Немного о том, как баня замедляет процессы старения

Как замедлить старение и омолодить организм. Юджиния Квант

Речь пойдет о тестостероне — царском гормоне. Как влияет уровень тестостерона на наше здоровье и долголетие? Изначально, как об этом принято говорить, мужчины получили его для размножения, для того чтобы продолжить наш род человеческий. Это гормон секса. И он такую же функцию выполняет и у женщин. Но он у мужчин, в первую очередь производится в тестикулах, потом некоторое количество в надпочечниках и в мышцах, и в жировой ткани. Соответственно и у женщин тоже.

Содержание

  • Влияние тестостерона на организм
  • Влияние стресса
  • Влияние солнца
  • Влияние вегетарианства
  • Психические каналы дыхания
  • Мастер-класс Юджинии Квант
  • Отзывы о Мастер-классе
  • Другие Мастер-классы Юджинии Квант
  • Заключение

Влияние тестостерона на организм

Это не исключительно мужской гормон. Надо знать на что влияет понижение или повышение тестостерона и как влияет здоровое питание на уровень тестостерона и на наше качество жизни, на молодость и старение.

У нас есть основной тестостерон и есть свободный тестостерон. Женские надпочечники вырабатывают гораздо больше тестостерона изначально, чем у мужчин, по сути, превышая его в десятки раз. Но на выходе остается очень мало, потому, что он используется у женщин на производство женских гормонов.

И наличие большого количества тестостерона способствует тому, что женщина хочет секса. На очень примитивном генитальном уровне это только желание секса, на более уже осознанных уровнях, на более многомерном восприятии, самоощущении себя, женщина хочет секса с жизнью, то есть, это дерзкое желание жить, пробовать все свои идеи, то есть, воспринимать этот мир целостно. И при этом, когда достаточно уровень тестостерона и уровень сознания сходятся в единое целое, то для женщин будет хорошее качество жизни, например, деньги не проблема. Для нее это естественное состояние, но и как для мужчин.

Есть люди, которые в 40-50 лет начинают резко стареть, отказываются от общения, хотят изолироваться от мира, то есть им ничего не нужно, деструктивное состояние, депрессия, унылость, отсутствие интереса жить. Это связано с уровнем тестостерона и соответственно белков, которые связывают эти гормоны. Это связано очень глубоко с нашей психикой, с нашей картиной внутренного мира.

Тестостерон отвечает за уровень либидо (сексуального влечения), за наличие тех характеристик половых органов, которые отвечают за молодость половых органов как снаружи, так и внутри, также наши кожи. Тестостерон и женские гормоны производятся одинаково. За их поведение отвечает холестерин. У мужчин цепочка короче.

До восьмой недели беременности пол ребенка является больше женским, так говорят врачи.

И при снижении тестостерона происходит резкое общее старение организма, выпадение волос, бледность лица, кожи. Это очень сильно связано с нашим жизненным дыханием.

Влияние стресса

Любой стресс или более менее сильный стресс резко снижает уровень тестостерона. И все загвоздка в том, что, в большинстве случаев, при большом стрессе тестостерон не восстанавливается. Отсюда одно маленькое расстройство, принятое близко к сердцу может повлечь за собой, потом, полное увядание организма. Вот еще одно подтверждение того выражения, что все болезни от нервов. Это прямое этому доказательство.

Стресс замедляет или вообще останавливает производство тестостерона. У женщин благое восприятие мира стоит на женских гормонах. Можно сказать, что женские гормоны — это эмоции, а мужские гормоны — это инстинкты. У мужчин разум и инстинкт находятся в разных плоскостях. Чем выше уровень тестостерона, тем выше либидо и у мужчин, и у женщин.

Влияние солнца

Одним из факторов, влияющих на гормоны является солнце. Люди, живущие ближе к экватору просто переполнены гормонами счастья: серотонином и окситоцином и другими. Они влияют на внутренний достаток. Все рождается у нас изнутри, мы центр. Все что я вижу, это проекция меня самого.

