Травы для бани: целебная сила природы

Травы для бани – целебный пар для вашего здоровья

Баня издавна славилась своим благотворным влиянием на здоровье человека. Главная польза заключается в выводе из организма вредных токсинов и шлаков. Помимо этого контрастные водные процедуры тонизируют кожу и укрепляют сосуды. О том, что посещение бани омолаживает кожу тоже всем известно. Однако не все знают, что полезные эффекты могут многократно усилиться благодаря грамотному использованию трав для бани. Каких? Сейчас расскажем.

Травы для заваривания в баню: способы применения

Для начала следует сказать, что лекарственные травы в настоящей русской бане могут применяться следующими способами:

  1. В качестве веников и запарок. Если с вениками все более или менее понятно, то про банные запарки известно далеко не всем. Классическая запарка представляет собой тканевый мешочек с измельченными травами. Перед тем, как париться, его помещают в ковшик с кипятком и настаивают в течение 15-20 минут. Полученным настоем поливают камни. В зависимости от используемых трав, запарка оказывает определенное влияние на организм человека, одновременно наполняя парную приятным ароматом. Если травы используются для лечения конкретного заболевания, допустимо также прикладывание запарки к больному или проблемному месту.
  2. В качестве предварительно приготовленных отваров и настоев. Способы достижения эффекта от трав, используемых в бане, различны. Отварами можно растираться, дышать полезными испарениями, ополаскивать тело и волосы после мытья. Если вы планируете плескать отвар на камни, необходимо предварительно его процедить. В противном случае приятный аромат перебьет запах горелой травы.
  3. В качестве отваров и травяных чаев, принимаемых до или после принятия бани для расслабления или достижения нужного лечебного эффекта.

Какие травы используют в бане для приготовления веников

Для банных веников, как правило, используются ветки деревьев: дуба или березы. Травы же слишком мягкие и не обеспечивают должный уровень образования пара при мытье в бане. Однако веточки трав могут «вклиниться» в заранее приготовленный веник из веток.

Чаще всего добавляют:

  • Ветки полыни. Запах растения хорошо дезинфицирует воздух, снимает напряжение и головную боль. Часто полынь используют для лечения болезней нижних дыхательных путей.
  • Ветки крапивы. Польза жгучего растения при заболеваниях суставов, застарелого радикулита и ревматизма неоценима. Но парить таким веником стоит максимально осторожно, ведь крапива продолжает обжигать даже в засушенном виде.

Использовать травяные веники самостоятельно (без дубовых или березовых веток) тоже можно. Делать это следует весьма аккуратно. Чтобы веник не развалился раньше времени процедуру запаривания лучше полностью исключить. Достаточно обдать веник из травы кипятком перед применением.

Какие травы для бани применяют для создания аромата

Банная аромотерапия – своего рода искусство. Здесь главное учесть предпочтения всех отдыхающих и не переборщить. Травы в баню для запаха могут использоваться как в свежем, так и в сушеном виде. Можно использовать настой, запарку или просто разложить ветки растения (например, полыни или ромашки) вблизи горячих камней.

В продаже есть готовые сборы трав для бани, которые включают в себя:

  • Мяту. Приятный аромат растения способствует повышению умственной активности, лечит простуду и головные боли.
  • Мелиссу. Лимонная мята нормализует сон, снимает мышечное напряжение.
  • Ромашку. Обладает противовоспалительным и дезинфицирующим эффектом.
  • Полынь. Аромат этого горького растения повышает работоспособность и физическую выносливость.
  • Хмель. Подходит для повышения общего тонуса организма.

Не менее полезными травами для бани считаются тысячелистник, черная смородина, липа, чабрец, розмарин и другие.

Чай в бане: какой лучше пить?

Многие иностранные граждане считают, что русские люди в бане больше всего любят употреблять алкогольные напитки: пиво, водку или даже коньяк. Это утверждение скорее подходит к городским саунам или финским парным, где жара и пара как такового нет.

В настоящей же русской бане, чтобы пить алкоголь, нужно иметь поистине богатырское здоровье. Поэтому национальный и любимый напиток настоящего банщика это чай. Какой чай пить в бане? Если вы не любитель чайно-банных церемоний, подойдет любой сорт, который в данный момент оказался под рукой. Главное, чтобы был в меру крепкий, душистый и горячий.

Истинные же ценители выбирают травяные чаи для бани. Заваренные в специальном чайничке они наполнят предбанник ароматом полевого луга и леса. К тому же травы после бани закрепляют эффект полученный от процедур, тонизируя и укрепляя организм изнутри.

Чай для бани: рецепты опытных банщиков

Общеукрепляющий чай

  • Смешать чабрец, сушеные листья брусники и зверобоя.
  • Настоять 10 минут в заварочном чайнике в следующих пропорциях: 2 столовой ложки смеси трав на 1 стакан кипятка.
  • Добавить сахар или мед по вкусу.

Иван-чай в бане

Трава кипрей известна своими полезными свойствами. Употребление иван-чая укрепляет стенки сосудов, тонизирует организм, насыщает клетки витаминами и необходимыми ферментами. А еще польза чая в бане заключается в том, что он нормализует кровяное давление. Это свойство иван-чая является важным аргументом в условиях высоких температур при проведении банных процедур.

