Банные традиции в Финляндии: подборка интересных фактов

Шесть традиций финской сауны, которые удивили жителей США

Ф инская сауна кажется близкой и знакомой для многих из нас. Это и понятно, история возникновения русской паровой бани и финской сауны тесно переплетена взаимопроникновением культур на протяжении многих столетий. Но так ли она привычна и ясна для жителей других стран и континентов? Не беря в расчёт однозначные крайности, такие как мнения граждан народной республики Конго или королевства Таиланд, узнаем какие привычки и обычаи финской сауны кажутся странными для жителей США. Возможно, что-то не привычным покажется и нам?

Сауна как место для рождения ребёнка

В старые времена, ещё до создания надлежащих условий в системе здравоохранения по всей Финляндии, сауна, для многих семей суоми, играла более значительную роль, чем просто место для мытья и парения. До тех пор, пока медицинские учреждения не получили достаточного распространения, а их санитарные условия не стали удовлетворительными финская баня выступала своеобразной домашней больницей.

Многие женщины рожали в саунах и оставались там до полного восстановления сил. Это во многом обусловлено тем, что сауна была самым чистым местом в доме и, следовательно, самым приспособленным для родов. Даже сегодня еще живы те немногие финны, которые родились в банях по чёрному.

В старые времена сауна была общепризнанной народной больницей

Плескание пива на камни

Пиво и сауна в Финляндии идут рука об руку, но распитие алкоголя в сауне не имеет ни традиционной ни культурной платформы. Речь о другом. Пиво используется довольно странным способом и этот обычай, похоже, больше ни где не практикуется. Эта в принципе довольно бесполезная привычка состоит в том, чтобы плескать разбавленное водой пиво на камни в печи вместо чистой воды. Впрочем сам процесс плескания высвобождает больше тепла и наполняет помещение парной своеобразным ароматным духом.

Традиция добавлять пиво в воду для плескания на камни существует не одно столетие

Берёзовые веники для сауны

В специализированных магазинах среди знакомых принадлежностей для сауны, можно остановиться в не понимании и даже смутиться, увидев связанные в небольшие пучки тонкие ветки березы. Но узнав для каких целей они здесь находятся, всё становится на свои места. Их нахождение в магазине связано с тем, что хлестать себя таким веником и подгонять им пар в парной — обычная практика.

Эта процедура может показаться странной, но на самом деле это отличное средство для улучшения кровообращения и она особенно полезна для снятия укусов комаров. Кстати, кроме берёзовых веников Вы можете выбрать специальные банные изделия из дуба, эвкалипта и других растений.

Современная инфракрасная сауна: польза и вред модной «бани»

Поразительные результаты исследований о влиянии сауны на пневмонию и ХОБЛ

Приготовление жареных колбасок в парной

Финны любят жареные колбаски и для многих из них пикник или просто дружеский вечер не обходятся без этого простого кулинарного блюда. Еще задолго до тех времён когда барбекю стало популярным и получило широкое распространение, одним из достоверно известных способов приготовления колбасок было использование жара камней в парной.

Колбаски вешали на цепочку, которую иногда раскачивали или использовали для насаживания деревянный шампур. Такой метод приготовления колбасных изделий иногда практикуется и сегодня. Как утверждается, температурный режим и распределение тепловых потоков в самый раз подходят для этой цели.

Одной из уходящих привычек для финнов является приготовление колбасок в парилке

Обтирание снегом и купание в ледяной проруби

Как правило, после хорошего пара и жара рекомендуется охладить тело, чтобы вернуть ему нормальную температуру. Обычно после парной принимают прохладный душ и этого вполне достаточно. Но не в Финляндии! Только ледяной душ или даже плавание в холодной проточной воде!

В зимнее время года некоторые охлаждают себя натираясь снегом или даже ныряют в прорубь после бани, специально сделанную в замерзшем озере или другом водоёме. Однако, такой резкий перепад температуры может стать реальным шоком для не подготовленного организма. Поэтому, для тех кто не приучен к этому процессу, лучше и не пытаться ему следовать.

В Финляндии существует «странный» обычай купаться в проруби после хорошего пара

Финская сауна — почти священное место

Для многих финнов сауна является не просто одним из связующих элементов семейных и дружеских отношений, но традиционно почитаемым местом, поэтому в стране насчитывается почти 3 миллиона саун, в среднем по одной на семью. Из-за её важности в национальной культуре, в дохристианские времена, сауна считалась священным и в чём-то мистическим местом.

И сегодня негласные правила при посещении парной предписывают вести себя достойно и избегать «крепких» выражений. Считалось, что в каждой сауне есть собственный дух хранитель, и это являлось другой причиной (кроме чистоты), почему это место было идеальным для лечения.

Сауна была и остаётся популярным местом для различного рода магических ритуалов и гаданий. В основном это обряды любовного или исцеляющего характера. Если взять ещё шире можно с уверенностью сказать, что в старые времена финны начинали и заканчивали свою жизнь в сауне.

Сауна для финнов всегда была немного мистическим местом

Оставим без критики мнение и оценочные суждения одного жителя США. Но, уверен, что ознакомившись с этими «удивительными», «уникальными» обычаями и традициями финской сауны многие увидели в них знакомые и совсем не экзотические «виды» русской классической паровой бани. Разве только колбаски в парной не жарили! А так… Общий исторический путь развития говорит уже о многом. Ну а если столько много общего, то какие принципиальные различия и что лучше баня или сауна ?

Древние традиции и особенности отдыха в финской сауне

Популярность финских саун возрастает по всему миру из года в год, и Россия не остается в стороне от влюбленности в эту колоритную разновидность бани. Некоторые традиции и правила проведения банных процедур в сауне очень схожи с теми, которые приняты в русской бане. Но отличие всё же есть, и они являются изюминкой банной культуры финского народа. Для Финляндии характерен суровый климат, а потому вопрос, касающийся того, как согреться с мороза, всегда там стоял очень остро. В древности в саунах не только мылись и занимались стиркой, но также рожали детей и лечили больных, коптили рыбу и варили пиво.

Любовь к парной корнями проросла в жителей Финляндии, и даже сейчас почти каждый житель этой северной страны хотя бы раз в неделю ходит париться. Согласно официальной статистике, на сегодняшний день в Финляндии насчитывается более двух миллионов действующих саун, притом что количество жителей страны слегка не дотягивает отметки в пять с половиной миллионов человек. Сауна стала настоящим символом государства. О ее целебных свойствах знают далеко за пределами не только этой страны, но даже Европы. Давайте разберемся в особенностях финской бани и сравним традиции париться в сауне у нас и на ее родине.

Сауны принимали новорожденных и заменяли дом

Сведения о первых финских банях уходят в раннее Средневековье. Доподлинно неизвестно, когда финский народ начал регулярно париться, но есть факты, подтверждающие, что в Х веке нашей эры эта традиция была уже довольно распространена. А примерно двумя веками позже появился целый свод правил, гласивший, что недопустимо делать в сауне. Так, в древности финны были уверены, что в парной нужно вести себя очень скромно: не шуметь, не играть в игры, не кричать друг на друга и не распивать спиртных напитков. Примечательно, что последнее правило современные финские любители попариться игнорируют, так как чаще всего они пьют в сауне прохладное пиво, а не, как это принято в русской бане, чай.

О благоговейном отношении финского народа к сауне говорит одна из их старинных пословиц, утверждавшая, что в парной нужно себя вести так же скромно, как в церкви. Такой пиетет был связан с тем, что предки нынешних жителей Финляндии были уверены в существовании духов, живущих в саунах, и оскорблять их дурным поведением все остерегались.

Кроме того, особые духи, по поверьям, жили в огне. И многие верили, что если печку в сауне топить правильно, тогда в парилке можно вылечить больного человека от любого недуга. Старики знали, дровами каких деревьев нужно топить печь финской сауны в том или ином случае, какие целебные травы надо бросать в огонь. Поскольку они придавали такое глубокое значение этому помещению, неудивительно, что чаще всего в сауне рожали детей. Считалось, что добрые духи, обитающие в парной, защитят новорожденного от злых сил природы, перед которыми он был беспомощен.

Как гораздо позже выяснили современные ученые, за поверьями древних финнов стоит вполне научное объяснение. Для финской парной характерен высокий жар, а раньше – еще и густой дым. Этот тандем является губительным для различных болезнетворных микробов. Поэтому, делая скидку на времена, можно говорить о том, что в прошлом сауна действительно была наиболее стерильным помещением, в котором можно было лечить больных и принимать роды. К слову, аналогично поступали и на Руси, где баню топили по-черному. То есть, для дыма не делали дымоотвод, а выводили его через открытую дверь. Заполняя все помещение, дым обеззараживал его, делая пригодным для приема, например, беременной женщины.