Солнечный свет запускает у нас биологические часы и меняет не только активность этих часов, но еще и активность гормонов. Когда солнечные лучи попадают на сетчатки глаз, то формируются картинки, так мы отражаем мир, так мы его видим, понимаем на уровне какой-то базы, шаблонов.

У человека которого не пополняется картина внутренного мира, не пополняется впечатлениями быстро заканчивается жизнь. Мало внутреннего мира, еще и нужно обновлять свои впечатления. Обновляя тем самым подтверждать свое истинное предназначение.

Когда попадает солнечный свет на сетчатку глаза, то задействуются нервные клетки, которые чувствительны к свету. И эти клетки производят такие химические вещества, соединения, которые называются глутоматы или нейропередатчики или их называют белки покап. И они в свою очередь попадают в мозг перекрестным рядом. Перекрестный ряд — это сплетение тысячи и тысячи волокон нервов, которые действуют как внутренние часы человека и поэтому в разные времена поступает туда разное количество сигналов.

И соответственно эти ряды передают потом сигналы к разным частям мозга и также передают к нашему царскому органу — шишковидной железе, которая в свою очередь дает сигнал гипоталамусу, а он перебрасывает часть нейронов и управляет гипофизом, а все остальное по каскадной цепочке на все железы внутренней секреции. Гипофиз отвечает за кортизол, за половые, щитовидные и другие гормоны.

Влияние вегетарианства

При вегетарианстве происходит рост белков, которые связывают гормоны и не дают правильную транспортировку их и понижают уровень тестостерона в крови и соответственно снижают сексуальное желание, либидо, и как следствие, снижается интерес к жизни и вообще чем-либо заняться. Этот процесс может быть вялотекущим, не резким, незаметным, и порою мы его принимаем за какое-нибудь духовное просветление.

Глобулин — это белки, которые участвуют в этой транспортировке, Подмечено, что если ниже тестостерон, значит повышен глобулин.

Что такое потенция? Потенциал? Потенция, либидо что у женщин, что у мужчин, в первую очередь, это гендерное предназначение, которое заставляет нас продолжать род. Но второе предназначение нашей жизни более глобальное, расширенное, это проявить свою индивидуальность и уникальность.

Это как истинное предназначение проявляется интересом к жизни, интересом к познанию , либо или вынужденным отношением к жизни, вынужденным действием и ощущением, что моя миссия , моя жизнь это какая-то тяжкая ноша, настолько тяжкая что, ну, я это буду делать, да, я буду развиваться духовно, потому, что надо. И получается разница огромная между зубрежкой, потому, что надо, и познанием с интересом. Совершенно разные вибрации.

За границей, в Америке, Европе, Англии в этом продвинулись, в плане индивидуальности. У них есть средство , которое повышает тестостерон, есть какие-то мази, крема, которые просто мажешь, например, на спину, и повышается уровень тестостерона. У нас такого нацеленного действия нет.

Что такое наше предназначение? Это создавать связи своей уникальности, проявлять свои таланты, дары, проявить свою наивысшую компетентность. И когда этого посыла нет, нет движения внутри, взаимосвязи с объектами мира, то энергетических линий, связующих нас с деньгами, благополучием, противоположным полом просто не существует. У нас не хватает энергии, всеобщее усталость организма.

Очень много энергий мы тратим на отрицательных чувствах, например, на гневе, обиде, на бытовых ссорах. Иногда говорят, что на меня навели порчу, сделали воздействие. А кто это делает? Это делаем мы сами.

Многим женщинам выгодно, что мужчины им изменяли, конечно это на подсознательном уровне, хотя сознание может не согласится. Потому, что через канал вины женщина высасывает энергию мужчины. У него даже может потеряться либидо. Эти каналы вины супругов друг друга перетягивают, потому, что это самый простой способ, ничего не делая, подключать эту энергию. И скандалы, неразберихи на этой же почве рождаются, потому, что здесь кто-то устанавливает свою силу, кто-то побеждает. И все это носим, носим, пока не истратимся.

