздуха внутри кабинки. Для каждого конкретного набора оборудования производители предлагают корпуса разной геометрии. Такие парные востребованы не только в бытовых условиях или косметических салонах, но и физиокабинетах спортивных и медицинских заведений.

5. Koy H01-JK71 – от 110 000 рублей

Угловая инфракрасная сауна-кабинка Koy H01-JK71 из канадского хемлока, для проведения косметических и физиотерапевтических процедур. Подходит для дома, спа-салона, фитнес-центра, медучреждения.

Модель монтируется в угол, где занимает менее 1м² полезной площади помещения. Укомплектована набором светильников для терапии цветом, есть обычная подсветка и радио с цифровым аудиопроигрывателем. Предусмотрена принудительная вентиляция. Управление всем оборудованием интуитивно понятно, осуществляется с пульта, который встроен внутри кабинки. Отвёртка, рулетка и шестигранный ключ – весь инструмент, необходимый для сборки – есть в комплекте. Фишки электронного блока промаркированы. Каждая клеммная пара выполнена со своими нюансами – исключены ошибки при подключении.

Использованный материал не покрыт лакокрасочными материалами, поэтому из-за интенсивного потоотделения пользователя, элементы внутренней отделки могут покрываться пятнами.

Обратите внимание: производитель рекомендует подстилать на полок полотенце, но нигде не упоминает о том, что делать это следует только на время процедуры. Следите за тем, чтобы ткань не закрывала и не соприкасалась с излучателями.

Технические характеристики Koy H01-JK71

ХарактеристикаЗначение
Количество нагревательных элементов, шт5
Потребляемая мощность, кВт2
КонструкцияОдноместная, стационарная, угловая
Вес, кг125
Габариты, мм«вписывается» в квадрат 100х100, высота 1980
Рабочая температура,°С35-50

Аналогичная угловая модель, только с внешними полками, показана на видео:

6. Uborg МД-23 — от 117 000 рублей

Инфракрасная угловая сауна Uborg МД-23 для эксплуатации в условиях личной жилплощади, косметического салона и прочих общественных заведений лечебно-оздоровительного профиля.

В комплекте музыкальная система и освещение. Управление всей электроникой посредством цифрового пульта. Внутренняя отделка из липы, внешняя – на усмотрение заказчика. Благодаря чему можно приобрести модель, подходящую по весу – важно при устройстве сауны в помещении с полом на деревянном перекрытии. На базе оборудования этой модели производитель предлагает кабинки по индивидуальному размеру, необходимой формы – актуально для тех, кто рассчитывает установить сауну в нестандартном углу. Приемлемая, для двухместной модели, стоимость.

Нет мультицветовых ламп и не предусмотрена возможность их подключения.

Внимание: раскалённые излучатели хорошо сушат древесину, поэтому чтобы исключить риск возгорания, периодически проверяйте внутреннюю поверхность защитных планок. Она должна быть гладкой, без ярко выраженных тёмных участков.

Технические характеристики Uborg МД-23

ХарактеристикаЗначение
Количество нагревательных элементов, шт6
Потребляемая мощность, кВт2.2
КонструкцияДвухместная, стационарная, угловая
Вес, кгВ зависимости от материала для внешней отделки
Габариты ШхГхВ, мм1350х1030х2050
Рабочая температура,°С35-50

Видеоотчёт пользователя о сборке ИК-сауны Uborg:

Выбор редакции

По мнению редакции, из числа портативных саун заслуживают внимания модели Balio, потому что в них пользователь прогревается с головы до ног, а комфортная температура задаётся и поддерживается автоматически.

Среди моделей с панельными нагревательными элементами, благодаря полному комплекту дополнительного оборудования и древесине с исключительными характеристиками, выделяется парилка Helo В 40 H.

Инфракрасные сауны от Uborg выгодно отличаются тем, что на базе любой модели можно заказать вариант, идеально подходящий под конкретные условия размещения. То есть двухместная Uborg МД-23, поместится и в пространстве под лестницей, и на мансардном этаже, и в лоджии.

Большинство производителей дают гарантию на конструкцию и нагревательные элементы, даже если вы соберёте сауну самостоятельно. Это свидетельствует о том, что действуя в соответствии с положениями инструкции, случайно повредить элементы в бытовых условиях невозможно.

Поэтапный план строительства бани по-черному

В давние времена парилка строилась исключительно по-черному. В такой постройке отсутствовала дымоходная труба и не было света. Сейчас люди стремятся к комфортным условиям отдыха, поэтому для них неприемлемо наличие сажи внутри парильного помещения, но попробовав один раз парение в традиционной русской парилке, многие загораются желанием построить баню по-черному своими руками.