В Финляндии было принято при переезде людей на новое место первым делом возводить именно здание сауны.

Люди начинали жить именно в этом помещении. Они там спали, ели, мылись, коптили мясо и рыбу… А параллельно вели строительство жилого дома и хозяйственных построек. Любовь к сауне передалась потомкам древних финнов. Сейчас практически все частные дома имеют личные сауны. А во всех многоквартирных домах также есть свои общественные сауны, которые располагаются в подвальных помещениях зданий. Это сауны раздельного типа, в которых женщины и мужчины парятся отдельно. А для общего семейного посещения нужно заранее бронировать себе день.

Виды финских саун

Среди наиболее интересных их разновидностей можно выделить следующие:

  • дымовая;
  • земляная;
  • лесная;
  • ледяная.

Раньше сауна не разделялась на несколько функциональных помещений, а была единым зданием с одной лишь комнатой, нагреваемой печью. На печке лежали камни, которые нагревались и запасали жар, который затем отдавали помещению. Старейшей финской сауной была дымовая, которая напоминает русскую баню по-черному. Она не была оборудована специальным дымоотводом. Ее натапливали, и дым расходился по парной, прогревая и обеззараживая ее, а затем покидал помещение через небольшую отдушину или просто сквозь щели в стенах.

Чтобы поддать жару, в парной подливали воду на раскаленные камни на печке. После того как люди хорошо пропотели, они тщательно вымывались. Причем в прошлом чаще всего это происходило прямо в реке, бегущей неподалеку. Сейчас же здание финской сауны более сложное, и к нему пристраиваются отдельные комнаты для раздевалки и мытья.

Земляные сауны делались очень компактными и низкими, так как они строились над выкопанной ямой. Невысокие стены и крышу сооружали из торфа. Каменка внутри помещения располагалась сбоку от входной двери, а полки для лежаний обустраивали на противоположной от двери стене. Дым из такой финской сауны покидал комнату через небольшую отдушину. В деревнях подобные земляные сауны иногда еще можно было повстречать в начале прошлого столетия, а сейчас это уже раритет. Правда, в наши дни мода на подобную конструкцию финской сауны постепенно возвращается, поэтому, возможно, вскоре в Финляндии наступит ее ренессанс.

Еще один любопытный вариант финской сауны − лесная парилка. Она возводилась в лесах, чтобы охотники и рыбаки могли временно проживать там или просто переночевать. В этом случае каменку использовали не только для того, чтобы напарить помещение, но и чтобы приготовить на ней еду. Конструкция лесной сауны несколько отличалась от традиционных, так как у нее под крышей сооружалась открытая терраса. На ней люди могли немного отдохнуть, пока натапливалось основное помещение.

Огромной популярностью пользуется финская ледяная сауна. Здание полностью возведено из ледяных блоков, скрепленных между собой немного подтаявшей снежной крошкой.

Возводят эти ледяные помещения в крепкий мороз. Сезон посещения подобных финских бань стартует в декабре и длится до апреля, когда эти сооружения сами собой тают из-за потепления. В качестве строительного материала используют большие глыбы льда, толщина которых варьируется от 25 сантиметров до полуметра. Вес их может достигать ста килограммов.

Внутри этот вид финской сауны оборудован деревянными лавками, а потолок прикрывается листом теплоизолятора. Как правило, каменка нагревается вне стен ледяной финской сауны, а вносится туда перед заходом отдыхающих. В ней не так жарко, как в традиционных парных, так как температура не превышает 60–70 градусов. Эти варианты саун уже можно встретить и в северных регионах России.

Отличительные особенности и польза финской сауны

В наши дни система отопления финской сауны может быть обустроена разными способами. Среди них наиболее популярными являются следующие:

  • дровяное отопление;
  • газовое;
  • электрическое.

Наиболее традиционным методом считается отопление дровами. Многие финны считают, что этот старинный вариант является самым лучшим. Одна из крупнейших в мире финских саун, отапливаемых с помощью дров, расположена в Финляндии на территории военно-морской школы Merisotakoulu. Интересно, что она действует и сейчас, хотя была построена еще в 1904 году. Высота этого сооружения достигает пяти метров, а общая площадь превышает 65 квадратных метров. Одновременно в ней могут париться до 180 человек.

Многие современные сауны оборудованы железными печами, которые могут топиться газом или электроэнергией. Сверху на них кладут камни, которые по желанию сбрызгивают водой, чтобы увеличить поток пара. Но в целом в них сохраняется невысокая влажность, что и является ключевым отличием от русской бани. Показатель влажности в финской сауне не превышает 15–20 %. При этом температура воздуха внутри парной гораздо в сауне гораздо выше, чем в бане. В наиболее экстремальных ситуациях она может достигать отметки в 120–140 градусов.

Благодаря столь высокой температуре в организме человека, парящегося в финской бане, начинают активно вырабатываться лейкоциты, борющиеся с болезнетворными бактериями и инфекциями. Благодаря этому укрепляется иммунная система. Медики напрямую связывают снижение у людей простудных заболеваний, если они регулярно посещают парную. Кроме того, через широко раскрывшиеся поре кожи из организма с потом быстрее и легче выводятся накопленные токсины и другие вредные вещества. Под воздействием жара улучшается кровоток, что усиливает кровоснабжение всех органов.

Специалисты Университета Восточной Финляндии провели исследования, в результате которых пришли к любопытным выводам. При регулярном посещении финской сауны в человеческом организме нормализуется артериальное давление и снижается риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы. Кроме того, парная может рассматриваться в качестве профилактики следующих заболеваний:

  • артрита;
  • миозита;
  • хронического насморка;
  • радикулита;
  • бронхитов;
  • ларингита.

Гораздо быстрее и эффективнее проходит лечение остеохондроза позвоночника, если регулярно посещать финскую сауну. Также банные процедуры полезны при болезнях суставов. Из-за того, что под влиянием высоких температур возрастает кровоток, кровь обильно приливает к поверхности кожи, делая кожный покров более подтянутым и эластичным. А улучшение внешнего вида кожи достигается путем того, что выходящий пот очищает поры от жировых пробок и других загрязнений. Обильная выработка пота также регулирует нормальную работу почек и улучшает процесс водно-солевого обмена в организме.

Уже в первое посещение парной человек чувствует, как у него уходит усталость и снимается стресс, восстанавливается уровень физической и умственной активности.

Противопоказания и предосторожности

К сожалению, из-за того, что высокие температуры в финской сауне оказывают серьезную нагрузку на человеческий организм, далеко не каждый человек может себе позволить посещать ее. В список недугов, при которых посещение парной противопоказано, входят следующие заболевания:

  • бронхиальная астма;
  • сахарный диабет;
  • атеросклероз;
  • нервные расстройства;
  • недавний инфаркт или инсульт;
  • пониженное давление;
  • заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • онкология;
  • эпилепсия;
  • глаукома.

Еще среди противопоказаний значатся различные кожные заболевания. С одной стороны, их можно вылечить при регулярном посещении финской сауны, но, с другой стороны, чтобы не заразить всех окружающих, лучше это делать в период, когда болезнь уже практически вылечена. А еще лучше полностью излечиться и потом ходить в парную.

Рекомендуется воздерживаться от парилки беременным женщинам, так как влияние высоких температур может иметь непредсказуемый эффект на их организм. Исключением могут быть разве что те женщины, которые до беременности регулярно ходили в финскую сауну, и их организм нормально переносит свойственный парной температурный режим. Но даже в этом случае нужно предварительно проконсультироваться с гинекологом. Всем женщинам не рекомендуется посещать парилку в период месячных, так как из-за этого может неконтролируемо усилиться кровотечение.

Даже полностью здоровые люди могут причинить себе вред, если будут нарушать ключевые правила посещения парилки. В первую очередь это касается запрета на распитие спиртных напитков в сауне. Из-за нарушения этого табу возможны такие неприятные последствия, как обмороки, головная боль и тошнота. Кроме того, нужно воздерживаться от больших застолий в комнате отдыха сауны. Рекомендуется слегка перекусить и не позже, чем за два часа до похода в парную. Из-за серьезной нагрузки ваш организм попросту может не справиться с двойной задачей: обеспечивать нормальное переваривание пищи и поддерживать функциональность в условиях высокой температуры.

Еще одна распространенная ошибка новичков заключается в том, что они затягивают время нахождения в парной.

Из-за низкой влажности высокая температура в этом помещении переносится легче, чем в русской бане. У новичков появляется иллюзия, что они могут там просидеть дольше получаса, хотя неопытным банщикам рекомендуется проводить за один заход не более десяти минут. В итоге у человека может произойти обморок от перегрева. Поэтому важно не только придерживаться временных ограничений, но и стараться не сидеть в парилке в одиночку. Нужно, чтобы рядом всегда был человек, который в случае необходимости поможет вам покинуть жаркую комнату.