Так глубоки наши связки, которые мы формируем. Уровень тестостерона падает, отсюда падение настроения, вкуса к жизни, соответственно. Что еще происходит? Загрязнение каналов жизненного дыхания.

Психические каналы дыхания

В человеке существуют 8 главных психических каналов дыхания жизненности. Они отвечают за жизненное дыхание, за раскрытие зародышевого дыхания и за полости нашей жизненности и смерти. При рождении эти каналы у людей сразу частично перекрываются, но потоки идут, какое-то количество силы остается. И при рождении сразу мы принимаем программу жизни.

Годы идут и мы начинаем стареть. А можно ли остановить старение? Не все так безнадежно. В любом возрасте можно замедлить старение, ремиссировать активацией тестостерона и чисткой психических каналов.

Где находятся эти каналы? Например, первый канал — канал управления начинается с копчика и идет вдоль спины до головы, где шишковидная железа, потом спускается вниз, это уже начинается канал действия. Еще есть канал, начинающийся от средних пальцев рук до плеч, от центров подошв по бедрам, огибая промежность, спускается вниз и так далее.

Если хотим долголетия, все эти 8 психических каналов в течение текущего воплощения, в связи с низким падением уровня тестостерона и еще с не позитивной картиной мира, должны держать в чистоте. Это собственная воспроизводительная сила.

Непозитивная картина мира тоже забирает у человека жизненную энергию. Например, человек думает: как все плохо, все места давным, давно разобраны, мне не везет, я тотальный неудачник, у меня ничего не получается, я боюсь и так далее. Страх, панические атаки, раздражение на своих близких людей, партнеров.

Жизненное дыхание должно циркулировать во всех 8 психических каналах свободно. Если уровень тестостерона низкий, жизненное дыхание тоже замедляется. Мы замираем, то есть, ни жив, ни мертв. Не понятно, вроде бы хочу, но на это нет сил.

Когда жизненное дыхание свободно циркулирует по всем психическим каналам, мы ощущаем свободу, легкость, включаются процессы жизненности в полые и плотные органы, зародышевое ядро в почках, в которых находятся семена бессмертия, которые распределяют энергии по всем остальным органам для регуляции организма, осуществляет правильное торсионное вращение. При этом можно сказать, что это сама алхимия, эликсир бессмертия, если заниматься жизненным дыханием. Особенно это показано людям, которые уже за 50 лет. А как заниматься жизненным дыханием учит на своем мастер-классе Юджиния Квант 3 марта 2020 года.

Мастер-класс Юджинии Квант

Например, если холодит ноги, то это показывает забитость этого канала. Если кровь и жизненное дыхание свободно циркулируют во всех каналах, то фактически исчезают все болезни.

Картина мира, связанная с тестостероном — это один из моментов возможности себя встряхнуть, прямо изнутри бороться, не уныло себя заставлять: я красивая, я сильная, в уверенная. Нет, надо внутри развернуться, то есть , убрать все пустоты, почувствовать это в себе, запустить это жизненное дыхание.

Жизненное дыхание очень показательно на многие моменты ремиссии, очищение всего организма, приведение в норму лимбов и крови. На мастер-классе будут заниматься жизненным дыханием, правильной очисткой психических каналов, перезапуском крови, активацией, перезапуском программы интереса жить в удовольствие, кайфовать от всего, что вы видите. Надо только ваше детское внимание, как у ребенка.

Пакеты мастер-класса “Секреты долголетия” разделены на тариф “Стандарт”, тариф “VIP” и тариф “Супер-VIP”. Чем они отличаются? Тариф “VIP”. Практика из редкого, потрясающего авторского курса “Сила Кундалини”, мастер-класс вебинар “Микрокосмическая орбита” об открытии копчиковой щели и высвобождение эликсира энергии кундалини, которая открывается естественным образом. Ни в коем случае нельзя искусственно поднимать или накачивать эту энергию.

