Вентиляция в сауне. Требования, предъявляемые к системе. Варианты обустройства. Ошибки монтажа

Вентиляция в бане: обзор традиционных схем и нюансов обустройства

Температурный фон и высокий уровень влаги в бане – благоприятные условия для расселения всевозможных вредоносных микроорганизмов. В их числе бактерии, вирусы, плесневые грибки, разрушающие древесину и легочную систему любителей банных процедур. Грамотно сделанная вентиляция в бане избавит от перечисленного негатива. Как ее сделать?

Мы расскажем все о правилах организации вентиляционных систем, предназначенных для просушки влажных помещений. Использование достоверных сведений поможет разработать и реализовать безупречный проект вентиляции. Представленные к рассмотрению данные опираются на строительные нормы и практический опыт строителей.

В статье обстоятельно описаны способы сооружения вентсистем, предназначенных для выведения взвешенной в воздухе воды, сушки отделки и несущих конструкций. Описаны материалы и комплектующие, требующиеся для их обустройства. Действенную помощь в освоении непростой темы окажут фото-приложения и видео-руководства.

Специфика вентсистем для бани

Баня нуждается в регулярном обновлении воздуха. Это требование безопасности для людей, принимающих банные процедуры. Также правильное вентилирование позволяет продлить срок службы до 50 лет и более.

Тип вентсистемы подбирается индивидуально и зависит от места расположения, размеров сооружения, и материалов, используемых при строительстве.

Схемы вентилирования бани

Все существующие системы вентилирования по принципу действия разделяются на естественные, принудительные и комбинированные. В первом случае проветривание происходит за счет произвольного поступления уличного воздуха, его перемешивания в помещении и вытеснения отработанного сквозь отверстия естественным образом.

Во-втором в работу включается дополнительный прибор – вентилятор. Чаще всего его ставят на вытяжку, но можно и на приток. Вентилятор используют в каждом из помещений бани. В третьем – симбиоз первого и второго вариантов.

Среди схем вентиляции, применяемых в банях, наиболее популярна басту. Она подразумевает устройство отверстия для притока с регулируемой задвижкой, которое располагается за/под печью. Дополнительно под печью могут быть отдушины, управляемые клапаном или задвижкой. Сквозь них поступает воздух из подполья, проникающий с улицы через продухи в фундаменте.

Верхнее отверстие этого короба закрыто до нужного времени. Как только возникает необходимость просушить помещение, открывают сразу 2 вытяжных клапана.

Такая, казалось бы, идеальная схема не всегда подходит. Тогда применяют принудительный вариант вентилирования. Если в эту схему добавить вытяжной вентилятор в нижнюю часть на входе в вентиляционный короб, то получится вытяжная система. При установке вентилятора в приточном отверстии за/над печью получим приточную схему вентилирования парилки.

Еще одна схема вентиляции, применяемая в банях, когда приток происходит сквозь отдушины, находящиеся в нижней части помещения, рядом с полом, а удаление – сквозь устроенное вверху отверстие с установленными в них вентиляционными клапанами.

Снаружи эти отверстия соединены общим вентканалом, поднимающимся на определенную высоту. Высота нижнего вытяжного клапана – около 50-60 см от пола, а верхнего – 30-40 от потолка.

Схема вентиляции, в которой задействован один канал для притока и один для удаления воздушных масс, также используется в банях. Причем эти 2 отверстия располагаются на одинаковой высоте от пола. Первое за печью, а второе – на противоположной стене. Здесь обязательно установить вытяжной вентилятор, чтобы вентсистема заработала.

Самый неудачный вариант, когда приток и вытяжка устроены на одной стене, как раз напротив печи. К сожалению, такая картина также не редкость, когда другие схемы никак не могут быть применены в конкретных условиях.

При такой схеме свежий воздух, попадая в помещение, ищет путь к печи, попутно натыкаясь на ноги парящихся. Затем, оказавшись в нужном месте и нагревшись, он поднимается вверх, перемешивается с паром и вылетает в отверстие, расположенное в 20-30 см от потолка. Он не успевает полноценно отработать, насытившись в нужной мере углекислым газом.

Конструктивные составляющие системы

В бане вентиляция необходима для безопасности людей и обеспечения приемлемых условий эксплуатации материалов самого помещения. Разработка и устройство вентсистемы вовсе не значит, что предстоит потратить громадные деньги на реализацию никому не нужных проектов.

Качественная вентиляция, реализованная в бане, включает в себя проветривание и просушку:

  • всех помещений;
  • конструктивов стен;
  • просушка полов;
  • вентиляция чердака и подкровельного пространства.

В качестве вентиляционных отверстий на чердаке делают специальные окна, софиты или ставят аэраторы – все зависит от типа крыши и материалов. Просушку кровельного пирога обеспечивают путем устройства вентиляции подкровельного пространства.

Если имеет место утепление, то ставят обязательно контробрешетку, чтобы обеспечить вентиляцию между утеплителем и другими слоями крыши. Ее же используют для вентилирования конструктивов стен, чтобы в толще слоев не образовывался конденсат.

Для просушки полов используют залповое проветривание или оборудуют вентилируемый пол. Такой вариант следует предусмотреть на этапе строительства. Для этого выполняют черновой пол, тщательно залив бетон под уклоном, а чистовой настилают из досок лиственных пород, оставляя между ними небольшие зазоры. Такой пол обеспечивает быстрое удаление излишней влаги.

  • парилка;
  • помывочная;
  • предбанник/комната отдыха;
  • другие помещения.

Чтобы устроить правильное вентилирование, предстоит выбрать оптимальную схему, подходящую под требования и условия конкретной бани. Важно помнить, что свежий воздух должен поступать во все помещения и удаляться тоже из всех.

Бывалые мастера не рекомендуют прокладывать сложные системы вентканалов, предпочитая остановиться на самом простом решении, подходящим для конкретного случая. Здесь работает правило – чем проще, тем лучше. Да и по цене простой вариант обойдется в разы дешевле.

Владельцам финских саун и банных комплексов с двумя или более видами парных, включая восточный хамам, рекомендуем ознакомиться со спецификой устройства вентиляции в сауне, подробно описанной в предложенной статье.

Зависимость вентиляции от материала стен бани

Вентиляционная система для бани прямо зависит от типа самого помещения и материала, из которого оно было построено. Это может быть отдельное сооружение или несколько комнат в давно построенном доме. Первый вариант предпочтительнее – здесь удобно спланировать и устроить вентсистему, выбрав самый недорогой способ.

Если баня примыкает к жилым помещениям, следует особое внимание уделять ее просушке, чтобы обезопасить стены дома от гниения. Также, не нужно забывать, что температура в парилке будет высокой, поэтому прилегающие стены нужно дополнительно сделать жаростойкими.

В таком случае система вентилирования будет только принудительная. Она обязательно должна учитывать безопасность стен и несущих конструкций жилого дома. Вентсистема такой бани будет являться частью системы всего дома. Вентканалы же могут соединяться с общедомовыми или отдельно выходить на крышу или через стену на улицу.

В зависимости от типа материала бани бывают:

  • из кирпича;
  • бревен;
  • из газоблоков;
  • бруса;
  • деревянного каркаса с утеплением.

В кирпичных и каркасных банях вентканалы можно устраивать в стенах, выводя их на крышу или выше. Для притока прокладывают воздуховод, используют вентиляционный клапан или продухи в фундаменте. Обязательно предстоит поставить вытяжной вентилятор для лучшего удаления отработанного воздуха.

Бани из газоблоков из-за особенностей материала стен оборудуют оцинкованными воздуховодами, покупая готовые трубы. Иногда устраивают вентканал из оцинкованных листов, придав им соответствующую форму и надежно загерметизировав все стыки. Воздуховоды должны проходить поверх стены.

Если в качестве материала использованы бревна, то возможна естественная приточная вентиляция за счет особенностей дерева и технологии сооружения. Когда дерево дышит, есть необходимые зазоры между бревнами, предусмотрены окна во всех помещениях бани, устроены зазоры от пола до нижнего края двери в 2-3 см, сооружение дополнительных каналов вентиляции может не понадобиться.

Но достичь оптимального соотношения между поступающим воздухом и уходящим паром бывает очень сложно. Чтобы избежать сквозняков и не топить всю улицу, часто предпочитают дополнительно утеплить деревянную баню, организовав внутри отверстия с клапанами для удаления/поступления воздуха.

Особенности устройства вентиляционной системы

Большую роль в выборе оптимальной схемы вентиляции играет материал бани, ее расположение, отдельностоящая она или нет. Все это помогает принять правильное решение при устройстве венсистемы.