Заваривать траву следует следующим образом:

  • 1 столовую ложку сырья залить 200 мл воды.
  • Настоять 10-15 минут.

Пить с добавлением меда медленными глотками. Допустимая дозировка 2-3 стакана за время посещения бани.

Потогонный чай для бани

  • 1 столовая ложка сушеной малины.
  • 1 столовая ложка сушеной липы.
  • 2 стакана кипятка.

Время настаивания 5-10 минут.

Этот потогонный чай отлично подойдет для лечения начинающейся простуды. Принимать напиток стоит после первого посещения парной. Максимальная доза – не более 2 стаканов.

Витаминные чаи для бани

Для приготовления напитков можно использовать растения, которые всегда легко обнаружить, если баня располагается на садовом участке. Например, свежие листья черной смородины или малины, ягодки земляники и шиповника.

Пропорции в приготовлении особо не важны. Главное в таком чае удивительный аромат и натуральность. Если вам недостает привычной крепости, используйте травы совместно со стандартным сортом употребляемого вами чая.

Травы в бане: противопоказания

  • К стандартным запретам на употребление трав при посещении бани относится аллергия и индивидуальная непереносимость компонентов растения.
  • С осторожностью следует использовать травы при беременности и кормлении грудью (здесь и банные процедуры тоже следует проводить только после консультации с врачом).
  • Важно не перестараться с количеством трав. Некоторые растения, источая довольно сильный аромат, способны вызвать спутанность сознания, головокружение и другие малоприятные симптомы.

Душистые и целебные травы для бани. Секреты применения и их бесценные свойства!

Здравствуйте, уважаемые друзья — любители целебной и ароматной бани! Сегодня поговорим о травах, которые чаще всего применяем в парной…

Лесные, луговые, степные и горные травки – это драгоценный подарок, который щедро преподнесла людям природа. В древние времена и женщины, и мужчины использовали растения для различных целей: окуривали дома для защиты от злых духов, варили целебные зелья, готовили животворящие мази, избавляющие от разных недугов, создавали магические снадобья.

Во времена инновационных технологий и методик травы также востребованы. Из даров природы готовят отвары и настои как для красоты, так и для здоровья. Не менее популярны фиточаи. Они прекрасны для повседневного употребления. Кроме того, их можно, нет, даже нужно применять в бане. Средства, которые приготовлены из гостинцев флоры, полезно использовать в роли душистых «коктейлей» и ароматизаторов.

Ух, Вы только представьте: сидите в баньке, лениво потягиваете вкусный чай и наслаждаетесь божественными ароматами таинственного леса, яркого луга, бескрайней степи, величественных гор. Потрясающе, не правда ли? Ага, понравилось? Тогда надо заняться выбором и приготовлением снадобья из растений.

Конечно, по полю, лугам, лесам, горам бегать не надо, достаточно посетить ближайшую аптеку или специализированный магазин. Затем идём в кухню и завариваем травы для бани своими руками. Так, а как же выбрать растения? А мы сейчас рассмотрим лучшие травы, которые прекрасны и для приготовления напитков, и для ароматерапии.

Из этой статьи вы узнаете:

Целебные травы для приготовления разнообразных напитков

Итак, какие травы заварить в баню? Ну, конечно же, лечебные!

Рейтинг самых популярных трав возглавляет душистая мята – истинная королева среди растений! Ароматный травяной чай:

  • Выводит лишнюю жидкость из организма, так как демонстрирует отличные мочегонные свойства;
  • Снимает нервное и физическое напряжение, поскольку обладает успокаивающим эффектом;
  • Оказывает обезболивающее, дезинфицирующее, бактерицидное, противовоспалительное воздействие;
  • Активизирует обменные процессы;
  • Ускоряет кровообращение;
  • Освежает полость рта;
  • Лечит ряд болезней, например, гастрит, ангину, фарингит и т. д.;
  • Нормализует работу ЖКТ;
  • Избавляет от тошноты.

Мятные напитки не только полезные, но и необычайно вкусные!

Мелисса

На втором месте красуется мелисса – величественная царица среди трав. Напиток из ароматного растения:

  • Избавляет от бессонницы;
  • Устраняет боль;
  • Нормализует сердечный ритм и кровяное давление;
  • Улучшает работу эндокринной системы;
  • Укрепляет иммунитет;
  • Активизирует обменные процессы;
  • Снимает нервное и физическое напряжение;
  • Повышает работоспособность;
  • Выводит излишнюю жидкость из организма.

Перечень впечатляющий, однако, это не все целебные свойства мелиссы, но уже понятно, что растение имеет высокий лечебный потенциал.

Ромашка

На третьем месте восседает ромашка лекарственная – государыня лугов! Душистые напитки из неприхотливого растения обладают рядом свойств:

  • Противовоспалительными;
  • Антибактериальными;
  • Антивирусными;
  • Успокаивающими;
  • Обезболивающими;
  • Дезинфицирующими;
  • Ветрогонными;
  • Потогонными;
  • Спазмолитическими.