Начальный этап

Подготовка к строительству должна быть основательной. Сначала необходимо создать проект будущей парилки. Все детали надо тщательно спланировать:

  1. Первым делом выбирается тип будущего основания. При этом учитывается глубина подземных вод, тип почвы, общий вес готового сооружения. Избежать неприятных последствий, связанных с обрушением здания, достаточно легко, нужно только построить столбчатое основание.
  2. На подготовительном этапе также продумывается система водоснабжения бани. Для этого можно использовать традиционный колодец, работающий от насоса, или провести водопровод.
  3. Далее следует выбрать материал, который будет использован при строительстве. Раньше для этих целей использовался сруб из дерева: кедра, лиственницы, сосны.
  4. Следующий этап — утепление стен черной парилки. Между рядами прокладывается мох или лента на основе джута. Строители не рекомендуют проводить отделку банных стен. В особенности эта рекомендация касается внутренних вертикальных поверхностей. Исключение составляют бани, построенные по каркасной технологии, где утеплителем служит минеральная вата.
  5. Нужно рассчитать размеры печи зависимо от площади помещения. Размещать топку нужно перед входом в помещение.
  6. Поскольку в такой бане сажа оседает на стены и мебель, нужно заранее продумать процесс чистки помещения. Для простоты уборки полки следует делать переносными.

Принципы возведения

Решив самостоятельно строить баню по-черному, необходимо изучить нюансы возведения постройки. Для начала подготавливают сруб, из которого собираются стены помещения. Бревна устанавливают поверх свайного фундамента. Диаметр каждой опоры составляет один метр. Глубина, на которую они вбиваются в землю — не менее 90 см. Обычно используют 8 свай.

Полы в черной бане утепляются ЭППС-плитами. При строительстве пола используется бетонная стяжка с пленкой типа Изофлекс, которая обладает высокой степенью влагонепроницаемости. Поверх укладывают трубы, применяемые для систем теплого пола. Над ними делается бетонная стяжка, основой для нее может служить арматура или сетка. При декорировании пола используют нескользкую плитку из кафеля.

Плюсы и минусы

Главное преимущество банного сруба — способность прогреваться за короткий промежуток времени, что позволяет экономить 2–3 часа. В воздухе чувствуется аромат прокопченной древесины. Некоторым посетителям очень нравится такой запах, при этом он оказывает полезное воздействие на органы дыхания.

Преимущества черной бани:

  1. Темные стены, успевшие, как следует прокоптиться, обладают плохой теплоотдачей. В результате высокая температура сохраняется несколько сеансов парения.
  2. На вертикальных поверхностях оседает толстый слой копоти, представляющий собой уничтожитель неприятных и зловонных ароматов.
  3. Дым дезинфицирует помещение, поскольку при прогорании дров выделяется фенол, формальдегид и уксусная кислота. Выделяемые вещества уничтожают бактерии и микробов. Человеку эти испарения не страшны, поскольку они успевают выветриться до прихода посетителей. Внутри помещения сохраняется стерильность. Грибки и бактерии не способны выжить в условиях повышенной температуры.
  4. Основная часть дыма выходит наружу через оконные и дверные проемы, а также через специальное отверстие — волок.
  • нужно часто проводить чистку, иначе копоть покрасит поверхности помещения в черный цвет;
  • внутри нельзя долго находиться.

Выбор материала

Баня по-черному, строящаяся своими руками, должна быть безопасной и качественной, чтобы не было риска для здоровья. Важно правильно подбирать материал, который будет использоваться для строительства основного элемента парилки — печи-каменки. Чаще используют кирпич и камень.

Выбранный материал должен обладать следующими свойствами:

  • высокой прочностью;
  • низкой влагопоглощаемостью;
  • повышенной теплоемкостью.

Всем требованиям соответствуют: вулканиты, жадеиты и такохлориты. Реже при строительстве печи-каменки используются габбро-диабазы, которые устойчивы к перепадам температурного режима. Недостаток этого материала заключается в неприятном запахе, выделяющемся при сильном нагреве.

Высокой прочностью обладает кремень и мрамор, но при сооружении печи-каменки их использование нецелесообразно. При достижении максимального уровня температуры поверхность может потрескаться. Также не стоит применять известковый камень, поскольку при нагреве он выделяет токсичные вещества. Поверхность из подобного материала при высоких температурах становится хрупкой.