Один из действенных методов вентиляции является залповое проветривание – когда нужно быстро все проветрить, открываются все двери и окна. Конечно, это можно реализовать, если есть окна.

В вентилировании бани принимают участие:

  • окна;
  • продухи в фундаменте;
  • специальные отверстия в стене/потолке;
  • двери и зазор под ними.

Решение с установкой окна в парилке очень хорошее, другое дело, что не всегда удается его реализовать. Именно в таких случаях предстоит подобрать другой вариант организации вентилирования помещения.

Виды и варианты исполнения вентиляции сауны

  • Ошибки установки воздухообмена
  • Расположение вентиляционных отверстий
  • Вентиляция в русской парилке
  • Финская сауна
  • Секреты правильной вентиляции

В современном мире большое внимание уделяется строительству. Изо дня в день человек наблюдает за возведением какого-либо сооружения. Большой популярностью сегодня пользуется частное строительство, в результате которого повсеместно возникают новые коттеджные поселки. Помимо этого, практически на каждом частном участке со временем возникает баня или сауна. Вентиляция сауны очень важна для комфортного отдыха в парилке, поэтому прокладывать ее следует со всей ответственностью.

Многие любят планировать сауны с тем расчетом, чтобы в ней можно было установить экстремальный климат. Однако, каким бы он ни был, требуется регулярное поступление свежего воздуха. Лучше всего, чтобы поступающий воздух смешивался с целебными ароматами. Вентиляцию в сауне своими руками прокладывают так, чтобы поступающий свежий воздух не тревожил отдыхающих, не морозил им спины, одним словом – не был заметен. При этом поступать он должен около 5 раз в течение часа, создавая комфортную атмосферу.

Существует два варианта вентиляции: комбинированная и механическая. Само собой, механическая обойдется в немалую сумму денег. В связи с этим, вентиляция в душных помещениях сооружается по правилу принудительного выхода отработанного воздуха. С помощью комбинированной вентиляции удается избежать перекрестного размещения отдушин. Однако важно помнить, что свежий воздух, встречаясь с горячим, должен хорошо перемешаться во избежание непредвиденного перепада температур.

Обязательные законы вентиляции следующие:

  1. размеры вытяжной и приточной отдушин должны совпадать, или же размер первой должен быть несколько больше второй;
  2. сечение воздуховодов должно быть пропорционально объему комнаты. Так, 1 м3 помещения равен 24 см сечения;
  3. запрещено устанавливать на одной линии напротив друг друга входной и выходной воздуховоды;
  4. воздуховоды следует оснащать удобными задвижками.

Ошибки установки воздухообмена

Прежде, чем начать самостоятельное возведение сауны, обязательно следует задуматься о том, как сделать вентиляцию в сауне, поскольку от нее зависит многое. Очень важно расположить правильно вентиляционные отверстия, а также избежать распространенных ошибок, которые совершаются неопытными мастерами при прокладке воздухообмена. Как было сказано выше, недопустимо устанавливать вентиляционные отверстия напротив друг друга. При таком расположении отверстий в сауне невозможно будет находиться, поскольку горячий воздух уйдет наверх, тогда как по ногам будет гулять сквозняк.

Нельзя оставлять только одно отверстие под потолком, поскольку никакого смешения воздушных масс в помещении не получится. В данном случае сауна будет представлять собой парник без малейшего проникновения свежего воздуха. Не стоит проделывать отверстия по схеме: у потолка выходное, у пола – приточное. В данном случае хозяину сауны придется потратить немало дров для необходимого отопления помещения, при этом прогреваться оно будет очень долго. В случаях, когда такое отверстие было сделано, его обязательно следует снабдить задвижкой. Применение задвижки бывает удобно в случаях, когда воздух в помещении сильно накалился и температуру необходимо быстро снизить.

Расположение вентиляционных отверстий

Правильная вентиляция в сауне, в первую очередь, зависит от грамотного расположения воздуховодов. Не стоит откладывать план установки воздуховодов непосредственно до момента их прокладки. Планировать их расположение необходимо на этапе проектирования всей сауны.

Существует несколько вариантов их расположения:

  • первый вариант предполагает размещение двух отверстий напротив друг друга. Во время проведения работ по настилу пола между досками рекомендуется оставлять небольшие зазоры, а также оставить два отверстия, размещенных в противоположных углах. Эти отдушины необходимо закрыть решетками. Такой вариант позволяет свежему воздуху проникать в сауну естественным образом;
  • второй вариант предполагает размещение входного отверстия у пола за печкой, а выходных – на противоположной стене под потолком и внизу. Часто выходные отдушины соединены общим коробом, при этом их обязательно следует оснастить задвижками;
  • Третий вариант предполагает установку входного отверстия на полметра выше печи. Выходное отверстие в этом случае следует сделать на противоположной стене, чуть ниже размещения входного. Они ни в коем случае не должны быть на одной линии. Для такой системы необходимо дополнение вытяжки вентилятором. С его помощью прогреть помещение удастся куда быстрее;

Вне зависимости от того, какое устройство вентиляции в сауне выбрано, добиться лучшего результата позволит дополнение каждого воздуховода задвижкой. В период прогревания помещения задвижку можно закрыть, таким образом, теплый воздух не будет выходить, и сауна прогреется намного быстрее. В случае, когда температура воздуха стала невыносимой, задвижку можно открыть и экстренно проветрить помещение.

Вентиляция в русской парилке

Как известно, русские бани или парилки чаще всего сооружаются из бруса или бревен. В этом случае вентиляция осуществляется естественным путем с помощью отверстий, которые образуются при неплотном укладывании нижних венцов строения. В этом случае обустройства дополнительной вентиляции не требуется. Проветривание помещения происходит посредством открывания двери. Секрет русской бани состоит в том, что поддувало печи расположено несколько ниже белого пола, тогда как печь максимально приближена к входной двери. Однако вентиляция в данном случае может осуществляться исключительно при наличии огня. Поэтому в банях по-черному она устраивается несколько иначе.

Финская сауна

Всем известно, что финская сауна предполагает наличие в помещении сухого раскаленного воздуха. Разумеется, вентиляция в финской сауне предназначена для поддержания необходимой температуры. Исходя из этого, многие начинают задумываться, нужна ли вентиляция в сауне такого типа? Само собой, нужна. С ее помощью в помещении обновление воздуха происходит 5-8 раз в течение одного часа. Обустройство вентиляции в данном случае ничем не отличается от обустройства в русской бане.

Так, в 50 см над печью устанавливают входное отверстие, а выходное располагают на противоположной стене несколько ниже уровня входного, примерно в полуметре от уровня пола. Вытяжка обязательно должна быть оснащена заслонкой. Заслонка поможет регулировать циркуляцию воздуха.

Секреты правильной вентиляции

Как бы человек ни старался избежать образования влаги в помещении сауны, она все равно будет появляться. Разумеется, наиболее страдает от влаги пол. Избежать отсыревания пола можно путем установления вентиляции над ним. Вентиляция сауны в доме во многом зависит от размещения поддувала печи. Забыть о сыром поле легко, если разместить поддувало ниже белого пола.

Как уже было отмечено, весьма популярны в применении вентиляторы и дефлекторы, часто используемые в саунах. С их помощью удобно быстро нагревать помещение, а также выпускать излишки жаркого воздуха. В случае с финской сауной вентилятор незаменим в борьбе с влажностью, которая оперативно изгоняется из парилки. Очень важно правильно устанавливать вентиляцию, поскольку от нее зависит не только здоровье отдыхающих, но и эксплуатационные характеристики сауны. Любая ошибка может привести к неправильной работе парилки, образованию сквозняков и долгому прогреву помещения.

Нужна ли вентиляция в сауне: много доводов «за», но отсутствие «против»

Для того чтобы баня была эффективной, ее владельцам необходимо обеспечить три обязательных условия: высокую влажность воздуха, такую же температуру, а также достаточное количество кислорода. На первый взгляд может показаться, что эти задачи взаимоисключающие, однако без такого комплекса комфорта в помещении не добиться. Проветривание важно по нескольким причинам, безопасность, хорошее самочувствие людей — только две из них. Поэтому ответ на вопрос, нужна ли вентиляция в сауне, однозначен. Она не только жизненно необходима: эта система обязательно должна быть сделана качественно. В противном случае будут страдать и любители банных процедур, и само здание.

Нужна ли вентиляция в сауне?