Ромашковые напитки, приготовленные своими руками, незаменимы в бане!

Чабрец

Четвертое место справедливо занимает чабрец – правитель среди трав. Отвары, настои и чаи из ароматного растения известны такими свойствами:

  • Успокаивающими;
  • Противосудорожными;
  • Отхаркивающими;
  • Кровоочистительными;
  • Спазмолитическими;
  • Мочегонными;
  • Противомикробными;
  • Противовоспалительными.

В оздоровляющий эликсир из чабреца можно ещё добавить сбор трав. С ним сочетаются душица, мята, мелисса, липа и другие.

Читайте также:  Банные процедуры – секреты женской привлекательности

Розмарин

На пятом месте в лучах славы красуется розмарин. «Коктейли» из него востребованы, потому что оказывают благотворное воздействие на организм, а именно:

  • Улучшают память;
  • Повышают работоспособность;
  • Избавляют от головных болей;
  • Нормализуют работу ЖКТ;
  • Стимулируют кровообращение;
  • Укрепляют иммунную систему;
  • Снимают нервное и физическое напряжение;
  • Лечат простудные заболевания;
  • Защищают организм от пагубного влияния негативных факторов;
  • Способствуют похудению.

Также розмариновые настои, отвары и чаи повышают настроение.

Кроме этих травок, существует много других растений, поэтому каждая леди сможет выбрать любимый подарок природы и применять его не только в бане, но и дома.

Правильная заварка целебных растений

Чтобы травы и сборы растений принесли максимум пользы, требуется правильно их заварить. А Вы знаете, как приготовить отвар и настойку? Нет? Отлично, сейчас научимся! Минутку, а чай все умеют заваривать? Хорошо-хорошо, убедили. Тогда приступим.

Приготовление отваров

Чтобы сварганить отвар, берём:

  • свежее, замороженное или засушенное растение – 1–2 ст. л.;
  • воду – 1 л.

В кастрюлю насыпается травка и заливается водой. Компоненты хорошо перемешиваются. Ёмкость плотненько накрывается крышечкой и ставится на плиту. Отвар готовится 20–30 минут на медленном огне. Затем ароматный и полезный напиток остужается, процеживается и наливается в термос.

Приготовление настоек

Для приготовления настойки запасаемся:

В чайник наливается вода, ставится на плиту и доводится до кипения. В баночку насыпается травка-муравка и наливается кипяток. Все ингредиенты перемешиваются. Ёмкость накрывается крышечкой, укутывается полотенцем или шерстяным платком. Средство настаивается 1–2 часа. Затем остужается, процеживается и переливается в термос.

Вот и всё. Столь простые манипуляции под силу всем. Ведь так?

Травы для ароматерапии в бане

Травяная баня – это помещение, оборудованное нишами и сиденьями с подогревом, но главное достоинство таких саун – это металлический поднос, на котором красуются растения, и деревянное ведро с кипятком. Каждые 10 минут на травы подаётся вода, после чего посетители наслаждаются паром с божественным ароматом природы. Баня, конечно, классная, но цена высока. Но мы же хотим вдыхать травяные запахи? Естественно! Тогда внимательно слушайте маленький секрет.

Приходим в баню с отварами и настоями и плещем их на каменку (не следует путать с эфирными маслами). Вот и всё. Это называется «Зачем платить больше – всё гениальное просто»!

Для аромапроцедур можно использовать такие целебные травушки:

  • ромашку, душицу, чабрец – подарят степной аромат;
  • липу, березу, можжевельник – окутают лесной сказкой;
  • эвкалипт, шалфей, тимьян, мелиссу – погрузят в сладострастную негу релакса.
  • одуванчик, руту, женьшень – наградят бодростью и прекрасным настроением;
  • бергамот, гвоздику, кориандр, нероли – придадут сексуальности и зарядят положительными флюидами;
  • календулу, крапиву, бузину – подарят крепкое здоровье.

Ну, с полезностью травок-муравок ознакомились, а теперь отправляемся атаковать аптеки или соседние луга. После чего приступаем к приготовлению целебных отваров, настоек и чаёв. Затем созываем подруг-красавиц и идём в баньку за порцией драгоценного здоровья и удовольствия!

Анекдот в тему: Зять тёще: — Выпей отраву тварь. Тьфу ты. Я хотел сказать выпей отвар из трав.

На этом пока всё. Надеюсь, что было интересно. Если да — подписывайтесь на обновления блога и рекомендуйте статью друзьям. Душистой Вам бани и крепкого сибирского здоровья. Пока!

Цитата мудрости: Кто здоров, тот и молод (Г. Бон).


С легким паром: ароматные травы для бани

Травы для бани — это отличные средства ароматерапии, польза которых была известна с давних времен. Наши предки собирали известные своими целебными свойствами растения по лугам и полям во время цветения. Потом сушили для приготовления чая, запаривали для отваров и настоев, вязали из них пучки и размещали в парной во время приема банных процедур.

Какие травы для бани выбрать для заготовки?

Какие растения применяют в качестве средств ароматерапии в парилке, и чем они могут быть полезны для организма человека?