Читайте также:  4 аргумента, чтобы построить мини-баню, а не большую

Следите за состоянием кожи. Если у вас сухая кожа, обязательно смажьте ее перед заходом в парную натуральными маслами. Но подбирайте масло без выраженного запаха, иначе в замкнутом жарком пространстве вам может стать дурно от сильного аромата. Лучше всего использовать оливковое масло.

Порядок посещения финских бань

В традиционной финской бане принято находиться полностью обнаженными, так как финны уверены в том, что любая купальная одежда будет препятствовать оздоровлению организма. Практически все сауны в Финляндии раздельные, поэтому местные жители без стеснения обнажаются в парной. Впрочем, допустимо прикрывать свою наготу хлопковыми простынями.

Если вы планируете посетить общественную баню в Финляндии, то обязательно захватите с собой несколько вещей:

  • полотенца;
  • простынь для сидения;
  • тапочки;
  • бутылку с чистой водой;
  • головной убор;
  • березовый веник.

Обратите внимание, что в наших краях в сауне не принято орудовать банными вениками, а вот в Финляндии их активно используют. Пользуются ими во время второго захода в парную, когда тело уже хорошо разогрелось и пропотело. Финны парятся исключительно березовыми вениками. В разных регионах страны их вяжут по-разному. Так, в восточной части Финляндии банный веник связывают обычной веревкой, а вот в западной его фиксируют гибкими березовыми веточками. В парной вениками лишь слегка похлопывают себя, чтобы помассировать тело и очистить кожу. Перед походом в финскую сауну нельзя пить спиртное и обильно наедаться. Но за полчаса до ее посещения нужно выпить два стакана чистой воды.

Как правильно вести себя в финской сауне

Как это принято в Финляндии

Интересно, что сами финны привыкают к сауне не просто с малых лет, а буквально с пеленок. Нередки случаи, когда впервые матери берут с собой малышей в парилку всего через пару недель после их рождения. Для сравнения, в наших краях считается, что раньше трех лет детворе в бане делать нечего для их же безопасности. Многие уникальные традиции финской бани можно встретить исключительно в Финляндии. А в нашей стране эти ритуалы в сауне претерпели изменения, подстроившись под нашу культуру.

Часть банных процедур у двух наших стран очень схожа, что даже позволяет сделать предположение о взаимопроникновении и заимствовании тех или иных ритуалов друг у друга. Главное, чему стоило бы поучиться русским людям у северных соседей, это их трепетному отношению к своей бане и ее повсеместному распространению.

Отменить ответ

Нажимая на кнопку «Отправить», вы даете согласие на обработку своих персональных данных.

Банная культура Финляндии или некоторые любят погорячее

Когда приближается зима, и в северных частотах начинают падать снежные хлопья, самый лучший способ согреться — это сбросить с себя всю одежду и как следует пропотеть, забравшись в маленький сосновый домик, прогретый до 80 °С, а потом весело плюхнуться в ледяное озеро — просто так, ради собственного удовольствия. Финляндия изобрела сауну, и, честно говоря, никто не смог сделать в этом плане ничего лучше.

Финская сауна: и в метель, и в жару

Никогда не бывает рано и никогда не поздно сбросить с себя свое обмундирование и погрузиться в мир финской сауны. Для этого годятся все сезоны. Даже в самое унылое время — посреди зимы — финны не позволяют темноте и холоду испортить им настроение. Когда температура падает ниже нуля, и солнце едва поднимает голову над горизонтом, финны всё так же сидят в обычном общительном молчании в своей адски жаркой сауне. Здесь тихо, если не считать потрескивания горящего дерева и шипения воды, выплеснутой на камни для создания волн ароматного пара, именуемого здесь словом лёйли (löyly). И никогда не бывает слишком холодно, чтобы после парной прыгнуть в замёрзшее озеро, где убийственно холодная вода пробуждает к новой жизни нервную систему.

Летом многие финны коротают долгие дни, направляясь в дачные домики у чёрта на куличках. Это, как правило, простые деревянные избы, вокруг которых нет ничего, кроме густого леса, полчищ кровожадных комаров, ну и, конечно же, сауны. Здесь архиважный ритуал потения исполняется вместе с друзьями и со всей семьей. Между потениями есть время для прогулок, плавания в природном водоёме, откупоривания бутылок с холодным пивом и энергичного избиения веником из берёзовых веток, называемого здесь васта или вихта (vasta / vihta). Говорят, что это полезно для стимуляции кровообращения и смягчения кожи.

Легенды и жизнь

Хотя происхождение сауны не может быть привязано к какому-либо точному моменту времени, считается, что это случилось ещё в неолитический период, около 7 000 лет до н.э., когда первые дрожащие от холода обитатели этих мест вырыли ямы в земле и наполнили их горячими камнями.

В то время как многие люди считают сауну предметом роскоши, в Финляндии она является повседневной необходимостью и неотъемлемой частью культуры. В этой малонаселенной, но густо заросшей лесом стране на 5,4 миллиона человек насчитывается три миллиона саун!

Прозванная аптекой бедных людей, сауна, как говорят, помогает финнам успешно сражаться за своё здоровье. Польза от неё варьируется от стимулирования потери лишнего веса и снижения стресса до улучшения кровообращения и укрепления иммунной системы. В цепи важных жизненных событий, которые вы сочли бы достойными упоминания, наверняка окажется посещение сауны. Помимо очищения ума и тела, здесь финны общаются и ведут бизнес, а ещё традиционно готовятся к родам, смерти и браку.

Но, если вы планируете пробраться в сауну в купальном костюме или завести здесь шумную беседу со своими приятелями, пожалуйста, подумайте еще раз. В Финляндии к сауне относятся с благоговением, и предание гласит, что человек, который ведёт себя в сауне ненадлежащим образом, может взывать гнев саунатонтту (saunatonttu) — банного духа, способного спалить всю баню, если его разозлить.

7 золотых правил финской сауны

  • Пока финны не начали упрекать вас за лишнюю одежду, не позволяющую должным образом вписаться в нормальный обнажённый коллектив, быстро решите в раздевалке, что для вас проще: оставить скромность или овладеть искусством хитро наброшенного на тело полотенца?
  • Мужчины и женщины обычно посещают сауну по-отдельности, если только они не являются членами одной семьи.
  • Сначала в душ, чтобы войти в сауну чистым.
  • Тсс! . тихо! Сауна не место для шума.
  • Возьмите полотенце, чтобы сидеть на нём, и чтобы пот не лился на деревянные скамейки.
  • Поддавайте пар по мере надобности. У каждого свой порог парения, но считается, что необходимо минут 15 на то, чтобы как следует пропариться.
  • Делайте перерывы и пейте много воды. Посещение сауны это не соревнование на то, кто дольше продержится в парилке. К тому же, вам никогда не выиграть у финна на его поле.

Священный дым

Традиционалисты поют хвалу дыму сауны, обогреваемой природным, раскрывающим поры теплом дровяной печи. В любом списке желаний где-то наверху должен стоять Херранкуккаро, расположенный на острове к югу от Турку, на юго-западной оконечности Финляндии. На живописной береговой линии находится самая большая в мире подземная дымовая сауна, где хватает места для 124 потеющих людей, а также для горячих ванн и бассейнов. Из бани открываются виды Балтийского моря, в котором вы можете поплавать, если хватит смелости.

Пара часов езды на север, и вы попадете в старейшую действующую сауну Финляндии Раяпортин в Тампере, пускающую пар с 1906 года. Это простое, с дровяной печью, испускающей мягкий пар, сооружение, а рядом уютное кафе, где вам могут сделать массаж.

В Куопио, в озерном крае Северная Савония, есть Яткянкямппя — огромная дымовая сауна с почерневшими стенами и облаками нежного, ароматизированного лёйли. Она имеет прекрасное расположение прямо на озере, подходящем для купания летом (для храбрых) или зимой (для буйно помешанных). Сауна смешанная, поэтому не забудьте обвязаться полотенцем.

Горячий список Хельсинки

Если вы ищете сауны, которые являются скорее ультрасовременными, чем традиционными, Хельсинки — это как раз то место, где они есть. Построенная на морском берегу в стиле дзен Культтуурисана является плодом архитекторского и дизайнерского дуэта Нене Цубои и Туомаса Тойвонена. Гламурная и элегантная, она отапливается экологически чистыми древесными гранулами и одухотворяется японской и римской культурой купания. Из неё открывается широкая панорама бухты, и после парилки вы можете поплескаться в Балтийском море или полежать на террасе с видом на гавань.