Чтобы ответить на этот вопрос, надо привести список задач, которые решает качественное проветривание. Оно помогает:

  • постоянно обновлять воздух в небольшом помещении, где неизбежно увеличивается объем углекислого газа, вредного для здоровья людей;
  • улучшить циркуляцию воздушных масс: холодный воздух не будет скапливаться у пола помещения, а горячий — «зависать» под потолком;
  • выводить влагу из сауны, когда процедуры завершаются: без качественной просушки зданию будет грозить «нашествие» черной плесени.

Сауна без вентиляции — гарантия появления множества проблем уже в ближайшем будущем. Среди них:

  • гниение дерева, которое неминуемо начнется спустя пару лет после начала активной эксплуатации здания;
  • появление неприятных запахов из-за повышенной влажности и пота, выделяемого в больших количествах;
  • возникновение «поселений» грибка: борьба с ним будет долгой, и не факт, что плесень сдастся очень быстро;
  • гораздо больший расход топлива, так как протопить перманентно влажные помещения намного труднее;
  • потенциальная опасность: возможный пробой электрооборудования, если используется электрокаменка;
  • риск угореть в помещении, в котором нет притока свежего воздуха, «заработать» плохое самочувствие.

Нужна ли вентиляция в сауне? В любых зданиях, предназначенных для «мокрых» процедур, без качественного проветривания не обойтись. Иначе вместо оздоровления люди получат обратный результат. Отравление углекислым газом — одно из возможных последствий, результатом таких «оздоровительных» процедур будет разбитость и головная боль. Чтобы избежать всех серьезных проблем в скором будущем, необходимо обустроить качественную систему.

Виды вентиляции для сауны

От корректности системы зависит качество оздоровительных процедур, состояние тех, кто парится в сауне, срок эксплуатации помещения, а также расходы на его содержание. На выбор схемы вентиляционной системы влияет размер бани или сауны, количество помещений в них, тип нагревательного прибора.

Расположение бани

Если говорить о размещении сауны, то ей может стать:

  • полноценное здание, стоящее отдельно от дома;
  • баня, расположенная в комнате рядом с ванной;
  • помещение в подвале, на цокольном этаже;
  • мини-сауна, устроенная на балконе;
  • пристройка к жилому зданию.

Необходимое условие — одна стена, выходящая на улицу. В ней устанавливают приточные клапаны, делают оконные проемы. Если эта возможность отсутствует, то принудительное нагнетание воздуха с помощью вентиляторов становится обязательным условием.

Разновидности вентиляционных систем

Есть два вида вентиляционных систем, эффективность их различна.

  1. Естественная вентиляция — простой вариант. В этом случае работа ограничивается устройством приточного и вытяжного клапана. Первый располагают в нижней части помещения, второй, в противоположном углу — сверху. Через приток в сауну будет попадать свежий воздух, через вытяжку — быстро выводиться отработанный, поднимающийся вверх.
  2. Принудительная вентиляция, или механическая. Данный способ сложнее: в этом случае в систему встраивают вентилятор (или вентиляторы), который будет управлять потоком. В зависимости от количества приборов принудительная система может быть вытяжной, приточной либо приточно-вытяжной, оборудованной двумя вентиляторами.
  3. Смешанная. Такая вентиляция использует как естественный вариант, так и механический. Разновидностей таких систем есть несколько, оптимальную выбирают, исходя из конкретных условий: размеров сауны, особенностей расположения и т. д.

Естественная вентиляция — наиболее простой вариант, однако ее эффективность во многом зависит от направления, силы ветра. Механический вид лишен этого недостатка, но такая система обойдется дороже, сделать ее сложнее, особенно если опыта у мастера немного. Принудительные системы рекомендуют выбирать, если сауны большие.

Самый эффективный, но экономичный вариант — комбинированный способ. В этом случае отпадает необходимость перекрестного расположения вентиляционных отверстий: оно требуется только для естественной разновидности проветривания. Простейшая схема «комбинации» — приток, расположенный у нагревательного прибора на расстоянии 200 мм от пола, и вытяжка-«принудиловка», находящаяся на противоположной стене, ближе к потолку.

Воздух с улицы, нагреваясь, поднимается вверх, а по мере остывания начинает спускаться к вытяжному отверстию. Плюс способа — возможность поддерживать высокую температуру, но обеспечить необходимый воздухообмен. Если с улицей контактирует только одна стена парилки, то оба отверстия располагают на одной стене: приток у пола, вытяжку с вентилятором — под потолком.

Вентиляция: зависимость от сауны

Поскольку ответ на вопрос, нужна ли вентиляция в сауне, получен, и он обычно не вызывает возражений, то не мешает рассмотреть разные помещения парилок, вернее, способ их проветривания, так как он может довольно сильно отличаться.

Сауна, где печь электрокаменка

В этом случае приточное отверстие располагают в нижней части стены около печки, таким образом гарантируется предварительное нагревание воздушной массы. Вытяжных клапанов на противоположной стене нужно сделать два: один из них должен находиться на расстоянии около 600-1000 мм от пола, второй — под потолком. Эти отверстия обязательно нужно соединить вытяжным каналом, который выводят в вентиляционную систему дома, либо делают отдельный воздуховод.

В последнем случае сила тяги будет зависеть от его длины: чем он выше, тем качественнее работа вытяжки. Чтобы иметь возможность регулировки интенсивности воздушных потоков, все воздуховоды оборудуют задвижками. Их рекомендуют открывать одинаково, так как в противном случае можно получить сквозняк: если вытяжка будет открыта больше, то скорость движения воздушного потока увеличится. В качестве дополнительного приточного канала под дверью парной оставляют щель, ее ширина — около 50 мм.

Сауна, оборудованная в коттедже

В частном доме под нее можно отвести мансарду, цокольный этаж, подвал либо комнату, которая располагается рядом с ванной, где уже есть качественная вентиляционная система. Главное требование к такому помещению — его отличная гидроизоляция. Поскольку в саунах частных домов нередко оборудуют мини-бассейны, то принудительная вентиляция для них — условие обязательное.

Если сауна расположена рядом с помещением, в котором система уже есть, то надо обеспечить обязательное условие: температура в этой комнате должна быть ниже. Чем больше разница температур, тем интенсивнее будет воздухообмен. В цокольных и подвальных саунах также нужна принудительная вентиляция, но расчеты и установку лучше доверить специалистам, так как в этом случае особенно важен уровень производительности системы.

Помимо канальных вентиляторов для помещений внутри дома рекомендуют использовать рекуператоры. Оборудование позволит подогревать воздух, поступающий с улицы зимой, и охлаждать тот, что нагнетается летом. Для обеспечения идеальных условий для процедур используют вентиляторы с возможностью регулировки скорости.

Мини-сауна в квартире

В последнее время хозяева жилья в многоэтажных домах нередко устраивают небольшие кабинки на балконах или лоджиях. В этом случае естественная вентиляция мини-сауны обязательно должна сочетаться с принудительными элементами, оборудованными в помещении, где она сконструирована.

Приток организуют за нагревательным прибором, отверстие закрывают решеткой. Вытяжной канал оборудуют в средней части помещения, между полками. Для проветривания небольшого «закутка» после оздоровительной процедуры в потолке кабинки делают вентиляционный клапан.

Финская сауна

В таких банях делают вентиляционные отверстия, которые оборудуют задвижками. Проток располагают на расстоянии 300 мм от пола, вытяжку — в 300 мм от потолка. Поскольку в финской сауне слишком горячий воздух (сухой пар), вентиляторы, имеющие направленный поток воздуха, использовать не рекомендуют. Такое оборудование, не гарантирующее равномерное распределение воздуха, может спровоцировать ожоги, полученные из-за струй горячего пара.

Санитарные нормы

Высчитано, что в покое человеку необходимо от 20 до 25 литров воздуха в час. В сауне человек не только отдыхает, но и парится, моется, поэтому расход увеличивается. Но без вентиляции чистый воздух заменяется углекислым газом, который называют «невидимой опасностью».

Результат длительного нахождения в таком «загазованном» помещении — упадок сил, головная боль, поэтому вместо бодрости люди, находящиеся в сауне без вентиляции, «на выходе» получают ухудшение самочувствия, потому эффект от процедур оказывается минимальным.

Если прибавить еще и запах пота, который в парилке «вытекает» со скоростью литр в час, то положение выглядит совсем безрадостно. Его испарения добавляют неприятный запах и в без того душное, непроветриваемое помещение.

Воздухообмен

Минимальная скорость смены воздуха составляет 20 м 3 /ч. Если в обычной парилке объемом 10 м 3 находятся три человека, то воздух за час должен обновляться 5-6 раз. Для сухих саун требования жестче — как минимум 10 раз. А это условие без качественной вентиляции выполнить невозможно.