  1. Ромашка, кроме своих обычных противовоспалительных и антибактериальных качеств, особо ценится за создание потогонного и успокаивающего эффектов.
  2. Мята по праву занимает одно из первых мест по популярности среди парильщиков. Она выводит из организма токсины, снимает стресс и мышечные блоки от нервного напряжения, активизирует обменные процессы.
  3. Чабрец славится своими кровоочистительными, мочегонными, противосудорожными и антимикробными характеристиками.
  4. Мелисса своим ароматом поможет снизить давление, нормализовать ритмы сердца. Также она помогает снять физическое и психическое напряжение, повысить активность и работоспособность.
  5. Эвкалипт ценится за тонизирующее, бактерицидное и болеутоляющее действие.
  6. Розмарин способствует повышению работоспособности, стимулированию кровообращения, похудению и укреплению иммунитета.
  7. Лаванда своим тонким ароматом способна снизить уровень гормонов стресса. Ароматное растение помогает избавить от бессонницы, нормализовать кровяное давление и избавить от напряжения в мышцах и суставах.
  8. Полынь своими парами уменьшает головную боль, повышает стрессоустойчивость и работоспособность, обладает мочегонным эффектом и способствует активизации процессов очистки желчных протоков.

Все эти и другие травы работают во благо здоровья человека в условиях повышенных температур в парном помещении бани. Их взвешенные частицы, содержащиеся в водяном паре, попадают в организм через дыхательные пути и открытые поры кожи. Прием банных процедур с регулярной периодичностью с применением травяных ингаляций способен активизировать обменные процессы и избавить от множества заболеваний.

Травы в парилке: как использовать правильно

В зависимости от того, какого эффекта хотя добиться парильщики, составляются и травяные композиции, применяемые для оздоровления в парной. Сборы трав для бани помогают и работают в нескольких направлениях.

  1. Для расслабления, снятия стресса и спазмов органов дыхания. Ромашка, хвоя ели, мята и тимьян успокаивающе действуют на нервную систему, позволяя легче перенести отказ от курения заядлым любителям табака.
  2. Для поднятия жизненного тонуса. Отвары из пижмы, жасмина, лаванды,тополиных почек и зубровки способны оказать явный тонизирующий эффект.
  3. Для дезинфекции. Свойствами бактерицидного характера обладают настои из шалфея, чабреца, мяты, эвкалипта и календулы.

О том, когда лучше и как правильно собирать травы для использования в лечебных целях, читайте здесь.

Приготовление банных запарок и веников

Заядлые парильщики берут с собой в баню травы, обдают кипятком и вдыхают их целебный аромат. Большего эффекта для здоровья можно добиться, используя концентрированный настой. Такая травяная запарка становится отличной альтернативной синтетическим эфирным маслам. Во время её приготовления залитые кипятком измельченные травы доводят до кипения на огне и томят на нем около часа. После фильтрования запарку хранят в темном месте не более 1,5-2 месяцев. Заготовленный отвар из листьев и стеблей растений выливают на каменку бани, где он мгновенно испаряется, оставляя в воздухе водяной пар с большим количеством взвешенных веществ.

Банный веник — непременный атрибут знатока и ценителя русской бани. В случае с полезными травами он используется не столько для активного массажа тела, сколько для создания определенной атмосферы с помощью аромата листьев. Веники вяжут из растений одного вида или создают специальные композиции. Собранные в большие пучки травы вертикально подвешивают или кладут на раскаленные угли. Венки из крапивы используют для массажа, предварительно обдав или замочив траву в кипятке для снижения её обжигающих свойств. Пучки мяты прикладывают к лицу для достижения омолаживающего эффекта, веники из пижмы используют для заживления ран и ушибов.

Русская баня создает дружескую атмосферу. Дарит знатокам и ценителям хорошего пара не только положительные эмоции, но и здоровье — крепость духа и тела. Не последнюю роль в этом процессе играют целебные сборы из трав.

Как сделать простой пар целебным, или для чего нужна запарка для бани

Стоит только зайти в парную, как из головы улетучиваются тяжелые мысли, настроение повышается, а тело расслабляется. Во многом тому способствует сама атмосфера бани, ее дух. Чтобы усилить этот эффект, древние ацтеки бросали на угли пучки сухой травы, а наши предки использовали различные виды дров и веников, или поливали печь водой, в которой распаривали целебные травы. Позднее трава, которую заваривали для применения в парной, стала называться «запарка для бани».

Что такое запарка для бани?

Запарка банная – это не что иное, как высушенные лечебные травы, измельченные до состояния порошка. Они хранятся в холщовых, полотняных или ситцевых мешочках, и по мере необходимости используются для создания нужной атмосферы или получения лечебного эффекта в парной.

Вероятно, наши предки применяли в качестве запарки пучки сушеных трав, которые хранились в подвешенном виде на чердаках и в сараях. Травы в бане заваривались кипятком, и отвар плескался на раскаленную печь или камни. При его испарении воздух наполнялся различными веществами (фитонцидами, эфирными маслами и т.д.), которые производили нужный эффект.

Сегодня хранить траву для бани в виде пучков стало неудобно, поэтому ее стали измельчать и расфасовывать по небольшим мешочкам. Так и появилась банная запарка. Она стала применяться наряду с квасом, пивом и настоями трав, которые прежде использовались в парной.