Нововведением в банной культуре столицы является эстетически выдержанный лёйли, полностью контролируемый ветром и водой. Внешние стены парилки выложены из сделанных на заказ 4 000 штук сосновых планок. Когда море замерзает, во льду пробивают аванто — прорубь для перехватывающего дух, обжигающего ледяного ныряния после парилки.

Для более глубокого ознакомления с практическими деталями культуры финских саун, обдумайте возможность подписаться на заказную экскурсию по Хельсинки в сопровождении одного из специалистов по саунам. Такие экскурсии показывают всё, начиная от истоков сауны и ее пользы для здоровья до ее роли в традиционном финском гостеприимстве.

Ледяной холод

К северу от Полярного круга сауна действительно становится неотъемлемой частью жизни зимой, когда снега покрывают леса и пустоши Лапландии. А в восточной Финляндии, к югу от Лапландии, курортный комплекс Рукан Салонки обогатил традицию своим собственным хитроумным нововведением — ошеломляющей своим видом иглу-сауной, сложенной из гигантских блоков льда, вырезанных на озере Салонкиярви. Нарушая все законы логики, иглу нагревается до вполне комфортной температуры 60 °C. Прыгните в ледяную прорубь, чтобы охладиться после парилки до состояния громкого зубовного перестука, если, конечно, посмеете.

Финляндия находится далеко на севере: обширные пространства лесов и озер, напоенные живительно свежим воздухом, чередуются здесь с ультрасовременными городами. Для визита лучше выбрать лето, озаренное светом бесконечного дня.

Если вы хотите посетить самые эксцентричные и самые знаменитые (возможно, скандально знаменитые) финские сауны, доберитесь до сауна-гондолы на склоне сопки Юлляс — самой высокой в Финляндии горнолыжной трассы, расположенной на высоте 718 метров над уровнем моря. Здесь вы можете раздеться, поваляться в джакузи под открытым небом, немножко выпить, а затем совершить свою потную поездку в единственной в мире сауне, подвешенной к тросу канатной дороги. Бескрайние снежные горизонты, которые при этом распахнутся перед вами, напомнят ожившие рождественские открытки.

Что ты знаешь о финской сауне?

8 интересных фактов о финской сауне.

2. Наиболее традиционным и старинным типом сауны в Финляндии является дымовая сауна, или, как её ещё называют – “Сауна по-чёрному”. По-фински это звучит как – “Savusauna”. В Карелии также используется слово “Musta sauna” – то есть, “Чёрная сауна”. В традиционных дымовых саунах, как правило, земляные полы, отверстие для выхода дыма в крыше, и крошечные окна, если таковые вообще имеются. Сама постройка представляет из себя небольшое помещение-парилку, которая обогревается сначала горячим дымом, и затем, после выветривания угарного газа, паром, исходящим от раскалённых камней при подбрасывании на них воды.

3. Финны являются самыми заядлыми посетителями сауны по сравнению с другими жителями Северных стран. Традиционно финны посещали сауну несколько раз в неделю. В период 20-го века посещение сауны дважды в неделю стало нормой – как правило, по средам и субботам. В конце концов, суббота стала устоявшимся “Сауна-днём” в финской культуре, или на русский лад – “Банным днём”, что позволяло людям смыть грязь после долгой трудовой недели и начать новую неделю в чистом и свежем виде.

4. Стремительная урбанизация с конца 19-го века привела к росту необходимости строительства общественных саун, так как ограниченные возможности пожарных служб в то время не позволяли из-за опасности возникновения пожаров строить сауны в густо застроенных, в большинстве своём, деревянных городских кварталах. Количество общественных саун начало сокращаться в 1950 годах, когда общие сауны для жильцов стали появляться в многоквартирных домах, как правило в подвальных или цокольных этажах, а позже, с конца 1960 годов, стали набирать популярность личные сауны в отдельных квартирах. Традиционная сауна “по-чёрному” и дровяные сауны в городских условиях стали изжитком прошлого. На смену пришли каменки с электрическими тэнами, которые позволяли нагревать камни в парильном помещении быстрее и удобнее за счёт того, что больше не нужно было поддерживать огонь, подкидывая в топку дрова. Сегодня традиционные сауны “по-чёрному” вновь пользуются спросом среди ценителей горячих процедур. Экзотика прошлых времён и неотъемлемая часть финского быта и культуры, привлекает к себе искателей новых впечатлений и разнообразия.

5. Многие общественные сауны в Финляндии обслуживают женщин и мужчин отдельно, но есть и общие сауны, где в парилке могут находиться одновременно и мужчины и женщины. В Финляндии, население которой насчитывается приблизительно 5,5 миллионов человек, используется почти 2 миллиона саун. Неудивительно, что сауна довольно сильно ассоциируется с Финляндией и является одним из символов страны. Практически в каждом здании на территории Финляндии вы найдете сауну; будь это жилой дом или производственный цех, гостиница в центре города или коттедж на берегу озера – там есть сауна. В бытовой или корпоративной жизни финнов, на отдыхе или на работе, всегда есть место для сауны. Не удивляйтесь, если руководитель фирмы закажет для своих гостей, или даже назначит проведение совещания в сауне. В Финляндии это нормально!

6. Испокон веков сауна в финском быту имела многостороннее предназначение. Здесь начиналась жизнь одних, здесь было и последнее место для покинувших этот мир, где их омывали перед прощальными проводами. В те давние времена, благодаря высоким температурам, которым подвергалось помещение парилки, и дезинфицирующим свойствам сажи, сауна была самым стерильным местом. Здесь ухаживали за роженицами, принимали роды и проводили первое мытьё новорождённого. Сауна служила для лечения и профилактики многих простудных заболеваний. Как гласит финская поговорка – если сауна, дёготь и алкоголь не помогает – болезнь смертельная. Сауна и сегодня служит хорошим лечебным и профилактическим средством от многих заболеваний.

7. Как и положено, в финской сауне живёт свой домовой, который присматривает за порядком. В сауне нельзя быть злым и сквернословить, иначе домовой может осерчать и наказать нарушителя спокойствия. Также финны верили и в другие магические свойства, которые таились в огне и воде; силы этих стихий помогали изгонять болезни из тела. Магическими свойствами наделяли, например, деревья, в которые ударила молния. Считалось, что при растопки сауны щепками такого дерева огонь и пар насыщаются силой молнии, которая благотворно влияет на здоровье человека. Огонь, для разведения которого использовались разные породы деревьев, также наделялся теми или иными магическими свойствами. Это касалось также веников, состоящих из ветвей разных видов деревьев. Сауна считается особым, ритуальным местом, которое оказывает очищающее действие и на душу, и на тело человека, поэтому финны по-прежнему ходят в сауну вечером перед церковными праздниками.

8. В 2016 году в столичном регионе Финляндии в городе Эспоо открыли самую большую сауну в мире. Площадь парилки составляет 300 квадратных метров и может поместить до 300 человек одновременно. Ранее самую большую дровяную сауну в мире также можно было найти в Финляндии. Она находится в Военно-морской академии в Суоменлинна. Это одна из старейших саун, построенная еще в далеком 1904 году. Парилка сауны занимает 65 квадратных метров, высотой почти пять метров и может вместить до 200 курсантов одновременно.

Внимание! Использование материалов, упоминание и цитирование разрешается только при указании активной ссылки на страницу www.Finnloma.fi

К статье прилагаются фотографии Visit Finland, Harri Tarvainen, Elina Sirparanta, Vastavalo

Как построить сауну в доме: советы и рекомендации мастеров

Целебное воздействие горячего воздуха и пара известно человеку с давних пор. Но можно ли построить сауну в доме современного образца, не нарушая строительных норм и правил? Можно, и даже нужно, а как это лучше сделать – читайте в нашей очередной статье.

Читайте также:  Как построить русскую баню – советы и приемы

Строительство сауны в доме – отличное решение.

Особенности сауны

Что лучше – сауна или баня

Современная сауна встречается во многих домах.

Существует масса поклонников традиционной бани русского образца, и не меньшее количество любителей финской сауны. Кто же из них прав?

На самом деле, однозначного ответа нет, так как это вопрос личных предпочтений, но в нашем случае имеется одно немаловажное дополнительное условие: парная будет расположена внутри жилого дома.

Это значит, что особое внимание придется уделить безопасности этого сооружения. Русская баня предполагает топку дровами и использование мокрого пара, получаемого путем полива водой раскаленных камней.

Для строительных конструкций жилого дома высокая влажность, возникающая в процессе топки русской бани, чаще всего губительна, так как даже самая качественная гидроизоляция не способна полностью уберечь детали дома от пара.

Встроенная сауна для дома занимает весьма скромное пространство.

Кроме того, для дровяной печи необходима качественная дымоходная система, которая сможет эффективно удалять продукты сгорания топлива и дымовые газы. При этом всегда остается некоторая доля риска отравления угарным газом, который в случае засора или поломки дымохода будет неизбежно поступать, и накапливаться внутри помещения.