Даже очень широкая щель между полом и дверью парилки ситуацию спасти не сможет. Лучше, если приток осуществляется непосредственно с улицы, а не из внутренних, смежных помещений, так как поступающий воздух должен иметь максимальное количество кислорода.

Характеристики труб

Чтобы устроить качественную вентиляционную систему, надо гарантировать ей правильный воздухообмен, поэтому будущим владельцам сауны необходимо придерживаться нескольких рекомендаций.

  1. Диаметр вытяжного канала обязан быть не меньше, чем диаметр приточной трубы.
  2. Сечение воздуховодов выбирают пропорционально объему: на 1 м 3 помещения требуется 24 см 2 . Малая сила тяги сделает систему неэффективной, мощная тяга, наоборот, не позволит создать в сауне оптимальный температурный режим.

Диаметр труб в конструкциях разных стран отличается. В качестве примера можно привести 3 сауны с принятыми диаметрами притока и вытяжки. Это Россия — 100 и 100 мм, Финляндия — 130 и 100 мм, Швеция — 100 и 80 мм соответственно.

Вентиляция и помещения сауны

Отдельно стоящее здание бани требует схемы, которая учитывает все комнаты в нем. Обычно в парилке оборудуют естественную вентиляцию. Моечную нередко снабжают ее механической разновидностью. Для комнаты отдыха подойдет простейшая система без дополнительного оборудования. Если есть подсобное помещение, где хранятся все необходимые аксессуары, то в нем можно установить принудительную вытяжку, которая будет запускаться выключателем света.

Популярные схемы вентиляции в сауне

Их есть несколько, но утверждать, что какая-то схема лучше, а другая хуже, нельзя. Выбор зависит от решения хозяев, которые должны принимать во внимание планировку, размещение бани, размеры.

Традиционный вариант

Этот способ считается почти эталонным, если говорят о естественной вентиляционной системе. Как входное, так и выходное отверстие в такой парилке имеет классическое расположение. Приток находится на расстоянии 200-300 мм от пола, Вытяжка — на таком же расстоянии от потолка. Иногда его увеличивают на 50-100 мм. Добавление в систему заслонок-задвижек для дозированной подачи/отвода воздуха обязательно.

С небольшими изменениями

Приточное отверстие в этом случае устраивают за печкой, но на уровне пола, не отступая от него вверх. Закрывают его металлической решеткой. Благодаря такому решению свежий холодный воздух быстро нагревается от прибора, поэтому никаких теплопотерь в сауне нет. Температура остается «идеально-оптимальной». Для вывода воздуха делают сразу два отверстия, которые объединяют одной шахтой. Высота первой вытяжки от пола составляет 1000-1200 мм, вторую монтируют под самым потолком. Этот метод более традиционный и логичный.

Оригинальное решение

В этом варианте все «поставлено с ног на голову». Приточный канал располагают немного выше нагревательного оборудования. Выходных отверстий для вытяжки на противоположной стороне столько же — два, однако одно из них находится на 500 мм ниже приточного воздуховода. Все воздуховоды снабжают заслонками, на вытяжных каналах устанавливают вентиляторы, предназначенные для помещений с высокой влажностью.

Возможные ошибки

Многие хозяева бань на вопрос, нужна ли вентиляция в сауне, дают отрицательный ответ. Они говорят, что даже спустя много лет не обнаруживают ни малейшего следа плесени, хотя никаких специальных систем для проветривания здания не имели. Однако лучше вовремя исключить любой риск, чем потом столкнуться с неприятным фактом.

Чтобы избежать некорректного функционирования системы, нужно обратить внимание на некоторые моменты.

  1. Монтаж вытяжки и притока на одном уровне не рекомендуют делать по двум причинам: из-за сквозняков, которые неминуемо «обрадуют» владельцев, и минимального воздухообмена.
  2. Сечение вытяжного и приточного канала должно быть одинаковым. Если первое меньше второго, то циркуляция воздуха с парогенератором будет затруднена.
  3. Установка задвижек на вентиляционные отверстия позволит регулировать интенсивность воздушных потоков при ветреной погоде и при полном штиле.
  4. Планирование схемы вентиляции уже после завершения строительства бани — худшее решение. Этот подход сильно затрудняет монтаж воздуховодов.
  5. Чересчур герметичное помещение требует дополнительных мер. В этом случае ситуацию спасет даже небольшой зазор под дверью (20-30 мм).
  6. Отсутствие приточного отверстия. Вытяжка под потолком и щель под дверью не смогут гарантировать качественный воздухообмен.
  7. Монтаж дорогих систем. Такое оборудование серьезных перепадов температур может не пережить, его покупать нецелесообразно.

Повышение расходов на топливо для поддержания комфортной температуры — возможный риск при некорректно устроенной вытяжке. Если она будет работать слишком активно, то тепло в помещении задерживаться не сможет.

Экономия средств или эффективность?

Главные требования к вентиляции сауны или бани — комфортные условия (особенно важно отсутствие сквозняков) и обеспечение постоянного воздухообмена. Поэтому любое упущение способно привести к неэффективности системы. После окончания работ рекомендуют тут же проверить качество проветривания парилки. Для теста используют зажженную спичку (или зажигалку). Ее подносят к каналам. Если пламя отклоняется, то это значит, что работа выполнена правильно.

Нужна ли вентиляция в сауне, или можно обойтись без нее? Чтобы чувствовать себя комфортно, а не дышать спертым воздухом, лучше сделать все по правилам. Пренебрежение ими сделает работу системы неэффективной. Даже простейшая естественная вентиляция поможет устранить недостатки горячего и влажного помещения. Однако если парилка бани имеет большие размеры, то механическая система гораздо предпочтительнее.

Комфорт невозможен без свежего воздуха. Следующий видеоролик также сможет дать ответ на вопрос, нужна ли вентиляция в сауне:

Правильная организация вентиляции сауны

Сауна отличается от русской бани высокой температурой (до 120°-130° градусов) и низкой влажностью (4-5 %). В русской бане температурный режим 40°-60° градусов. Во время принятия банных процедур микроклимат резко меняется, и вместо оздоровления состояние здоровья может ухудшиться. Поэтому, вентиляция в сауне играет важную роль в поддержании необходимого баланса температуры, влажности и свежести.

Польза или необходимость?

В маленьком замкнутом пространстве в момент парения стремительно возрастает влажность, уменьшается наличие в воздухе кислорода. Раскаленный воздух вызывает усиленное потоотделение вредных канцерогенов у людей. Все это затрудняет дыхание и пагубно влияет на сердечную систему и сосуды. Естественно пользы от этого мало. Требуется постоянно обновлять воздушную среду. Поэтому о необходимости вентиляции сауны не стоит сомневаться. Помимо этого она удаляет чересчур горячий воздух, т.е. не допускает сильного перегрева.

Благодаря правильно устроенной вентиляции воздух в помещении сауны обновляется 4-7 раз в час. С помощью воздухообменной системы также устраняется излишняя влажность из душевой и комнаты для отдыха. Она позволяет обсушиться с максимальным комфортом, ведь после жаркой сауны в организме еще некоторое время продолжаются процессы обновления и потоотделения.

Воздухообмен в сауне удлиняет срок службы деревянных конструкций. Постоянное выветривание предотвращает образование конденсата на потолке и стенах, вследствие которых образуются плесень и грибки. А отсутствие гнили – это главное условие долгосрочности деревянного строения.

Гниение древесины, споры грибков и плесень вызывают неприятные запахи, которые усиливаются потными выделениями людей. Такая атмосфера не просто неприятна, она еще и вредит нашему здоровью.

Итак, вентиляция сауны не просто полезна, но и необходима.

Типы вентиляции, нормы и условия

Для сауны применяют естественного, а также принудительного типа вентиляцию.

Естественной вентиляцией уснащаются парильное отделение и комната отдыха. Она обуславливается аэрацией. Принцип аэрации состоит в поступлении с улицы воздушных потоков с нижнего воздуховода, подъема его и выталкивания уже горячего воздуха в вытяжной воздуховод, расположенный на противоположной стороне. Сауны обеспечиваются интенсивным воздухообменом.

Чтобы приточный воздух был действительно свежим, он должен поступать непосредственно с улицы. Если печь стоит на некотором расстоянии от стены, к ней от входного отверстия протягивается короб или труба.

Принудительная вентиляция применяется в моечном и подсобном помещениях. Ее устанавливают, если невозможно обустроить естественный воздухообмен. В расчет берут кратность замены воздуха за 1 час. По норме: в парной – 5; в душевой – 30; в комнате отдыха – 3; в массажной – 5. При обустройстве вентиляции в сауне ориентиром станет схема, когда обновление воздуха происходит каждые 15 минут. Это предельная норма для сауны.