В отличие от настоя, запарка хранится в сушеном виде достаточно долго, а перед посещением бани быстро заваривается кипятком. Настой же готовится из сухих или свежих трав и хранится в жидком виде. Срок его хранения обычно не превышает нескольких дней, если основа настоя не спиртовая. Но используются настойки и на спиртовой основе, которые могут храниться не меньше, чем готовые банные запарки.

Читайте также:  Вода в бане – проводим самостоятельно

Как выбрать растения и травы для приготовления запарки и настоя?

Трава для бани подбирается с учетом особенностей ее действия. Как правило, используются лечебные травы, из которых умельцы готовят запарки для бани даже своими руками.

Наибольшей популярностью в нашей стране пользуются:

  1. Полынь. Пары полынного отвара обладают сильным противомикробным действием, поэтому запарка для бани на основе полыни применяется в борьбе с простудными заболеваниями, хроническими болезнями дыхательной системы и ЛОР-органов, при других инфекциях. Считается, что аромат полыни повышает работоспособность, физическую выносливость, улучшает концентрацию внимания и память, помогает собраться с мыслями и принять сложное решение. Он используется в качестве естественного иммуномодулятора и регулятора пищеварительных процессов.
  2. Мята. Наши предки считали, что аромат мяты проясняет сознание и помогает мыслительным процессам. Он лечит простудные болезни, снимает спазмы и головную боль, помогает справиться с тошнотой и общим недомоганием.
  3. Мелисса. Признанное средство в борьбе с физической усталостью, напряжением и болями в мышцах, суставах, спине. Помогает снять зуд после укусов кровососущих насекомых, расслабляет, успокаивает и настраивает на мирный лад. Нормализует сон, но при этом устраняет повышенную сонливость.
  4. Зверобой. Содержит фитонциды, обладающие противовирусным и антимикробным действием. При запаривании, они выделяются в воздух и с дыханием проникают в тело. Обладает антидепрессивным действием, помогает снять боль и воспаление, улучшить состояние кожи и избавиться от различных высыпаний.

  5. Ромашка.
    Самое доступное и популярное растение. Славится своими дезинфицирующими, противовоспалительными, успокаивающими и ранозаживляющими свойствами. Аромат ее помогает успокоиться, избавиться от стресса, расслабиться после трудового дня.
  6. Хмель. Сначала его аромат оказывает сильное расслабляющее действие, недаром про человека, который утратил контроль над эмоциями, движениями и чувствами, говорят, что он «захмелел». Но это временный эффект. После посещения парной с хмелевой запаркой, появляется чувство бодрости, повышается настроение, поднимается общий жизненный тонус.
  7. Липа. Одно из лучших средств для лечения заболеваний дыхательной системы и очищения организма от продуктов обмена («шлаков»). Она оказывает выраженное потогонное действие, которое в бане усиливается за счет высокой температуры и давления пара. С потом выходит лишняя межклеточная жидкость, снимаются отеки, выводятся ненужные и зачастую токсичные вещества. Широко применяется липовая запарка в косметических целях – она помогает бороться с лишним весом и целлюлитом, улучшает состояние кожи, снимает «мешки» под глазами, делает менее заметными возрастные изменения.
  8. Тысячелистник. Содержит множество биологически активных веществ (эфирных масел флавонов, алкалоидов, смол), за счет которых оказывает противовоспалительное и противомикробное действие, улучшает аппетит и нормализует пищеварение. В составе этого растения есть валериановая кислота, которая способствует нормализации сна, снятию психоэмоционального напряжения, устранению беспокойства и стресса.
  9. Хрен. Сложно представить, но это растение тоже широко применяется для приготовления запарки для бани. Своими руками его заготовить может каждый, у кого он успел укорениться в огороде. Терпкий аромат хрена хорошо тонизирует, повышает работоспособность, помогает справиться с любыми инфекциями и простудой.
  10. Черная смородина. Для приготовления запарок используются ее листья, которые желательно собирать в начале лета, когда концентрация биологически активных веществ в них максимальная, а токсинов – незначительная. Аромат черной смородины и содержащиеся в нем флавоноиды помогает снят напряжение, избавиться от стресса, повышает настроение и настраивает на позитив.

Сочетая травы между собой, готовят различные сборы. Для бани можно использовать сочетание любых из перечисленных трав – все они гармонируют друг с другом.

Видео урок: как выбрать травы для приготовления запарки и настоя

Как сделать запарку своими руками?

Зная, какие травы для бани можно использовать, несложно приготовить банную запарку своими руками. В первую очередь, для этого понадобится сушеная трава. Ее можно приобрести в аптеке или заготовить самостоятельно.

В первом случае нужно обращать внимание на срок годности аптечного сырья, условия его хранения. Предпочтение нужно отдавать герметично упакованным (обернутым в пленку) коробочкам, в которых трава расфасована россыпью. Травы в индивидуальных пакетиках меньше подходят для приготовления запарок, потому что в связи с высокой степенью измельчения они в большинстве случаев теряют свой аромат.