Не менее актуален вопрос заготовки дров, особенно для тех, кто живет в черте города или вдали от лесных массивов. Использование дров влечет определенную пожарную опасность, в результате количество рисков и слабых мест при использовании бани внутри дома достаточно существенно.

Современные нагревательные приборы имеют небольшие размеры и сравнительно малый вес.

Главное отличие сауны – использование в качестве теплоносителя горячего воздуха или очень сухого пара. Часто именно сауна является самым сухим местом в доме, так как влага регулярно испаряется и выводится вентиляцией. Это отличие и определило популярность сауны как наиболее подходящего сооружения в рамках жилых строительных конструкций.

Также устройство сауны в доме имеет ряд других существенных преимуществ:

  • Для отопления домашней парилки можно использовать легкие современные печи, работающие на электроэнергии или на газу. Такие агрегаты не требуют сооружения специального фундамента, как банные печи, а электронагреватели не нуждаются даже в дымоходе;
  • Использование небольших печей позволяет поместить сауну в небольшом помещении, а квадратные метры жилплощади сегодня дороги, как никогда;
  • Традиционно в сауне отсутствуют резервуары с водой и водопроводные краны, что полностью исключает возникновение излишней влажности воздуха и предотвращает коррозию строительных материалов;
  • Парная финского образца не нуждается в такой мощной вентиляционной системе, как мокрая баня, а в случае использования электропечки опасность отравления угарным газом исключена в виду его отсутствия.

Важно! Отсутствие строгих требований к помещению и мокрого пара позволяет расположить парную в любом удобном месте, возможно даже строительство сауны в подвале дома, что весьма выгодно с точки зрения экономии жилого пространства.

Условия и температурный режим

Контроль наиболее важных параметров осуществляется с помощью измерения температуры и влажности, на фото – прибор для их измерения.

Так как человек не способен объективно оценить температуру и влажность окружающей среды, эти параметры следует измерять с помощью приборов. Почему это так важно?

Дело в том, что интенсивность обмена тепловой энергией зависит от плотности теплоносителя, то есть когда в помещении находится максимально сухой воздух, тепло передается очень медленно, и человек способен выдерживать достаточное высокие температуры без каких-либо проблем. Когда же возрастает влажность этого воздуха, его плотность резко возрастает, и передача тепла происходит интенсивнее.

Использовать воду необходимо с осторожностью во избежание ожогов и тепловых ударов.

Таким образом, получается следующий эффект: когда соотношение температуры и влажности превышает определенные рамки, можно легко получить ожоги или тепловой удар. Поэтому контроль этих показателей жизненно важен.

На основании анализа физики тепловых обменных процессов в сауне, были найдены оптимальные соотношения влажности воздуха и его температуры:

  1. Оптимальной считается влажность на уровне 40 – 60 граммов воды на килограмм сухого воздуха. Подсчет влаги ведется в абсолютных единицах (г/кг или г/куб. метр), так как принятая в метеорологии относительная влажность при повышенных температурах неактуальна;
  2. Падение влажности ниже 40 г/кг или возрастание выше 60 г/кг может повлечь неприятные ощущения, а при высокой температуре – ожоги (при возрастании);
  3. Оптимальный температурный диапазон находится в рамках 70 – 100 градусов по шкале Цельсия, причем температура от 70 до 80 градусов подходит для расслабления и отдыха, 80 – 90 градусов считаются нормой, а значения выше 90 градусов уже являются экстремальными;
  4. Поднимать температуру парилки выше 100 градусов опасно с точки зрения пожарной безопасности;
  5. При температурах ниже 70 градусов влажность может быть поднята выше рекомендуемого значения, однако в этом случае лишняя влага впитывается строительными конструкциями и деталями обшивки, что приводит к их преждевременной порче.

Для максимально комфортного и здорового отдыха следует контролировать влажность и температуру воздуха в парилке.

Важно! Особенно актуально устройство сауны в деревянном доме, так как названные параметры влажности и температуры переносятся деревом без проблем, тогда как высокая влажность приводит к его порче и разрушению.

Строительство домашней сауны

Проще всего монтируется встроенная сауна, однако ее цена отпугивает большинство потребителей.

Для тех, кто решил строить домашнюю парилку своими руками, нами составлена пошаговая инструкция:

  1. Помещение, отведенное под парную, изолируют ограждающими конструкциями (стенами), которые могут состоять из дерева, панелей, каркасных элементов или кирпича;

Помещение должно быть изолировано стенами.

  1. Пол выравнивают стяжкой или собирают из досок. Во втором случае балки перекрытия и половые лаги обрабатывают гидрофобными составами или покрывают гидроизоляцией для дерева, лучше, если они будут сделаны из лиственницы;

Производят монтаж стяжки пола.

  1. Перед финишной отделкой пол утепляют и гидроизолируют;
  2. Стены покрывают гидроизоляционной мембраной, затем утепляют минеральной ватой толщиной до 100 мм. Вату сверху покрывают еще одним слоем гидроизоляции, чтобы она не напиталась влагой. Использовать пенополистирол и другие полимеры нельзя;

Стены и пол гидро- и теплоизолируют.

  1. По стенам прокладывают электропроводку, спрятанную в специальный термостойкий канал. Электрические провода должны иметь надежную влагостойкую и неповрежденную изоляцию;

Проводку прячут в специальные каналы;

  1. После монтажа проводки стены зашивают деревянным сайдингом или вагонкой, также можно использовать натуральный блокхаус. Сырье – скандинавская ель, пихта или кедр. Иногда применяют синтетические материалы, но дерево намного красивее и приятнее;

Стены зашивают вагонкой.

  1. В заранее определенных местах монтируют осветительные приборы и розетку для печи. Светильники должны быть закрыты специальным термостойким и герметичным кожухом со стеклом. Розетка также должна быть специальной;

Монтируют розетки и светильники.

  1. Нагревательную печь устанавливают согласно предписаниям производителя. Современные приборы не требуют каких-либо специальных условий и часто навешиваются прямо на стену;

Печь инсталлируют согласно предписаниям производителя.

  1. Наконец, устанавливают дверь с трехступенчатой профилировкой торца для более плотного запирания;

Устанавливают надежную плотную дверь.

  1. Вентиляционные отверстия закрывают фасонными элементами с решеткой, также поступают со сливным отверстием, если таковое имеется. Располагать сливное отверстие около печи не стоит, так как из канализации будет тянуть неприятный запах;

Вентиляционные отверстия закрывают фасонными элементами.

  1. Все тумблеры включения, регулировочные ручки и т.д. располагают снаружи во избежание замыканий и порчи от перегрева.

Вывод

Очевидно, что для внутреннего расположения более всего подходит именно сауна, так как ее влажностный режим меньше всего вредит конструкциям дома. Построить такую сауну можно самостоятельно, для этого достаточно следовать нашей инструкции. Видео в этой статье дополнит руководство и внесет ясность в каждый шаг процесса.

Сауна в квартире своими руками

  • 1 Особенности сауны
  • 2 Достоинства конструкции
  • 3 Типы мини-саун
  • 3.1 С электрическим обогревателем
  • 3.2 Фитобочка
  • 3.3 Портативная сауна
  • 3.4 ИК сауна
  • 3.5 Финская
  • 3.6 Турецкая
  • 4 Как быть если не рассчитана мощность проводки
  • 5 Юридические тонкости и рекомендации
  • 6 Необходимое оборудование
  • 7 Этапы работ
  • 8 Цены
  • 9 Видео
  • 10 Фото

В данной статье мы расскажем как сделать сауну в квартире своими руками, рассмотрим различные варианты местоположения и типов саун, а также дадим фото и видео инструкцию. В первую очередь, необходимо правильно выбрать помещение для сауны.

Особенности сауны

Идеальным вариантом принято считать ванную комнату – в ней уже есть все необходимые вам коммуникации, и для размещения сауны вам не потребуется брать дополнительных разрешений у заинтересованных организаций. Однако нередко под сауну отдают кладовки, балконы или даже пристраивают ее к одной из стен большой комнаты. В этих случаях перепланировку квартиры придется в обязательном порядке согласовывать.

Второй момент, на который обязательно следует обратить внимание при устройстве сауны – это электропроводка. Так как первоначально сауна в квартире не предусматривалась, то и электропровода на нагрузку от печи не рассчитаны. Поэтому ее придется заменить и, возможно, сразу во всей квартире (лучше это сделать электрику-профессионалу).

Размеры саун для квартиры

Третий момент – это сама печь для сауны. Она должна быть обязательно электрическая и только заводского изготовления (никаких самоделок даже от лучших местных умельцев!). Вносить какие-либо усовершенствования в заводскую печь также не допускается. Электрокаменка должна отключаться автоматически после 8 часов работы и иметь мощность, подходящую к объему выделенного под сауну помещения.