Микрокосмическая орбита запускает полностью две бомбы, два насоса: затылочный и копчиковый. Пойдет быстрое оздоровление гормональной системы всего организма, человек получает бонусы в виде притягательности и сексуальности.

Тариф “Супер VIP”. Там полностью курс “Сила Кундалини”. Очень много практик. Мы привыкли свое сознание разделять от тела, считая, что мы в голове строим планы, мечты и так далее, и что нижняя часть просто отвечает за действия, за какие-то инстинкты. Это в корне не так.

Мы не знаем о могуществе своего тела. Если тело поверит, что вы здоровы, всё, считайте, что проблема решена. Потому, что в голове можем рисовать кучу картин об оздоровлении, надеяться и ждать. Если разум тела это не принимает, хоть кол на голове теши, ничего не изменится. Мы можем кучу картин представить в голове, например, умираем, или нас убили и т. д. Но если тело обладает могуществом и оно знает, что может само себя воссоздавать, в нем есть резервы, дополнительные источники энергии, то его никто не сломает.

Мы не знаем о своей памяти, о том, кто мы есть, но есть высшая осознанная материя. На мастер-классе будет сеанс трансляции на ваш мозг, на главные железы внутренней секреции по активации природной, жизненной программы, нацеленной на постоянное, полное обновление на любом возрасте, в любом статусе организма.

Что вы получите в мастер-классе:

Отзывы о мастер-классе

Галина Мамаева:

Доброго вечера! Благодарю! Коррекция открывается, на вебинар к сожалению не успела, надеюсь завтра послушать в записи. Еще и еще, миллион раз благодарю Вселенную, Юджинию, организаторов и себя за то, что я здесь! После вчерашнего вебинара немного подкруживается голова, мощные потоки прокачиваются через тело — идет чистка и на физическом уровне, общее состояние “как предгриппозное”, но настроение кайфовое, я много вижу нового, поступает новая информация, чувствую перестройку внутри себя и закручивание потоков снаружи — Серфинг по волне удачи – полет! Благодарю!

tomasavarina:

Юджиния дорогая! После прослушивания Вашего звукового сообщения про голубое пятно, делюсь изменениями в моем теле… Тоже не спалось всю ночь. Под утро только 2 часа. Ощущение силы немерянной. Да, как в 20 лет. И утром заметила изменения в выражении глаз — искры, какое-то излучение, как в юные годы. Кожа более сияющая, подтянутая. Я даже сказала себе — красавица! Возможно, здесь еще добавляется и наша гормональная перекодировка? Но все вместе — это чудеса… Безмерно благодарю!

После прохождения мастер-класса какие результаты получите:

Я вам описал про метод оздоровления всего организма Юджиния Квант, международного целителя, мастера экстрасенсорики, обладателя многих званий. В этом методе скрывается секрет долголетия. 3 марта 2020 года в 19:00 мск состоится мастер-класс Юджинии Квант “Секрет долголетия”.

Другие Мастер-классы Юджинии Квант

Можете выбрать, что вам подходит.

Бесплатные (подписные) Мастер-классы:

Я искал отрицательные отзывы в интернете на Юджиния Квант, не нашел, все отзывы положительные, восторженные. Есть даже специальная страница положительных отзывов Вконтакте.

Заключение

Болезнь человека сначала возникает в тонких энергетических телах, потом переходит на физическое тело. Наша медицина лечит только физическое тело, то есть, следствие болезни. А шаманы и экстрасенсы лечат корень болезни в тонких телах, поэтому иногда они исцеляют даже неизлечимые болезни.

Экстрасенсов мало, у них предназначение идет свыше — исцелять людей. Если они не выполняют свое предназначение, то начинают сами болеть. Это люди от бога, то есть, божественные люди. У них дар от бога, ясновидящие, у них много энергии. Они обычные люди, незаметные для людей. Одним из таких людей является Юджиния Квант.