Если трава заготавливается самостоятельно, нужно соблюдать правила и сроки ее сбора. Большинство растений заготавливается в период цветения, предпочтительно – в утренние часы, в сухую погоду. Сушить травы нужно в хорошо проветриваемом помещении, желательно в подвешенном виде. Можно раскладывать растения на бумагу или ткань, но при условии, что они будут регулярно переворачиваться, а подкладка – меняться.

Когда трава приготовлена, понадобятся небольшие (примерно 3х 7см) полотняные мешочки. Идеальный вариант – мешочки из мешковины или канвы, они будут хорошо пропускать воду. Но можно сшить их из ситца, хлопчатобумажной ткани или старых вафельных полотенец. Для каждого мешочка нужно приготовить завязку, чтобы потом не пришлось ее искать.

Покончив с приготовлениями, можно приступать к процессу создания запарок. Для этого:

  • подготовленные травы измельчаются, оптимальный размер частиц – около 3х3 мм;
  • ложкой измельченные травы насыпаются в мешочки, можно смешивать в одном мешочке несколько видов трав;
  • мешочки плотно завязываются завязкой.

Готово! Остается только подписать мешочки и убрать их на хранение в надежное, не сырое, место.

Как пользоваться запаркой в бане?

Итак, в распоряжении есть готовая запарка для бани. Как пользоваться этим чудодейственным средством?

Рецепт очень прост. Протопив баню, нужно зачерпнуть в ковш немного кипятка, и опустить туда мешочек с запаркой на 10-15 минут. Скорей всего, уже в этом время станет слышен неповторимый аромат трав, собранных вместе.

В дальнейшем, перед посещением парной, нужно будет выплеснуть этот ковш на камни, предварительно вынув мешочек. Аромат наполнит парную и пар станет лечебным! Эта процедура хорошо знакома тем, кто использует эфирные масла для парилки. В баню или сауну их берут чаще просто потому, что не знают, что такое запарка и как ее можно применять.

Грамотно используя разные травы и сборы, можно значительно повысить оздоровительный эффект от банных процедур, улучшить самочувствие и решить различные проблемы со здоровьем. Главное – применять травы обдуманно, учитывая особенности их действия.

Чем же полезны травы для бани

Лечебные травы способны значительно усилить целебный эффект от посещения парной. Причем речь идет не только об использовании их в качестве веников для «вбивания» в кожу полезных компонентов. В русской бане издавна применялись запарки и отвары на целебных травах, которыми поливали раскаленные камни печи и таким образом насыщали воздух уникальными веществами.

Существует множество лекарственных растений, обладающих неповторимыми свойствами. Данная статья поможет вам определиться, какие травы для бани полезны конкретно для вас. В настоящее время, помимо ромашки, мяты, зверобоя и полыни, в банях активно применяется множество других цветков, о чем и пойдет речь дальше.

Растение обладает пряным, терпким ароматом и содержит в себе полезные эфирные масла, которые, насыщая пар, производят мощный оздоровительный эффект. Его аромат обеззараживает пространство, оказывает противобактериальную защиту органов дыхательной системы и кожных покровов.

Цветок благоприятно влияет на нервную систему, возвращая человеку ощущение гармонии и спокойствия. Кроме этого, травяные пучки из душицы рекомендуется применять при бронхите, кашле, диатезе, сахарном диабете, болезнях дыхательных путей и заболеваниях печени.

Таволга

Это растение обладает приятным медовым ароматом и чаще всего его сочетают с дубовыми вениками для бани. Из настоя таволги делают примочки для устранения боли в суставах. Растение эффективно борется с опухолями, язвами и ожогами, способствуя ускорению заживления ран.

Отвары из таволги – лучшее средство против головной боли и проблем кожи. Они также обладает разжижающим свойством, что делает их незаменимыми при повышенной свертываемости крови.

Кроме этого, таволга известна своим противодиабетным действием, успокаивающим и противопростудным эффектом.

Настои из мелиссы

Растение содержит в своем составе много дубильных веществ, кофеиновую кислоту, витамины А и С. Настои из мелиссы незаменимы для излечения суставов от боли и воспаления, устранения проблем с кожей.

Она также известна как эффективное средство для профилактики сердечнососудистых заболеваний и излечения простуды.

Применение свойств багульника в парилке

В народе его еще называют – клоповник и розмарин. Его ключевая польза для бани – в наличии эфирных масел, благодаря которым растение оказывает дезинфицирующее и противовоспалительное воздействие. Веник из багульника успокаивает нервную систему, расширяет поры, способствует расслаблению мышц и снижению кровеносного давления. Однако стоит помнить, что в высокой концентрации эфирные масла багульника способны вызвать головокружение и тошноту.

Польза тысячелистника

Банные процедуры с этой травой оказывают положительное воздействие на процесс обмена веществ в организме, помогают исцелить кожные заболевания, устраняют проблемы с волосами, возвращая им здоровый вид за счет активного насыщения их полезными компонентами.

Тысячелистник применяется при заболеваниях желудка, воспалении мочевого пузыря и почек, диатезах. Эфирные масла, которые содержатся в растении, ускоряют заживление мелких ранок и трещинок на коже.