Четвертый момент – пожарная безопасность. Так как сауна – это электричество, дерево (очень горючий материал!) и достаточно высокая температура, то к вопросам обеспечения пожарной безопасности надо подойти основательно:

  • пригласите специалистов и установите в квартире систему пожарной сигнализации (если датчики в квартире уже были установлены, убедитесь, что вся общедомовая пожарная сигнализация находится в рабочем состоянии);
  • для отделки сауны используйте древесину только лиственных пород;
  • пульт управления электрокаменкой размещайте за пределами сауны в сухом помещении;

Должна быть предусмотрена возможность быстрого и свободного отключения электрического «автомата», к которому подключена печь сауны, в то время, когда вы ею не пользуетесь (это особенно важно, если в квартире есть или приходят в гости дети, обожающие включать и выключать все подряд).

Пятый момент: дверь в сауну должна быть изготовлена специально, желательно, чтобы она была стеклянная (иначе сауна будет похожа на небольшую деревянную коробку, способную вызвать клаустрофобию). И приобретать ее надо еще до того, как вы начнете собирать каркас сауны.

Достоинства конструкции

Сауна для квартиры имеет ряд преимуществ, которые следует учесть при принятии решения по ее обустройству:

  • Вы можете позволить себе отдых и некую расслабленность в любое подходящее для этого время. Соответственно не следует тратить время на поездку в сауну.
  • Нет необходимости проводить отдельную канализацию и водопровод, как это в случае при строительстве отдельного здания с сауной. Подключить мини-сауну можно к централизованной канализации/водопроводу.
  • Уменьшается риск заболевания простудами, так как не надо будет делать перебежки по улице.
  • Мини-сауна для квартиры будет оказывать благотворное влияние на весь организм, выводя из него шлаки.
  • Укрепление сердечно-сосудистой системы.
  • Отличное средство для восстановления сил после тяжелого напряженного дня и пр.

Учитывая эти положительные стороны, вы можете решить приобрести мини-сауну для квартиры. Однако учтите явный недостаток такой установки. Он заключается в том, что далеко не всегда есть свободные квадратные метры в жилой квартире.

Типы мини-саун

Существует несколько типов саун для установки в квартире. Они отличаются не только в цене, но и по дизайну, объему, методу нагревания и другим дополнительным функциям. Рассмотрим наиболее распространенные сауны.

С электрическим обогревателем

Площадь такой сауны составляет 1,2 м 2 . Если у вас небольшая семья, то – это отличное решение. Главное ее достоинство – простота монтажных работ. Как правило, заводская сборка представляет собой деревянный каркас, который дополняется щитами. Для ее сборки достаточно двух человек.

Сауна с электрическим обогревателем в своей конструкции уже имеет пароизоляцию и теплоизоляцию. Поэтому помимо сборки необходимо будет произвести подключение к водопроводу и канализации.

Фитобочка

Для такого плана сауны потребуется минимум места. Более того, не потребуется дополнительно усиливать электропроводку. Исходя из названия, конструкция напоминает форму бочки. Вход расположен сбоку. Если в ней сесть на лавочку, то тело полностью погружается в нее, а снаружи только голова.

Использование фитобочки актуально при пропаривании тела лекарственными травами и различными ароматами, что положительно сказывается на здоровье человека.

Портативная сауна

Этот тип сауны представлен каркасом, который обтягивается тканью. По принципу действия, портативная сауна похожа на фитобочку. В ней голова не поддается тепловому влиянию. Это устройство сравнительно недорого, имеет небольшой вес и не занимает много места. Главное преимущество заключается в простоте использования. Достаточно иметь рабочую розетку возле устройства.

ИК сауна

В этом случае для обогрева используется инфракрасный излучатель. Хотя температурный режим считается в ней щадящим, в районе 40–60°С, в ней достаточно глубоко прогревается кожа. Поэтому в ней могут быть не только взрослые, но и дети, а также пожилые с болезнями сердца и сосудов. Одно из преимуществ установки в том, что она потребляет немного электроэнергии.

Финская

Если помещение в квартире большое, то можно серьезно думать о приобретении финской сауны. В ней одновременно может находиться сразу несколько человек. В ней используется сухой пар для нагрева температуры до 90–100°С и именно это является основным отличием от других вышеперечисленных саун.

Турецкая

Эту сауну можно по праву назвать экзотической. Ее очень редко монтируют в квартире, так как для этого необходимо:

  • установить вытяжки;
  • сделать качественную гидроизоляцию;
  • установить теплый пол;
  • отделать полы плиткой и т. д.

Для получения пара в турецкой бане специально устанавливается парогенератор.

Как быть если не рассчитана мощность проводки

Некоторые ограничения по эксплуатации сауны в квартире может накладывать недостаточно мощная проводка. Тем более, если в квартире есть электроплита, мощность свыше 3 кВт, то проводка точно не выдержит нагрузки. В таком случае необходимо будет сделать небольшую реконструкцию проводки, а плиту для сауны приобрести, мощностью до 2 кВт. Но при такой мощности температура в сауне будет набираться очень долго. Это, в свою очередь, требует обустройства качественной теплоизоляции.

Для установки сауны в квартире рекомендуется организовать индивидуальный подвод силового кабеля, который подключается непосредственно в щитке.

Важные требования предъявляются и для проводки внутри сауны. Для этого должен использоваться только закрытый метод проводки. Кабель, в свою очередь, должен быть термостойким. Конструкцию сауны следует заземлить, а также на линии установить УЗО.

Если у вас используется электроплита мощностью до 4 кВт, то особой нагрузки создавать на сеть это не будет. Но вот одновременно включать каменку в сауне не рекомендуется.

Юридические тонкости и рекомендации

Сравнительно недавно от мысли об установке сауны в квартире нужно было отказываться. Однако сегодня, при соблюдении ряда требований, эту идею можно воплотить в жизнь. Так, для установки мини-сауны в квартире следует соблюдать ряд следующих условностей:

  1. Нагрев воздуха в сауне возможен только от установленной печи заводом изготовителем. В ней предусматриваются автовыключатели при достижении температуры +130°С, а также в случае непрерывной восьмичасовой работы.
  2. Для разбрызгивания воды в сауне следует произвести монтаж перфорированной трубы или дренчера. Подключение к канализации и водопроводу должно производиться только вне сауны.
  3. Площадь помещения должна быть не менее 24 м 2 .
  4. Используемая древесина должна подвергаться специальной обработке для защиты от возгорания и гниения.
  5. В жилом помещении сауну устанавливать запрещено.

Чтобы согласовать сауну в проекте квартиры необходимо обойти такие службы – жилищную инспекцию, противопожарную службу, ТСЖ, СЭС и др. В разных регионах страны количество проходимых инстанций может отличаться, поэтому в каждом отдельном случае заранее следует все уточнить.

Необходимое оборудование

Сауна состоит из кабины и специальной печи. Выбор мощности печи зависит от площади парной. В среднем рассчитывается 0,6 кВт на 1 м 3 . Если купить более мощное оборудование, то придется больше тратить средств на оплату электроэнергии. Если печь будет слабенькой, то сауна, соответственно, будет дольше нагреваться.

Что касается самой кабины, то ее можно изготовить самостоятельно или приобрести готовую заводскую модель. Для каркаса преимущественно используется осина, липа или хвойные породы дерев. Для сооружения каркаса пола может использоваться алюминий или оцинкованная сталь, но можно также использовать древесину, соорудив решетчатый пол.

Также следует установить лежаки. Их количество зависит от размера помещения. Также они могут иметь разную форму, например, Г или П-образную.

Этапы работ

Сборная сауна

После того как были полностью и качественно решены все вышеперечисленные пять вопросов, связанные с обустройством сауны, можно приступать и к самому процессу строительства.

Возводим каркас сауны. Для этого нам понадобится древесина (брус), дрель, дюбеля и шурупы для крепления бруса к стене, пергамин (он исполнит роль внешнего теплоизоляционного слоя), инструмент для работы с древесиной, строительный уровень, рулетка, карандаш.

Сауна для городской квартиры

Самый простой вариант — прикрепить каркасный брус горизонтально прямо к стенам выделенного под сауну помещения. В тех случаях, когда это невозможно (помещение больше, чем планируемая в нем сауна), между полом и потолком необходимо установить достаточно толстые деревянные распорки (именно к ним в дальнейшем и будет крепиться горизонтальный каркас из бруса).

Читайте также:  Внутреннее устройство сауны

Расстояние между горизонтально закрепленным на стене брусом должно быть следующим:

  • 1 ряд — 3 см от пола,
  • 2 ряд – 60 см от пола,
  • 3 ряд – 1 метр от пола,
  • 4 ряд – отступив 5 см от потолка,
  • 5 ряд – ровно между 3-м и 4-м рядами бруса.