Чтобы быть здоровым и жить долго, что надо? Уровень тестостерона держать в норме и чтобы, все энергетические каналы были чистыми, открытыми. Если у нас низкий тестостерон или каналы забиты, мы начинаем быстро стареть.

Что снижает уровень тестостерона и старит человека:

  • Несбалансированное питание
  • Стрессы
  • Отрицательные эмоции: гнев, обида, зависть и т. д.
  • Плохие мысли
  • Плохая, непозитивная картина внутреннего мира
  • Падение настроения и т. д.

Что повышает уровень тестостерона, замедляет старение, омолаживает человека:

  • Сбалансированное питание
  • Активный, здоровый образ жизни
  • Отказ от пагубных привычек
  • Движение: занятие спортом, физические и энергетические упражнения. Особенно после 50 лет они необходимы. Их полезность я испытал на себе. Рекомендую вам, и молодым тоже, упражнения “Пять тибетских ритуалов” для омоложения организма. Они описаны в моей заметке “Как стать здоровым без лекарств”. Вы не поверите, я чувствую себя как молодой, хотя мне 70 лет. Я не хожу, а летаю по земле, такая легкость. Сила немеренная, как в молодом возрасте.
  • Повышение своей духовности
  • Стремление к познаниям, заинтересованность во всем
  • Расширение сознания, своего мировоззрения
  • Жить в положительных эмоциях
  • Светлая, позитивная картина внутреннего мира
  • Хорошие отношения с людьми, с окружающим миром.
  • Соблюдать духовные законы Вселенной: не убивать, не воровать, не причинять вреда живым существам и т. д.
Читайте также:  Каким способом можно провести кабель для бани

В конце этой заметки я рекомендую вам оздоровить свой организм, получить и освоить полезные вещи в мастер-классах Юджинии Квант, описанные выше. 3 марта 2020 года в 19:00 мск состоится один из мастер-классов “Секрет долголетия”.

На этом закругляюсь. Можете написать комментарий. Если хотите выиграть ноутбук, сделайте репост внизу. Желаю вам удачи и крепкого здоровья!

Сделай репост – выиграй ноутбук!

Каждого 1 и 15 числа iBook.pro разыгрывает подарки.

  • Нажми на одну из кнопок соц. сетей
  • Получи персональный купон
  • Выиграй ноутбук LENOVO IdeaPad

LENOVO IdeaPad Intel Core i5, 8ГБ DDR4, SSD, Windows 10

Как предотвратить старение кожи лица и шеи — методы и правила ухода

Здравствуйте, дорогие наши читательницы! Возраст – это постепенное накопление опыта и мудрости. Но, к сожалению, возраст несет с собой ещё и негативные явления для нашего организма. Старение касается всего нашего тела, но первой, где проявляются неприятные изменения, становится наша кожа. Старение кожи лица и шеи может выражаться в появлении пигментации, дряблости и морщин. Что делать, спросите вы?

Сегодня мы откроем вам эффективные методы, как остановить увядание кожи лица.

Питание

Не будем лишний раз говорить о том, что все необходимые микроэлементы наше тело заимствует из той еды, что мы употребляем. А значит, если питание сбалансированное, то кожные покровы получают достаточное количество питательных веществ для поддержания упругости и постоянного обновления клеток.

Если же – нет, старение притрагивается к нашей коже гораздо раньше положенного времени.
Именно поэтому пристальное внимание следует уделить принципам рационального питания. Ваше меню должно содержать достаточное количество клетчатки, которая хорошо влияет на наш кишечник, а значит, и на кожу.

Также, не нужно забывать о витаминах групп А,В,Е и С, что дают клеткам кожи достаточно ресурсов для выработки коллагена.

Огромное внимание нужно уделить тому факту, чтобы в ваш организм попадало достаточное количество чистой фильтрованной воды. Вода необходима не только для своевременного очищения нашего тела от токсинов, но также является разжижающим кровь элементом. Это свойство очень важно, поскольку густая кровь осложняет приток микроэлементов к клеткам кожи.