Можжевельник – полезные свойства

Растение обладает умеренным хвойным ароматом, что полезно при воспалительных процессах и головных болях. Валик из можжевельника стимулирует мозговое кровообращение, исправляет искривление шеи, устраняет неприятные ощущения в позвоночнике. Эфирными маслами этого растения рекомендуется дышать для профилактики гриппа, простудных заболеваний и болезней легких.

Читайте также:  Водопровод в бане: проектирование и монтаж

Чем полезны изделия из смородины в парной?

Веник из смородины рекомендуется использовать людям с болями в мышцах, хроническими заболеваниями суставов. Растение способствует заживлению ран, устранению воспалений на коже.

Вещества, содержащиеся в черной смородине, помогают быстрее оправиться после перенесения тяжелых форм простудных заболеваний, ОРВИ, гриппа. Лучше всего использовать смородиновые веники в составе березовых.

Мы разобрались, какие травы для бани полезны в силу своих уникальных свойств, а теперь пришло время остановиться чуть подробнее на правилах приготовления отваров.

Как готовить настойки для бани?

  • Подберите сразу несколько трав для отвара, способных усилить эффект.
  • Травы нужно высушить, а после высыпать в эмалированную посуду.
  • В отдельной посуде закипятить воду с расчетом – на 100 гр. трав 3-4 литра жидкости.
  • Залить травы кипятком и поставить на огонь.
  • Довести до кипения, затем убавить огонь, накрыть кастрюлю крышкой и продержать так 5-7 минут.
  • Дать отвару настояться.

Настои для бани готовят почти так же, но для них применяют не высушенные, а свежие травы. Измельченные листья заливают кипятком и дают настояться 40 минут. На 100 гр. растений понадобится 1-1,5 литров воды.

Интернет магазин все для бани и сауны
Телефон: +7 (495) 660-39-268 (800) 707-14-03

Полезные травы для бани и их свойства

Травы для бани сделают посещение парной ещё более приятным и полезным. В зависимости о того, какие травы для бани вы используете, организм может зарядиться энергией или наоборот, максимально расслабиться, настроение улучшится, а нервное напряжение улетучится. Какие травы собирать для бани, и каким образом их применять в парной, вы узнаете, прочтя материал.

Какие травы используют в бане и добавляют в веники

Травы, используемые в бане, можно применять разными способами. Например, их можно «вбивать» в кожу при помощи веника.

В древности для этого использовали полынь. Высушенную траву измельчали и насыпали ее на тело толстым слоем. После этого человека нужно было постегать веником. Эта целебная трава для бани полезна при ранах, ушибах, язвах. Кроме того она снимает усталость и сонливость, хорошо взбадривает. Ее эфирные вещества повышают работоспособность, хорошо влияют на укрепление памяти, избавляют от рассеянности внимания, снимают головную боль. Очень хорошо помогают избавиться от нервного и мышечного напряжения. Для кожи полынь также полезна — она помогает разгладить мелкие морщинки.

Зверобой – тоже можно использовать в измельченном виде, рассыпая траву по всему телу. Еще в березовый веник можно вплести несколько веток этого растения. Эфирные масла, содержащиеся в нем, оказывают благотворное влияние при кожных болезнях, ранах, подагре.

Полевая мята — ещё одна полезная трава для бани, она замечательно стимулирует деятельность головного мозга, а также способствует расширению дыхательных путей, что крайне важно при простуде.

Какие ещё травы используют в бане, чтобы оздоровить организм? Мята снимает головные боли, отеки, улучшает пищеварение. После пропаривания в бане с этой травой нельзя принимать много пищи. Хорошо попить после парной мятного чая.

Ромашка широко используется народной медициной, потому что содержит множество витаминов и эфирных масел. Если вы не знаете, какие травы добавляют в веники для бани, смело используйте ромашку. Веники с добавлением веточек ромашки хорошо действуют при плохо заживающих язвах и ранах, а также при лечении кожных болезней.

Валериану следует использовать осторожно. Полезные свойства этой травы для бани высоки, но не каждый человек может переносить ее специфический аромат.

На рецепторы отдельных людей она может воздействовать удручающе. Валериана укрепляет сердечно-сосудистую систему, успокаивает нервы.

Липовый цвет прекрасно поможет, если вас беспокоит бессонница. Его ароматические вещества успокаивают нервную систему. После регулярного использования липового цвета в бане, у вас восстановится здоровый крепкий сон. Кроме того, эфирные вещества липового цвета активизируют процесс потоотделения. Это поможет тем, кто хочет с помощью бани избавиться от избыточного веса.

Какие целебные травы собирать для бани

Говоря о том, какие травы полезны в бане, нельзя не вспомнить про тысячелистник, который также обладает целебными свойствами. Эфирные вещества, выделяемые им при распаривании, очень хорошо помогают при проблемной коже. Они способствуют скорейшему заживлению мелких трещин и ранок. Кожа после банных процедур с применением тысячелистника становится мягкой, нежной, эластичной.

Посмотрите ниже еще фото трав для бани и выберите самые оптимальные для вашего настроения и самочувствия.