Весь брус выравнивается в одну плоскость по той стороне, которая «смотрит» внутрь будущей сауны.

Каркас потолка делают из широких досок с шагом в 60-70 см. И не забудьте про вертикальные стойки вокруг проема, к которым будет крепиться дверная коробка.

Вокруг приточного и вытяжного отверстий вентиляции обязательно сделайте «рамки» из бруса.

Электропроводка. В сауне кроме электропечки должен быть хотя бы один светильник (выключатель к нему должен находиться за пределами сауны). К монтажу электропроводки привлекайте специалиста-электрика, который должен ее обязательно уложить в металлорукав.

Преимущества сауны в квартире

Отделка сауны. Сначала вагонкой обшивают потолок, двигаясь от входа в сауну к противоположной стене. Технология обшивки состоит в следующем:

  • натягиваем и закрепляем с помощью кнопок фольгу (одно полотно),
  • закрепляем 3-4 ряда вагонки (с помощью гвоздиков, забиваемых в паз),
  • в получившееся пространство устанавливаем утеплитель,
  • далее продолжаем все аналогично – фольга (внахлест), вагонка, утеплитель.

Утеплитель должен быть только негорючий – минеральная вата. Брать для утепления сауны пенопласт нельзя – он плавится при высокой температуре.

Лавки. Опору для лавок в сауне выполняют из бруса. Если вы делаете лавку над ванной, ее лучше выполнить откидной или съемной. Опора для лавки закрепляется на трех стенах, а при необходимости устанавливается еще и вертикальная стойка с упором в пол.

Настил лавки собирается из досок шириной не менее 80 см и толщиной не менее 20 мм в два ряда (продольном и поперечном). Ширина лавки, на которой будут лежать, не должна быть менее 70 см.

Печь для сауны

Следующий этап – установка нагревателя (печки для сауны) в соответствии с инструкцией завода-изготовителя и закрепление светильников. С помощью шурупов к вагонке следует прикрепить термометр, вентиляционные задвижки и, конечно, песочные часы.

И последнее – подготовка сауны к эксплуатации: в первый день ее прогревают при открытых вентиляционных задвижках и двери до 50-60 градусов, во второй день при такой же температуре (но закрытых двери и задвижках) выдерживают 3-4 часа, в третий день – нагревают до 90 градусов и поддерживают ее 3 часа, на четвертый день сауну можно нагреть до 100 градусов на 3 часа, а затем при максимальном нагреве в течение получаса периодически следует выливать воду на камни.

Если никаких недоделок в течение этих четырех дней выявлено не было, сауну можно эксплуатировать в обычном режиме.

Что касается цен на сауну для квартиры, то они разные. Все зависит от ее вида и комплектации. Ниже приводим ориентировочные цены для некоторых типов саун:

  • Финская сауна SR1D003 LUXURY CHROMOTHERAPY от 215 тыс. руб.
  • Финская сауна SR1T4026 LUXURY CHROMOTHERAPY TWIN от 400 тыс. руб.
  • Инфракрасные мини-сауны в пределах 120–260 тыс. руб.
  • Турецкие сауны хамам от 200 до 700 тыс. руб.

Видео

Этот видеоматериал расскажет о поэтапном строительстве сауны в квартире:

На представлены различные варианты саун, которые можно устанавливать в жилой квартире:

Габаритная сауна

Инфракрасная мини сауна

Красивый вариант

Мини-сауна бочка

Компактная для двоих

С матовым стеклом

В городской квартире

Одноместная сауна

Оформление

На балконе

Сауна в ванной

Стеклянный вариант

Угловой формат сауны

Сауна в доме своими руками: реально и быстро

Н аверное, большинство из нас хотело бы иметь небольшую домашнюю сауну. Строительство сауны в доме по каркасной технологии отличное решение для этой задачи, как для частного дома так и для просторной квартиры в многоквартирном доме.

С чего начать устройство сауны в частном доме или квартире?

Решили сделать не большую парную в частном доме своими руками? Может вы живёте в квартире и тоже мечтаете о сауне? Абсолютно правильное решение! И это не просто стандартные слова одобрения и пустой текст. Почему?

Не многие обратили внимание на результаты исследований Бристольского университета «Bristol University» в сотрудничестве с Университетом Восточной Финляндии «University of Eastern Finland» о воздействии парной на заболевание лёгких. А зря.

…«Посещение парной 2-3 раза в неделю на 27% снижает склонность к развитию воспаления лёгких и хронической обструктивной болезнью лёгких — ХОБЛ!»…

Подробно о результатах и выводах учёных читайте в статье «Исследования о влиянии сауны на пневмонию и ХОБЛ».

Ещё раз убедившись в правильности и необходимости такого решения в целях поддержания организма в надлежащем тонусе, а психики в расслабленном состоянии начинаем обдумывать конкретные действия.

Сколько стоит построить баню: реальный расчёт

С чего начать строительство бани?

Однако, будет не лишним напомнить, что сегодня у нас есть пара интересных решений, но они предполагает значительные финансовые затраты. К ним относятся:

  1. Домашняя инфракрасная сауна. А для тех, кто сомневается в эффективности такого решения советую ознакомиться с информацией в статье «Современная инфракрасная сауна: польза и вред».
  2. Компактная сауна трансформер. Довольно популярный сегодня выбор в Европе, но будьте готовы выложить около 20 тысяч евро за такое мобильное устройство.

Двухместная ик кабинка с керамическими излучателями из Алтайского кедра Размеры: 2х1,4х1 метра. Мощность излучателей 2,2 кВт Дверь из закаленного стекла, 6 керамических излучателей, цветотерапия, цена 103 т.р.

Сауна трансформер с фронтальным остеклением KLAFS S1, Германия, печь 6 kw, 380 B, Sanarium ML033 Стоимость 19891 €

Не согласны выкладывать кругленькую сумму за обладание чудом инженерной мысли? Тогда давайте спустимся на землю и обратим своё внимание на более приемлемый вариант. Но долго не думая давайте остановимся на каркасной конструкции, откинув другие возможные решения.

Почему мы говорим о каркасной конструкции основанной на знакомой для многих каркасной технологии? Есть несколько существенных плюсов в таком решении. В чём заключаются преимущества такой конструкции:

  • Её легко применить не только на загородном участке, но и в собственном доме или квартире даже не имея особых профессиональных строительных навыков;
  • Готовый проект сауны в частном доме или квартире позволяет подобрать конструкцию под конкретные размеры и нужды;
  • Особенности сборки элементов и узлов конструкции позволяют осуществлять её в условиях ограниченного пространства без особых стеснений;
  • Проектные решения учитывают различные варианты расположения объекта. Для отдельных домов, где парилка часто располагается в подвале или цокольном этаже, это удобно, поскольку предусмотрены варианты для размещения не только обязательного, но и дополнительного оборудования и элементов;
  • Большинство проектов каркасных саун для частного дома или квартиры ориентированы на компактные размеры, и для их устройства подойдет практически любое помещение с возможностью создания надлежащей вентиляции и кафельным полом;
  • Сооружение объекта каркасного типа самый бюджетный, но в тоже время проверенное решение.

В любом случае вы можете подобрать практически совпадающий с вашими размерами и желаниями нужный вариант и в этом случае планировка парной в частном доме не составит труда. То есть, можно купить уже готовые к эксплуатации комплекты каркасных парилок, либо изготовить комплектующие в специализированной организации выбрав собственное или стандартное типовое решение или узнать как сделать сауну в доме своими руками и провести изготовление со сборкой самостоятельно.

Строительство сауны в частном доме: этапы сооружения

Устройство сауны в доме можно разделить на несколько этапов, однако их полнота зависит от принципиального выбора типа каркасной конструкции. Что означает это на практике, и о каких типах каркасных конструкций мы можем говорить?

Типы каркасной конструкции:

  1. Первый тип — конструкция без внешней обшивки . Бывает, что в частных домах или больших квартирах имеются отдельные помещения по своим площадям идеально подходящие для строительства небольшой сауны. В этом случае, как правило, направляющие каркаса крепятся к стенам и только одна стена с дверью возводится самостоятельно. Это идеальный вариант по многим критериям, но не для всех доступный;
  2. Второй тип — конструкция с внешней обшивкой . Это часто встречающееся решение при невозможности выделить для обустройства отдельное помещение;
  3. Третий тип — конструкция смешанного типа . Строение углового расположения с внешней обшивкой двух стен. При сооружении строения такого типа внешняя обшивка производится только по плоскостям не примыкающим к стенам основного помещения.