Механическая вентиляция влечет порой значительные материальные затраты на приобретение вентиляторов, фильтров, и других элементов. Чтобы не ошибиться в выборе вентилятора, необходимо знать, что мощность вытяжного должна быть больше приточного (на 6-10 %), чтобы происходил полный воздухообмен.

Вентиляция в сауне будет эффективной при соблюдении следующих условий:

  • Вытяжной и приточный канал располагаются на разных уровнях и на противоположных стенах.
  • Сечение труб зависит от объема сауны: на 1 куб – 24 см площади сечения трубы.
  • Диаметры обеих труб (приточной и вытяжной) подбираются одинакового размера.
  • Не допускаются сквозняки и образование зон с застоялым запахом.
  • Температурный и климатический режим не должны нарушаться: в отделение парилки должна сохраняться более высокая температура.
  • Обязательно устанавливайте задвижки на отдушины для управления климатом, чтобы контролировать воздухообмен путем уменьшения или увеличения прохода для воздушных потоков.
  • Вытяжное отверстие должно выходить на улицу. Если же горячий воздух используется для обогрева моечного помещения, в этом случае оттуда делается вытяжное отверстие с механической вытяжкой. Также вырезается отдушина в смежной стене, а щель под дверью не менее 5 см. Несоблюдение этих норм приводит к неправильной циркуляции воздуха и бесполезности работы всей системы.

Пошаговая инструкция монтажа

Во избежание всех негативных последствий рассмотрим, как сделать вентиляцию в сауне поэтапно.

1. Подготовительные работы. При соблюдении баланса приточного и удаляемого воздуха, рассчитываем диаметр вентиляционных каналов и подбираем форму воздуховодов. Удобными в монтаже являются круглые каналы из пластиковых труб. Их прикрывают вагонкой, соблюдая общий дизайн. Распространенными являются короба диаметра 125 см². Для стыковки колен служит арматура соединительная. Также подготовим вентиляционные задвижки, крепежные элементы и другие расходные материалы.

2. Минимальный проект. Теперь подберем, подходящую для конкретного помещения, схему и составим чертеж.

Наиболее популярными являются схемы двух типов:

Первый — с естественной вентиляцией. Приточный канал монтируется в стене за печью на расстоянии примерно 30 см от пола. Воздушные массы нагреваются от печи и поднимаются к потолку. Вытяжной канал находится на противоположной стене под потолком. Физические свойства воздуха позволяют использовать такую схему.

Рекомендуется в дополнение ниже делать второе вентиляционное отверстие для вытяжки. Монтаж только одного вытяжного патрубка не является ошибкой, но недостаточно качественно смешивает холодный приточный и горячий воздух, который поднимается к потолку и сразу удаляется.

Второй воздушный выход устраивается ближе к полу, на высоте 80-100 см. Эти вентиляционные отверстия объединяют коробом, по которому горячий воздух не так стремительно удаляется, как это происходит при верхнем патрубке. В короба вставляем подготовленные для этого трубы. Организованная этим способом вентиляция в сауне, способствует равномерному распределению прогретого воздуха по всему объему помещения.

Эта схема выигрывает простотой и дешевизной монтажа, а также отсутствием расходов на эксплуатацию.

Второй тип с механической вентиляцией. Входной воздуховод выполняется немного выше печи, но также вблизи её, что также позволяет воздуху прогреваться, хоть и немного медленнее. Патрубок для оттока, организованный напротив, располагается примерно на 50 см ниже входного отверстия. Для обеспечения тяги в вытяжном канале устанавливается вентилятор.

3. Установка регулирующих устройств. Все вентиляционные вытяжные отверстия сауны всегда оборудуются заслонками. Это позволяет регулировать климатический режим системы. Также вытяжное отверстие необходимо оснастить клапаном во избежание обратной тяги.

4. Защита. Для защиты от всевозможных насекомых и грызунов закрываем решеткой отверстие для «приточки».

Типичные ошибки монтажа

Многое зависит от правильности монтажа вентиляционных отверстий. Разберем, какие распространенные ошибки совершают по неопытности и их последствия:

  • Установка вентиляционных отверстий напротив друг друга. Это ведет к дискомфорту — горячий воздух наверху, а по ногам гуляет сквозняк.
  • Отверстие под потолком только одно. Не будет поступления свежего воздуха – подобие парника.
  • Выходное отверстие у потолка. Влечет большие затраты по обогреву.
  • Отсутствие задвижек. Нет возможности управлять температурным режимом и воздухообменом.

Вывод

Как видно, работа сауны напрямую зависит от правильно спроектированной и грамотно смонтированной системы вентиляции. Проанализировав конструктивные особенности вашей сауны, подобрав нужную схему и тщательно проведя подготовительные работы, вам не составит труда оборудовать вентиляцию в сауне. В результате вы получите от банных процедур истинное наслаждение.

Мед в бане – комплексное оздоровление

Всем нам известны исцеляющие свойства этого бесценного дара матушки Природы! А мед в бане (или как его еще называют «сладкий янтарь») – это вдвойне уникальный оздоровительный эффект.

Вот об этом мы сейчас и поговорим.

Мед – богатейшее полезными веществами средство против старения органов и кожи

Обратите внимание!
Речь в нашей статье пойдет, конечно же, о натуральном пчелином медке.
Если заменить его искусственным аналогом, то существенной пользы для организма не будет.

Тонкости банно-медовых процедур

На сегодняшний день мед и другие продукты пчеловодства активно применяются разработчиками различных косметических средств, в SPA-салонах, кабинетах профессионального массажа и так далее. Но чтобы ощутить на себе весь спектр уникальных целебных свойств «сладкого янтаря», не обязательно идти в специализированные заведения, где цена на процедуры доступна далеко не всем. Можно попросту посетить русскую баньку, прихватив баночку медка с собой.

Целебные свойства меда в бане

Баня с медом – это комплексное оздоровительное воздействие на организм в целом.

Давайте же посмотрим, на какие «болячки» и проблемы положительно влияет это народное средство:

  1. Незаменимы такие банные процедуры для прекрасной половины человечества ! Ведь они в первую очередь несут с собой отличный косметический эффект для лица и тела.
    После хорошей пропарки кожного покрова, поры очищаются и расширяются – это время является самым подходящим для подпитки кожи разными полезностями. А мед в своем составе как раз таки имеет их: всевозможные витамины, ферменты, полезные питательные вещества, микро- и макроэлементы.

После медовых втираний кожа делается упругой и эластичной

Пользуясь столь простым, но действенным рецептом, можно разгладить морщинки, сделать кожу упругой и здоровой, тем самым отсрочив нежелательное старение!

  1. Нельзя не упомянуть и о положительном влиянии паров, исходящих от меда в жаркой баньке . Втирая в кожу «сладкий янтарь», мы одновременно будем вдыхать его аромат, улучшая деятельность органов дыхания, устраняя или хотя бы приостанавливая аллергические реакции и воспалительные процессы.

К сведенью!
Медицина уже давно доказала, что наиболее действенный способ усвоения лекарственных препаратов – их применение в виде аэрозолей.

  1. Помимо приведенных выше целебных действий меда, можно перечислить еще и следующие: устранение болей в опорно-двигательном аппарате; заживление ран, царапин, ожогов, гнойных образований и иных кожных повреждений; лечение заболеваний нервной и сердечно-сосудистой систем, пищеварительного тракта; нормализация обменных процессов в организме ; – и это лишь немногое, что дает нам продукт пчелиного труда.

Какой мед взять с собой в баню и как его грамотно выбрать

Какой мед для бани лучше всего использовать? Сорт здесь особого значения не имеет. Главное условие, чтобы продукт был натуральным, а не подделкой, пусть даже качественной.

Но мы все же вкратце опишем виды «сладкого янтаря»:

  • Липовый. Как правило, он светло-желтого или иногда зеленоватого оттенка. Пожалуй, это самый ценный сорт! У него весьма приятный вкус, а также он хорош для профилактики и лечения дыхательных путей – начиная от насморка и ангины, заканчивая бронхитом и бронхиальной астмой.

На фото – настоящий липовый мед

  • Гречишный мед коричневого цвета с чуть красным оттенком и сладчайшим ароматом. Он стабилизирует кровяное давление, улучшает работу желудочно-кишечного тракта и почек, нормализует уровень гемоглобина в крови, оказывает антисептические заживляющие свойства (раны, фурункулы и иные гнойные образования).