Хрен. Сушеная или свежая зелень отлично помогает в борьбе с простудой. Особенно полезен именно пар, содержащий эфирные вещества этого растения. Отвар или настой зелени хрена выливают на печные камни. Регулярное вдыхание таких паров укрепляет иммунитет и повышает устойчивость к простудным заболеваниям.

Черная смородина. Листья этого растения оказывают действие, аналогичное зелени хрена. Вещества, содержащиеся в них, особенно хорошо помогают восстановить силы организма после тяжелой простуды, ОРВИ или гриппа.

Хвоя ели и сосны. Систематическое вдыхание воздуха, наполненного ароматическими хвойными парами, оказывает многогранное комплексное воздействие на организм. Вещества, содержащиеся в хвое, укрепляют нервную систему, снимают стрессы, вызванные физическим или нервным переутомлением. Они также благоприятно воздействуют на дыхательную систему, помогая справиться с заболеваниями органов дыхания — ринитами, трахеитами, бронхитами. Кроме того, пар, насыщенный хвойным ароматом, оказывает дезинфицирующее и противомикробное действие.

Хмель. Это растение также обладает важными полезными свойствами. Для банных процедур используют плоды хмеля — зеленые шишечки. Это сильное тонизирующее средство. Хмель в бане незаменим, если после ее посещения вам предстоит еще долгий насыщенный день. Вдыхание пара, наполненного эфирными веществами хмеля, придаст силы и вызовет прилив энергии после расслабляющих банных процедур.

Какие травы заваривают в баню: применение отваров и настоев

Кроме применения трав в вениках, можно использовать для бани отвары трав, чтобы сполоснуть ими тело после парной. Здесь можно подобрать любой состав для отвара, который подходит коже.

Какие травы заваривают в баню для достижения максимального эффекта? Желательно при этом избегать трав, имеющих яркий навязчивый аромат, иначе в парной может закружиться голова. Применение отваров трав в бане оказывает благотворное влияние на кожу, насыщает ее эфирными маслами и витаминами.

Известно, что человек способен усваивать вещества, вдыхая пары. Поэтому можно добавить в воду, использующуюся для поливания камней, немного травяного отвара.

Дышать образовавшимся паром необходимо равномерно и глубоко. Это позволит насытить организм целебными веществами. Комбинируя разные способы использования лекарственных трав, можно укрепить нервы и улучшить состояние внутренних органов.

Есть три основных способа создания травяных паров в бане — применение отваров, настоев и запарок.

Для приготовления отваров для бани лучше всего брать сразу несколько различных трав, подбирая их так, чтобы полученное средство оказывало комплексное воздействие на организм. Обычно целебные банные отвары готовят следующим образом. Смесь сушеных трав засыпают в просторную эмалированную посуду. Затем в отдельной посуде кипятят воду из расчета 3—4 л на 100 г травяной смеси. Травы заливают крутым кипятком и ставят на огонь. После того, как вода вновь закипит, огонь убавляют до слабого и держат кастрюлю на плите еще 5—7 мин, под крышкой. После этого еще несколько минут настаивают.

Когда отвар чуть остынет, его процеживают через двойной слой марли. Хранить его можно не более двух дней, в прохладном темном месте.

Похожим образом, с небольшим отличием (не применяя кипячение), готовят настои для бани. Но для них обычно используют не сушеное, а свежее сырье. Листья или зелень измельчают и заливают горячей водой на 30—40 мин (на 100 г сырья нужно 1 —1,5 л воды).

Можно применить другой способ настоев из трав для бани — залить сырье холодной водой и дать настояться в течение 10—12 ч (можно больше). Затем настой процеживают через двойной слой марли и переливают в стеклянную посуду с плотной крышкой. Хранят их также не более двух суток в темном прохладном месте. В бане настой разбавляют небольшим количеством горячей воды и разбрызгивают на печные камни и на стены парилки.

Кроме отваров и настоев в бане еще используют запарки. Так называют смесь высушенных лекарственных трав, измельченных до размера 5—7 мм. Сушат такие травы в сухом неосвещаемом, хорошо вентилируемом помещении. После сушки, травы измельчают и раскладывают в стеклянные банки и плотно закрывают крышками. В банках их хранят в темном прохладном месте до использования. Срок хранения сушеных трав, листьев, цветков составляет обычно 1—2 года. Если для запарок используют сушеные плоды и ягоды, их можно хранить несколько дольше, до 3—4 лет.

Составление смесей трав для банных запарок — процесс индивидуальный. Для тех, кто часто использует травы в банных процедурах, не составит труда подобрать такую смесь, которая окажет необходимое воздействие на организм — общеукрепляющее, направленно лечебное, взбадривающее, успокаивающее — кому что требуется. Перед запариванием небольшое количество смеси (100—150 г) кладут в мешочек из натуральной неокрашенной ткани (холщевой или льняной). Мешочек укладывают в кадку с горячей водой и запаривают 15—20 мин. После чего настоянную воду из кадки выливают на камни банной печи, а мешочек с травой некоторое время еще держат в помещении, чтобы трава источала аромат и отдавала в воздух оставшиеся фитонциды.

Ссылка на основную публикацию