Типовой проект малогабаритной финской сауны для дома

Выбирая такое решение мы не привязаны к точным размерам, поэтому лучше всего приобрести готовый комплект для самостоятельной сборки либо заказать весь материал по нужным проектным размерам. Это ускорит сборку во много раз.

Ниже рассмотрим сооружение каркасной конструкции смешанного типа, при этом будет понятно каким образом производится обустройство строений двух первых типов.

Как сделать сауну в доме — поэтапное строительство

Сооружение небольшой сауны в квартире или доме можно разделить на несколько значимых этапов, соблюдая очерёдность которых можно получить красивую и функциональную конструкцию.

Сборка каркаса домашней сауны — первый этап

Первым этапом строительства каркасной сауны дома является монтаж вертикального несущего каркаса. Если размеры помещения позволяют, то сначала монтируем плоскости каркаса на полу а затем уже закрепляем в вертикальном положении, но можно всё делать и по месту.

Вариант монтажа фрагмента каркаса на полу

Габариты подбираются по желанию, но потолок не стоит поднимать выше чем на 2,2 метра от пола. Нижний брус обвязки ставится не на пол, а чуть выше — для этого используйте алюминиевый профиль. Шаг, то есть расстояние между элементами каркаса почти соответствует размерам утеплителя (отнимаем 1 см и получаем шаг!).

Вариант монтажа фрагмента каркаса у стены

Важные моменты при сборке каркаса

Лучшим решением будет сооружение «двойного каркаса» у основных стен в помещении. Это создаёт вентиляционный зазор, что обеспечивает сохранность строения. Для этого первоначально крепим брус 50-ку в вертикальном положении к стене и нашиваем на него мембранную изоляцию. В нашем случае эта изоляция не пропустит во внутрь воду, при необходимости даст возможность уйти излишней влаге, а так же будет служить своеобразным креплением для утеплителя.

Готовый каркас с частичной наружной обшивкой изоляцией

В процессе сборки каркаса не забываем про электрическую проводку и разметку под вентиляционные отверстия (по хорошему их должно быть два — первое под потолком, а второе под полками).

Монтаж паро и тепло изоляции — второй этап

Второй этап — это выполнение тепло и пароизоляционных работ. Как правильно сделать сауну в доме по утеплению? Какой утеплитель нам подойдёт? Допускается использовать различные виды утеплителей и теплоизоляционных материалов, подбирая нужную толщину в зависимости от теплопроводности. Главное чтобы утеплитель был жёстким. Рекомендую базальтовую вату IZOVOL или аналог.

Утеплителем полностью ровным слоем заполняется межпанельное пространство, после чего утеплитель накрывается специальной фольгированной плёнкой или изолирующей фольгой из алюминия. Не советую использовать не знакомые и особенно подозрительно дешёвые материалы, при нагревании которых могут выделяться неприятные или даже вредные для здоровья испарения.

Монтаж внутренней фольгированной изоляции

На потолок так же укладывают утеплитель. В зависимости от его толщины и характеристик подбирается количество слоёв утеплителя, но рекомендуется использовать не менее двух слоёв.

В угловых позициях сочленения потолка и стены, пароизоляция должна быть выполнена с особой аккуратностью. Если стены обшиваются вверх, нужно сделать запас изолирующего слоя от 10 до 15 см, он подгоняется при последующих отделочных работах на потолке. Дверная коробка и угловые элементы панельной сауны обшиваются доской и наличниками.

Укладка утеплителя на потолок в два слоя исключает потерю тепла

На что обратить внимание при монтаже изоляции и утеплителя:

  • Для последующего крепления вагонки и изоляционного материала прикрепляем на шурупы дополнительные вертикальные бруски по всей площади стен (или горизонтально, что определятся конечной ориентацией крепления вагонки — по желанию);
  • Обратите внимание на способ крепления изоляционного материала к брусу — с помощью реек. Этим создаём воздушный зазор между фольгой и вагонкой;
  • Для крепления утеплителя на потолке рекомендую использовать обычную металлическую ленту для монтажа рубероида. Стоит не дорого, крепкая, продаётся во всех строительных магазинах;
  • Важно качественно проклеить стыки специальной лентой для склеивания фольгированной изоляции.

Внутренняя и наружная обшивка — третий этап

Третий этап заключается в отделке сауны: обшивке стен и потолка сауны вагонкой. Размер шпунта должен быть около 10 мм, что позволит нивелировать повсеместно возникающую естественную усушку древесины при эксплуатации домашней парной. Подшивку потолка можно сделать вагонкой либо строганной доской. Если выбор пал на вагонку то всё просто. Если на доску, то есть пара нюансов.

Внутренняя обшивка вагонкой: завершающий этап отделки

Толщина строганной доски обычно составляет 20 мм. Доска при обшивке стен должна подгоняться как можно тщательнее. Доски при монтаже располагаются строго горизонтально. Доски крепятся к каждой балке как минимум 2-мя метизами. Длина метиза должна быть больше толщины доски в 2,5-3 раза.

Решение о направлении обшивки (вертикально либо горизонтально) зависит только от наших предпочтений

В любом случае внутренняя обшивка сауны не покрывается лаком и не окрашивается, поскольку под воздействием высокой температуры лакокрасочные материалы могут выделять опасные для здоровья вещества, а само дерево при этом не дышит. В окончании обшивки установите плинтус по всем угловым соединениям и наличники на дверную коробку.

Монтаж оборудования для сауны в доме — четвёртый этап

Завершая внутреннее обустройство сауны, нужно установить всё необходимое оборудование для её нормальной работы. Что входит в широкое понятие оборудования?

  • Электрическая печь соответствующей мощности;
  • Полки для парения;
  • Вентиляционное оборудование;
  • Специальные жаростойкие светильники.
Подходящая печь для сауны в доме

Начнём с печки. Сегодня имеется широкий выбор представленный различными производителями. Это компактные устройства не имеющие ни чего общего со старинными печами для бани по-чёрному.

Основная важная характеристика — мощность. Основное правило подбора изделия по мощности — это её соответствие объёму помещения. На 1 метр в кубе площади требуется 1 Килло Ватт мощности. Рассчитать конкретную потребность не сложно. При не соответствии мощности в меньшую сторону нагрев будет длительным и значительно превышать 60-80 минут. Дальнейший выбор зависит от вкуса и размеров помещения.

Выбирая печь нужно ориентироваться на её мощность и габариты

Полки для домашней сауны

Хорошие надёжные полки — то без чего не обходится ни одно царства жара и пара. Как вариант можно сделать навесной каркас на стены с закладными. Как бы не казалось сомнительна надёжность такой конструкции, практика показывает, что двухметровый висячий полок выдерживает вес до полутоны. Для тех кто сомневается имеется стандартная конструкция представленная на рисунке ниже.

Типовая схема полков для домашней сауны

После монтажа каркаса обшиваем его доской и получаем готовые полки. Какую древесину выбрать? Липа, осина, кедр — частый и наиболее верный выбор, но многие обходятся и обычной просушенной сосной. Можно подобрать что-то из экзотики, всё дело только в цене вопроса.

Полки — обязательный элемент внутреннего обустройства парной

Монтаж вентиляции и светильников сауны в доме

Ну вот почти и всё, осталось установить светильники и обеспечить работу вентиляционной системы. Сам по себе монтаж вент системы абсолютно прост. Проще всего вывести вентиляционную гофру в основной вентиляционный канал, а само отверстие с внутренней стороны парной закрыть специальной деревянной накладкой-заслонкой. Важен момент плотного прилегания гофры к краям вентиляционного отверстия.

Заслонка потолочного вентиляционного отверстия сауны

По выбору светильников вопросов так же обычно не возникает. Достаточно открыть любой поисковик и выбрать специальную сертифицированную модель светильника для сауны, а заодно заказать для него декоративное обрамление из дерева — абажур. Обычно в небольших домашних помещениях устанавливают два светильника, в более объёмных сооружениях достаточно трёх. Светильники устанавливаются по углам или в любом другом удобном месте, но всё это, конечно, планируется заранее при монтаже каркаса.

Маленькая сауна в частном доме фото интерьера

Как дополнение можно прикупить ряд аксессуаров некоторые которые совсем не обязательны, но делают процесс принятия тепловых процедур более комфортным. Ушат, ковшик или черпак, подголовники, подстилки для сидения на полках, головные уборы — выбор не сложен и приятен сам по себе, как интересное занятие.

Общий вид готового каркасного строения в доме

Перед первым применением новой парной требуется пару раз прогреть её до рабочей температуры, а затем проветрить. Ну вот теперь вы знаете как построить сауну в доме своими рукам и ваша персональная небольшая парная в частном доме готова, осталось только проверить её в деле. И если вы уже знаете как правильно париться в сауне по-фински, вперёд за новой порцией здоровья не выходя из дома!

Ссылка на основную публикацию