  • Сборный цветочный. Может быть различных оттенков, в зависимости от места сбора (степь, лес, луг, гора) – от светло-желтого, до темно-коричневого. Цветочные сорта обладают антибактериальными, противовоспалительными и болеутоляющими свойствами.

А вот вкуснейший цветочный медок

Полезно знать!
Наилучшим цветочным медом считается тот, что собран в полях.

  • Майский. Золотисто-желтый цвет, душистый аромат и исключительный вкус! Как вы уже догадались, название он получит от времени сбора пчелками пыльцы с цветущих растений (клена, ивы, ракиты, фруктовых деревьев, лесных и садовых ягод, и т.д.). Еще на Руси закрепилось небезосновательное мнение, что этот сорт самый полезный. Майский мед издавна применялся при лечении самых различных заболеваний и был незаменим, как общеукрепляющее средство.

А вот небольшая инструкция о том, как грамотно выбрать мед в баню:

  1. В первую очередь, огромное значение при выборе медка имеет время года, в которое вы его покупает. Так, например, летом или в сентябре, жидкое состояние «сладкого янтаря» – это вполне нормальное явление. Но если вы покупает мед поздней осенью или же зимой, то он должен быть уже закристаллизованным.
  2. Закристаллизовавшийся продукт, как правило, имеет однородную консистенцию без каких-либо расслоений.
  3. Если вы добавите в мед пару капель разбавленного в воде йода и появится синий цвет, то в продукте содержится крахмал. Это ни есть хорошо.
  4. Настоящий мед полностью растворяется в воде, и при этом на ее поверхности не образуется пленка.
  5. Возьмите ложечку меда и начните медленно выливать его. Если продукт натуральный, то выливаться он будет непрерывной струйкой с образованием небольшой горки в месте стекания.

Непрерывная струйка с образованием горки

  1. Когда вы покручиваете ложку с медом, он не должен стекать с нее или разбрызгиваться.

Правильное принятие медовых процедур в баньке

Итак, наша задача рассказать, как в совокупности используется баня и мед для оздоровления всего организма. Начнем с того, что делать это можно одним из двух способов или обоими сразу, которые будут описаны ниже.

Первый способ – наружное натирание в парной комнате:

  • Делаем заход в хорошенько прогретую парилку бани и ждем появления первого пота;
  • Затем быстренько выходим оттуда, смываем этот пот теплой водой, вытираемся насухо полотенцем и, не дожидаясь, когда кожные покровы охладятся, возвращаемся назад в парилку;
  • Вот теперь, не жалея медка, тщательно своими руками втираем его в кожу ног, груди, шеи и остальных участков тела;

Совет!
Хорошо, если кто-нибудь поможет вам с этим делом в труднодоступных местах (например, на спине).

Втирание «сладкого янтаря» в спину

  • Получаем удовольствие в течение 10-15 минут, пока «сладкий янтарь» не впитается в открытые поры кожи и не начнет свое целебное воздействие на организм;
  • После этого выходим из парной и ополаскиваем тело теплой водой.

Важно!
Ополаскиваться после медовой процедуры нужно без мыла!
В противном случае все оздоровительные свойства втирания сведутся к нулю.

Ополоснуться под теплым душем или просто в тазике, без использования мыла

Второй способ – втирание меда после хорошей пропарки банным веничком. Если подумать логически, то этот вариант будет наиболее рациональным. Подумайте сами, при воздействии на тело высоких температур кожный покров начинает обильно потеть, тем самым выводя через поры жидкость с отходами обмена веществ нашего организма. И преграждать ему в это время путь медом будет не очень целесообразно.

Потому-то более эффективно натирание данным продуктом в бане после нескольких заходов в парилку и пропарки веником. Когда организм вместе с потом вывел все ненужное, он готов с большим «аппетитом» принять и насытиться витаминами, макро- и микроэлементами, полезными веществами.

Внимание!
Не нужно грезить мечтами, достичь фантастических результатов за одну лишь процедуру.
Результат будет отменным, если посещать баню регулярно, не забывая при этом брать с собой пчелиный медок.

Вывод

Многие миллионы лет пчелы безустанно трудились, в результате чего появился уникальный продукт – мед. Его аналога не существует в природе и науке. Он обладает более 400-ми важнейшими биологическими соединениями.

В «сладком янтаре» есть абсолютно все, что необходимо для стабильной работы человеческого организма. И глупо не использовать столь богатое, эффективное и доступное средство в своих целях.

Поэтому чаще ходите попариться в баньку, а заодно и натираться ароматным медком!

В дополнение предлагаем посмотреть тематическое видео в этой статье, которое непременно будет интересно всем, кто с уважением и должной заботой относится к своему телу.

Почему целительное и лечебное действие меда в бане незаменимо?

Здравствуйте, дорогие друзья блога!
Началась весенняя пора, скоро лето, дачники поехали в сады и начали топить баньки. Еще в древности на Руси в бане не только мылись, но и проводили лечебные, профилактические процедуры. Применение меда в бане — тема этой статьи, как использовать этот бесценный дар природы, кладезь витаминов и полезных веществ.

В статье вы узнаете, как пользоваться целебным нектаром в бане правильно, какие маски скрабы можно взять с собой, как правильно париться, как с умом наносить их на тело. Мы поговорим о напитках и узнаем, как их приготовить.

А самое главное, я расскажу, какую пользу вы получите от всей этой процедуры, вот тогда вы точно не устоите, и возьмете баночку меда с собой в баню. А еще я отвечу на вопрос большинства женщин, как похудеть с помощью пчелиного нектара.

Полезные свойства меда в бане

В основном лакомство берут в баню, чтоб усилить выделение пота. В парилке и так повышено потоотделение, а мед заставляет его стекать ручьем. Поры раскрываются, а с потом вместе выходят ненужные организму вещества: шлаки, токсины, грязь.

От целительных масок или скрабов будет исходить приятный аромат, он заменит ингаляцию, наладиться работа органов дыхания, вы станете менее раздражительным. Огромное влияние целительный нектар оказывает на красоту нашей кожи и состояние подкожного слоя. Он делает кожу подтянутой, эластичной, убирает апельсиновую корку, омолаживает.

Это происходит благодаря налаживанию лимфотока и кровообращения в подкожном слое. Если нанести пчелопродукт на лицо, подтягиваются контуры. Кожа становится бархатной, ровной, гладкой. Продукт заживляет ранки, порезы, воспаления.

Мед борется с заболеваниями ЖКТ, ЦНС, приводит в норму обмен веществ, помогает восстановить силы. Напитки на основе меда в бане помогут организму вывести все лишнее, в сочетании с наружными средствами они окажут потрясающий эффект.

Приготовления перед баней

Приготовление к баньке занимает немало времени. Обязательно перед походом приготовьте чай из трав, настой или сбитень.

Алкоголь употреблять в парилке не рекомендуется, ведь он расширяет сосуды, а это большая нагрузка на сердце.

Хорошо взять с собой напиток из шиповника. Необходимо залить теплой водой 6 ст. л. шиповника на 15 минут, затем кипятить 10 минут, к отвару добавляют мед и стакан яблочного сока.

Прекрасно утолит жажду клюквенный напиток. Заваривают в баню травяной чай.

Можно приготовить сбитень. Для этого вам понадобится 150 гр меда, 2 ч. л. зверобоя, гвоздика 2 бутона, 1 ч. л. корицы, 1/3 ч. л. имбиря, 2 литра чистой воды.

Мед разбавляют стаканом воды и нагревают на медленном огне, далее выливают основную массу воды и кипятят 10 минут.За пять минут до готовности добавляют травы и пряности. После варки дают напитку настояться 10 минут, затем пьют.

Обязательно приготовьте в баню домашние скрабы, маски для тела, лица и волос. Вот несколько проверенных рецептов:

  • Медовый скраб с кофе. Мед и кофе смешайте в равных пропорциях, добавьте оливковое масло в соотношении 1:1:3. Скраб хорошо отшелушивает ороговевшие частички кожи, раскрываются поры, оливковое масло смягчает.
  • Маска с содой. Смешайте 3 ст. л. соды с 0,5 стакана воды, к полученной массе добавьте 1 ст. л. меда. Маска делает цвет кожи более здоровым, активно борется с угревой сыпью и прыщами, кожа после нее бархатная, нежная. Хорошо подходит для жирной кожи.
  • Маска с медом и солью. Соедините компоненты в пропорции 1:2. Состав должен немного растопиться перед использованием. Эта маска достаточно знаменита и совсем не уступает SPA процедурам в салоне.
  • Восстанавливающая маска для волос. Перемешайте 1 яйцо, 1 ч. л. меда, 2 ст.л. оливкового масла. Распределить по всей длине волос, оставить на четверть часа.