Этапы работ

Не все знают, как строить баню по-черному. Подготовив проект бани по-черному, можно приступать к началу строительства:

  1. Фундамент. Для столбчатого основания на земле нужно сделать разметку. Выкопать метровые ямы с диаметром 20 см. Копать по углам предстоящего сооружения, в местах расположения несущих стен и перегородок. Расстояние между отверстиями — не менее восьмидесяти сантиметров. В каждую яму помещается труба из асбеста. Для фиксации установленных элементов в окрестное свободное пространство засыпается смесь из щебня и песка. В каждую трубчатую конструкцию заливается раствор на основе бетона.
  2. Гидроизоляция фундамента. Она осуществляется при помощи двухслойной рубероидной влагозащиты. Для крепления защитных листов используют расплавленную смолу.
  3. Укладка деревянных реек-опор. Для их соединения используются крепежные элементы.
  4. Укладка первого срубного ряда. При помощи строительного уровня необходимо проверять, чтобы все бревна были уложены равномерно. Нижний ярус можно не прикреплять к фундаменту, поскольку верхние срубные ряды обеспечат надежность строения за счет общего веса.
  5. Задувка свободного пространства пеной для монтажа. Так обеспечивается защита древесного материала от негативного воздействия извне.
  6. Теплоизоляционные работы. В качестве утеплителей используются пакля, джут или мох.
  7. Укладка всех венцов сруба по проекту бани. Сечение бревен — 150х150 мм. Чтобы надежно скрепить бруски целесообразно применять штыри на металлической основе.
  8. Пол. На опорных лагах фиксируются доски.
  9. Установка крыши. По периметру стен крепится мауэрлат, размещаются балки-опоры, устанавливаются стропы, монтируется финиш-покрытие.

Как построить печь-каменку?

Чтобы самостоятельно построить печь, не нужно обладать особыми навыками. Конструкция состоит из топки, поддувала, решетчатого элемента, камней, выкладывающихся сверху. Можно добавить бак, где будет нагреваться вода.

Работы по созданию печи-каменки проводятся в стиле порядовки. Кладка проводится в несколько этапов:

  1. Вырыть яму глубиной 50 см. На дне уложить слой щебня с песком. Весь слой тщательно утрамбовать. Дно и стены обложить полиэтиленом, использующимся в строительстве. Толщина — не меньше 300 нанометров. Заменой для этого материала может быть рубероид.
  2. Уложить в яму арматурную решетку.
  3. Залить все бетоном. Используя строительный уровень, выровнять верхнюю поверхность.
  4. После затвердевания бетона, в 2 слоя уложить рубероид.
  5. Выложить первый кирпичный ряд сплошным способом.
  6. В следующем слое кладки оставляется отверстие, в которое будет монтироваться поддувало. Так повторяется несколько раз. Поддувало накрыть чугунной или стальной колосниковой решеткой.
  7. Сформировать топку прямоугольной формы из шамотного кирпича. Высота ее соответствует вертикальной величине дверцы. Вокруг дверного проема выкладывается аккуратная арка.
  8. В предпоследний кирпичный ряд вставить прутья из стали.
  9. На решетку уложить валуны. Внизу кладутся самые крупные. Между камнями оставить щели, чтобы дым мог свободно выходить наружу.

Крыша

При строительстве баню по-черному крышу делают с двумя скатами, наклонными в сторону наружных стен. Технология строительства этой части банного сооружения стандартная:

  1. По периметру стен установить мауэрлат, изготовленный из древесных материалов.
  2. Прикрепить коньковый брус с перемычками.
  3. Все фронтонные части обшить реечными элементами.
  4. Пароизоляционную мембрану зафиксировать внахлест не более чем на 20 см. Используя металлизированный скотч, проклеить стыки.
  5. Набить обрешетку, между досками уложить утеплитель. Для этого используют изделия в рулоне.
  6. Постелить гидроизоляционные материалы внахлест. Укладывается так же, как пароизоляционная мембрана.
  7. Набить обрешетку.
  8. Прикрепить финиш-покрытие. При этом оставить зазор для вентиляции.

Все перечисленные действия относятся к первоначальному этапу установки крыши. В течение полугода она должна находиться в таком состоянии, чтобы произошла усадка сруба. По истечении времени конопатка повторяется с соблюдением всех правил и действий строительства крыши.

Построить баню по-черному достаточно просто, если подойти серьезно к процессу подготовки. Нужно учесть все детали строительства, подобрать материал и поэтапно выполнять постройку. Важным этапом строительства в такой бане является возведение стен из сруба. В видео можно посмотреть процесс укладки бревен, а также узнать о основных нюансах и правилах.

Ссылка на основную публикацию