Еще необходимо приготовить веник, выбор приятно удивляет. Дубовый веник делает кожу упругой и удаляет излишки жира, березовый – укрепляет кожу, хвойный – налаживает циркуляцию крови. Полезны липовые, крапивные, кленовые или скомбинированные веники.

Смотря, какого результата вы хотите добиться.Аромат в парилке тоже необычайно важен. Плесните на камни водный раствор эфирных масел или перемешайте прополис с медом, и поставьте смесь в банке на камни.

Основные рекомендации в бане и после

В русской бане принято заходить в парилку минут на 15, а потом охлаждаться. Первый заход в парную не сопровождается косметическими средствами, наша задача распарить кожу, раскрыть поры, а затем смыть выделившийся пот. До парной желательно ополоснуть тело под душем и промакнуть полотенцем.

После первого заходы в парилку мы сходили в душ, теперь необходимо очистить кожу, тут к нам на помощь придет кофейный скраб, хорошенько массируем все тело в течение 10 минут и смываем состав под душем. Теперь снова идем в парилку.

Начинается самое интересное. После второго захода тело хорошо пропарено, можно натираться медовой маской с солью. Эти компоненты вызовут повышенное потоотделение, не удивляйтесь и не пугайтесь. Кожа станет чистой и нежной. Маску смываем под душем.

Вы можете просто нанести на кожу мед и воспользоваться веником, получиться своеобразный массаж, который способствует похудению, оздоровлению организма в целом.
Зачем мазаться в бане медом? Мед вызывает повышенное отделение, в бане поры открыты, коже проще впитать в себя полезные вещества. Не забудьте нанести маску на волосы и лицо.

После баньки обязательно нужно восполнить запас потерянный жидкости и обильно попить. Ополоснуться необходимо чистой водой без применения мыла. Мед сделал за него всю работу, кожа чистая. Далее можно нанести на кожу питательный, увлажняющий или антицеллюлитный крем.

Область применения меда в бане обширна, его можно использовать для наружного применения и для напитков. Главное использовать правильный, натуральный пчелопродукт.

Если статья показалась вам полезной, вы можете поделиться ей с друзьями. Делитесь своими советами в комментариях и не забывайте подписаться на новости. Всего доброго!

Зачем в бане мажутся медом

Посещение бани – это не только возможность помыться. Это еще и прекрасный шанс для повышения эффективности большинства косметических процедур. Для улучшения здоровья и внешнего вида могут быть использованы различные средства, в число которых входит натуральный мед. О целительных свойствах последнего ходят настоящие легенды. Недаром, еще наши предки применяли натуральный пчелиный продукт при каждом походе в парную. Подобная процедура актуальна и сегодня, главное знать, как правильно использовать мед в бане.

Целебность пчелиного меда

Настоящий пчелиный мед обладает массой целебных и косметических свойств. При нанесении на кожу, он активизирует потоотделение, освобождая организм от всего вредного и ненужного. Мед характеризуется заживляющим и очищающим действием. Он помогает удалить экзему и угревую сыпь, снять воспаления, залечить порезы, разгладить морщины и приостановить естественное старение кожи.

Существует несколько сортов натурального меда:

  • Липовый. Светло-желтый или зеленоватый продукт очень приятного вкуса. Отличается высокими результатами в сфере лечения и профилактики дыхательных путей, а также в качестве потогонного средства;
  • Гречишный. Продукт коричневато-красноватого цвета. Оказывает благотворное воздействие на работу почек и желудочно-кишечного тракта, стабилизирует кровяное давление, является выраженным антисептиком;
  • Цветочный смешанный. Мед различных оттенков с болеутоляющим, антибактериальным и противовоспалительным действием;
  • Майский. Вкуснейший, душистый продукт золотисто-желтого цвета. Считается самым вкусным и полезным.

Признаки «натуральности» меда

В бане нужно использовать только натуральный мед. Для того, чтобы не ошибиться при покупке продукта, рекомендуется обратить внимание на следующие признаки:

  • Затвердевший мед не должен иметь никаких расслоений;
  • Появление синего цвета при добавлении в продукт нескольких капель йода говорит о наличии крахмала;
  • Настоящий мед при растворении в воде не образует пленку на поверхности;
  • Стекание меда с ложки должно происходить неразрывной струйкой, создавая небольшую горку на блюдце;
  • При покручивании ложечку с медом, он не должен разбрызгиваться или стекать с нее.

Какая польза мёда в бане и его противопоказания

Давайте начнём с того, что натуральный мёд богат лечебными ферментами и различными биологически активными веществами. Регулярное применение мёда оказывает на организм только благотворное влияние. Нормализуется обмен веществ, происходит успокоение нервной системы, в парилке из организма выводятся различные токсины, очищается кожа. О профилактике и лечении простудных заболеваний вообще говорить не приходится.


Натуральный продукт

Кстати, хочу уточнить, что мёд для бани будет полезен лишь в том случае, если он будет натуральным. Сегодня много «умельцев», которые торгуют суррогатом. Разбавляют мёд, чем попало, лишь бы заработать больше денег.

Никакой пользы естественно от такого пчелиного продукта Вы не получите. Советую покупать мёд прямо на пасеке. Сам практикую именно такую закупку. Конечно, не у всех есть такая возможность, сочувствую.

Ещё один важный момент. Если у Вас аллергия на мёд и другие пчелиные компоненты, то применение мёда в бане Вам противопоказано.

Никакой пользы для себя Вы не получите, только сделаете хуже. Так что экспериментировать в этом случае – не совсем хорошая идея. У кого с этим проблем нет, идём дальше.

Использование меда в бане

Мед – идеальный помощник в борьбе за здоровье и красоту. Однако, он может вызвать и аллергию. Поэтому, перед использованием меда, его нужно нанести тонким слоем на небольшой участок тела, подождать 5-10 минут и посмотреть на реакцию организма.

Красные пятна, жжение, отек говорят о индивидуальной непереносимости продукта и нежелательности его применения. Если же все в норме, то можно смело брать мед в баню.

Метод 1 – мед в парной

Для повышения потоотделения и вытягивания из организма шлаков, медом в парной пользуются как простой маской. Наносить продукт рекомендуется не сразу, а после того, как тело хорошенько прогреется.

Мед размазывают по телу аккуратными растирающими движениями. Затем нужно 5-7 минут посидеть или полежать на полке, предоставив токсинам время на «выход» из организма. По истечение небольшого периода, можно ополоснуться под душем или в бассейне.

Кстати, медовые растирания очищают кожу не хуже мыла, поэтому пользоваться последним совсем не обязательно.

Метод 2 – мед после парной

Для разглаживания морщин, омоложения и повышения упругости кожи рекомендуется наносить тонкий слой меда на высушенное, чистое тело. Предварительно нужно хорошенько пропариться. По завершении процедуры стоит зайти в парилку и отдохнуть на нижней полке, дав меду быстрее впитаться. Затем немножко (минут 5) посидеть в предбаннике, после чего смыть медовую маску под душем или другим способом.

Метод 3 – медово-соляной скраб

Средство идеально удаляет омертвевший эпидермис, питает и усиливает потоотделение. Регулярное использование скраба позволяет бороться с целлюлитом и старением кожи. В его состав входит расплавленный мед и морская соль (1:2), которые нужно перемешать до однородного состояния и оставить на 20 минут в теплом месте. Скраб наносят на распаренное тело, а смывают под душем.

Медовые процедуры в бане

После того как вы натопили баню и приготовили мёд, можно приступать к целебным процедурам. Самые доступные из них перед вами.

Натирание тела в парной

Для достижения хорошего раскрытия кожных пор и усиления потоотделения, нужно использовать его, как обычные кремовые маски. При посещении парной нанесите мёд на хорошо распаренную кожу.

Сначала делают несколько предварительных заходов, с применением веника, и исключительно тёплого душа (потому что, холодный душ и ныряния в бассейн спровоцируют преждевременное закрытие пор!), заходите в парилку и тогда можно натираться мёдом.

Он наносится на тело мягкими втирающим движениями, прилагать усилия не нужно – действуйте нежно и аккуратно. После натирания нужно отдохнуть. Минуток 10 посидеть, а лучше полежать, в парилке. Хорошенько пропотейте, чтобы вышли остатки грязи из пор и токсины.

Теперь смело прыгайте в холодную воду, затем приймите душ – и процедуру очищения можно считать завершённой. После такого растирания мыться с мылом не нужно. Кожа уже и так настолько чистая, что дополнительных мер не требуется!

Натирание после парной

Если натираться мёдом после парной, тогда получите косметический эффект, повышение упругости вашей кожи и разглаживание морщинок, уменьшение целлюлита. Для такой процедуры, сначала 2 –3 посещения парилки, затем тёплый душ с вытиранием полотенцем.

Натираетесь тонким слоем мёда и лежите в парилке на нижнем уровне. Тут вы не столько паритесь, сколько прогреваете кожу, для лучшего впитывания мёда. После 15–20 минут нахождения в парной, выходите и отдыхаете в предбаннике минут 5. Только после этого в душ – смываете с себя всё. Мыла не требуется.

Медово-солевой скраб

Полноценный пилинг в бане проводится с использованием мёда и соли. Пилинг – эффективный способ, сделать кожу мягче и бархатистее. Соль, как компонент медового скраба помогает удалить верхний, отмерший слой эпидермиса, и вывести наружу оставшиеся в коже загрязнения. Влияние мёда – питающее и витаминизирующее. При регулярном использовании такого скраба, заметно омоложение кожи, плюс уменьшение целлюлита, главного врага женской красоты. Эффект получается не хуже процедур в дорогих косметологических кабинетах или СПА-салонах.

Для получения скраба смешайте текучий мёд и морскую соль, гармоничное соотношение компонентов будет 1:2 (соли вдвое больше). После перемешивания компонентов до однородного состава, 30 минут погрейте его у печки (не перегревая).

Затем нужно распариться как следует. Не менее трёх раз посетить парилку (можно больше), после этого натираете кожу тёплой смесью. Пот польётся в три ручья, не пугайтесь. Таким образом, организм быстрее очистится от шлаков и прочей грязи.

После смывания остатков скраба вам обязательно восполнить потерянную организмом воду. Для этого после процедуры обязательно пейте воду, чай, минералку или квас.

Массаж с мёдом

Медовый массаж пришёл к нам из Тибета, это уже не только очищение, но и рефлексотерапия. Повышается тонус кожи, устраняются отёчные состояния и избавляет от целлюлита.

Выполняется массаж с мёдом после нескольких посещений парилки. Затем принимают тёплый душ. Мёд наносится на тело без втирания после чего с усилием прижимают к телу ладони, затем резко отнимают.

Такими движениями продвигаются по всему телу начиная с ног. Не пугайтесь, когда появятся серые хлопья на руках. Это всего лишь грязь и токсины, выведенные мёдом из организма.

Массаж выполняется не более 15 минут, уделите больше внимания целлюлитным и другим проблемным областям. После массажа теплый душ, затем получасовой отдых в предбаннике.

Втирание

Это наиболее популярный метод, который состоит в натирании тела медом прямо во время пропаривания. Для этого зайдите в парную и дождитесь, когда откроются поры и начнет выходить первый пот. После этого окатите себя теплой водой, которая смоет пот, но не закроет поры, и приступайте к процедуре натирания медом.

Предлагаем ознакомиться Как почистить железную трубу от сажи

Данная процедура сделает вашу кожу мягкой и шелковистой, обогатит ее витаминами и полезными веществами. Кроме этого, при болях в спине и суставах этот метод поможет снизить неприятные ощущения.

Правильный выбор меда для банных процедур

Чтобы правильно париться в бане с медом, необходимо знать, какой продукт подходит для таких целей. Многие специалисты полагают, что мед в бане должен быть мягким и тягучим, незасахаренным.

Мягкая структура жидкости обеспечивает удобство нанесения и быстрое впитывание. Используя продукт в качестве антицеллюлитного средства, лучше отдать предпочтение засахаренному пчелиному нектару. В таком случае его расход будет гораздо меньше, а положительный эффект – выше: получится мягкое очищающее средство, которое поможет разогреть мышцы, разогнать кровь и улучшить метаболические процессы.

Выбор наиболее подходящего сорта меда определяется конечным результатом, которого нужно достичь. Зачастую в бане и сауне пользуются любым пчелиным нектаром, но востребованными являются продукты:

  • из липы – оказывает антибактериальное, ранозаживляющее и омолаживающее воздействие;
  • из гречки – ускоряет метаболизм, повышает иммунитет, способствует детоксикации;
  • из полевых цветов – обладает седативным воздействием, улучшает работу сердца и легких;
  • из акации – применяется при лечении различных заболеваний кожи;
  • из рапса – способствует регенерации и омоложению кожи, замедлению процессов старения.

Как использовать мед и другие натуральные продукты, чтобы получить максимальный эффект от проведения банных процедур? Мед в бане нашел свое применение в качестве напитков, скрабов, растираний, средств для массажей и масок.

Как же использовать мед и медовые составы в бане, чтобы получить максимум пользы?

Если ваша цель – спровоцировать широкое раскрытие пор и повысить потоотделение, то пользоваться медом бане нужно так же, как и обычной маской. То есть нанести мед на кожу во время посещения парной. Однако это процедура не выполняется при первом же заходе в парилку. Сделайте пару-тройку заходов, попарьтесь с веничком, а уж затем, после теплого душа (холодные процедуры принимать нельзя, иначе поры закроются раньше времени!

), снова заходите в парную и начинайте медовые растирания. Мед наносите на тело растирающими движениями, особо усердствовать не стоит – действуйте аккуратно. Теперь можно и отдохнуть. Посидите или полежите в парной 7-10 минут, чтобы все оставшиеся токсины успели покинуть организм. Далее – прыгайте в купель, бассейн или ополоснитесь под душем – очищающая процедура окончена.

В этом случае мед используется в бане, как косметическое средство – для разглаживания морщин, повышения упругости кожи, борьбы с целлюлитом.

После 2-3 заходов в парилку примите теплый душ, высушите кожу полотенцем и нанесите на нее тонкий слой меда. Затем заходите в парную и отдохните около 15-20 минут на самой нижней, прохладной полке. Иными словами, в этот раз вы не паритесь, а только немного «повышаете градус» своей кожи, чтобы мед быстрее впитался.

Для пилинга в бане можно использовать мед с солью. Это один из самых эффективных способов сделать кожу мягкой, как бархат. Солевой компонент скраба удаляет с нее ороговевший слой эпидермиса, усиливает потоотделение и выводит наружу всяческие загрязнения. Мед – питает, витаминизирует и также способствует выведению пота.

Все, что нужно: смешать в отдельной емкости расплавленный жидкий мед с морской солью в соотношении 1:2. Перемешайте компоненты, чтобы получился однородный состав, и поставьте его в теплое место (например, недалеко от банной печи) на 20-30 минут. Далее следует хорошенько распариться. Для этого нужно посетить парилку 2-3 раза (можно больше), а уж затем, в очередной заход, натереть кожу теплой скрабирующей смесью.

Будьте готовы к тому, что пот начнет стекать с вас ручьями. Примите это, как должное – так ваш организм оздоровляется и избавляется от внутренних загрязнений. Поэтому, после процедуры, когда вы примете душ и смоете с себя остатки скраба, обязательно восполните потери жидкости. Выпейте минеральную воду, чай, квас или морс.

Предлагаем ознакомиться Какой стороной укладывать пароизоляцию к утеплителю: правила

Антицеллюлитный и расслабляющий массаж

Медовый массаж в бане – одна из самых популярных и востребованных процедур в рефлексотерапии. Она способствует быстрому выведению токсинов и шлаков, устранению отечности и целлюлитных отложений. Процедуру следует проводить на хорошо разогретое тело с использованием банного веника из дубовых листьев.

Чтобы получить ощутимый результат, необходимо знать, как париться в бане и правильно мазаться медом.

  • Тело тщательно разогревают в парилке и освежают под теплым душем.
  • Выполняют легкое скрабирование и очищение кожи. Для этого подойдет морская соль с добавлением 2–3 капель апельсинового, розмаринового или кардамонного аромамасел.
  • Мягкими движениями наносят медовый слой на все проблемные участки.
  • Тело аккуратно прохлопывают дубовым веничком, чтобы улучшить кровообращение и ускорить впитывание меда.
  • Не смывая медовую пропитку, наносят тонизирующее масло из какао.
  • Процедуру с похлопыванием веником повторяют 2–3 раза.

После проведения всех манипуляций необходимо принять удобную позу на кушетке на 15 минут.

Чтобы медовый массаж дал максимальный эффект, не стоит сразу смывать пропитку. После небольшого отдыха тело тщательно ополаскивают теплой водой и смазывают увлажняющим кремом. Подобную процедуру рекомендуется повторять ежемесячно от 5 до 10 раз.

Предлагаем ознакомиться Как построить баню в доме своими руками

Читайте также:  Польза и вред бани для женского организма
Ссылка на основную публикацию