А вот что стоит ограничить в потреблении, так это жирное, жаренное, сладкие и мучные блюда, а также потребление различных полуфабрикатов и фастфуда.

Улыбка

Существует мнение, что активная мимика является одной из причин раннего появления морщин.

Это правда только отчасти. С другой стороны, нужно отметить, что смех снижает в клетках уровень гормона кортизола, который и повинен в появлении морщин. И также улыбка способна повысить уровень серотонина, гормона радости, что способен замедлить процессы старения.

Так или иначе, стресс не приносит с собой ничего хорошего для нашего тела. В таком ключе, следует озаботиться о том, как не допустить его в свою жизнь. Для этих целей вы можете воспользоваться видеокурсом «Как управлять стрессом, чтобы жить и работать комфортно» .

Массаж и гимнастика

Мышечный тонус является препятствием для распространения процесса старения. Чтобы удержать мышцы лица в тонусе нужно каждый день уделять немного времени гимнастике лица или проводить массажные процедуры.

Утром после того, как вы умылись попробуйте немного постукивать кончиками пальцев по поверхности кожи, а после сделайте небольшой массаж с помощью растираний и надавливаний.

Врачебный подход

Нередко морщины или другие признаки старения, что становятся видны на коже, являются первыми знаками, говорящими о каких-либо заболеваниях. Это могут быть нарушения эндокринного генеза, сахарный диабет, нарушения кровообращения или неврологические отклонения.

Чтобы быть уверенным, что никакие заболевания к вам не подкрались, нужно обязательно пройти обследование у специалистов-врачей, которые помогут вам выявить заболевание и назначат комплексное лечение от него.

Защита

Агрессивное влияние внешнего мира, будь то сильное солнечное излучение или крепкий мороз, способно в разы ускорить старение наших кожных покровов. Вот почему кожа лица нуждается в каждодневной защите.

Летом обязательно следует использовать солнцезащитные крема, а зимой уделить внимание питанию кожи. Широкий ассортимент защитных средств Вы можете найти в разделе «Красота и здоровье» интернет-магазина OZON.

Косметический уход

Антивозрастной уход за кожей лица и шеи состоит из: очищения, тонизации, увлажнения и превентивных мер против старения. Все эти меры нужно обязательно распределить по своему обычному распорядку дня, и постараться систематично проводить их для достижения положительного эффекта.

Все мероприятия по уходу нужно проводить не только в области лица, но и шеи, а также декольте. Мы собрали для вас основные правила ухода, которые нужно начинать соблюдать уже после достижения вами тридцати лет.

Очищение

Очищение является основой ухода. Оно включает в себя ежедневное умывание, а также применение пилинга один или два раза в течение недели. Умывание нужно проводить теплой фильтрованной водой, также хороши для вялой кожи умывания с помощью отваров трав, например, ромашки.

Не стоит пользоваться мылом при умывании, поскольку это может привести к лишней сухости кожных покровов, лучше использовать для этой цели специальные пенки или молочко.

Тонизация

Тонизация необходима для поддержания эластичности и упругости кожных покровов.

Для этого можно воспользоваться тоником, не содержащим в себе спирта. Обычно в состав тоников включают вещества и микроэлементы, способные восстановить потерю влаги и повысить общий тонус кожных покровов, например, это могут быть коллаген или эфирные масла.

Отличным тонизирующим эффектом обладают контрастные компрессы на основе отваров трав с добавлением морской соли.

Увлажнение и питание

Увлажнение и питание кожи являются очень важными составляющими всего процесса ухода, поскольку сухая кожа более подвержена неблагоприятному влиянию внешней среды.

Дневной крем для кожи следует подбирать с учетом того какие проблемы он должен решать, так, для дряблой кожи нужно подобрать хороший увлажняющий крем, а для кожи с морщинами – питательную основу. Также стоит ориентироваться на ваш тип кожи при выборе крема.

Однако помните, что даже если у вас жирная кожа лица, то кожные покровы в области шеи и декольте может быть нормальной или сухой. Учитывайте это при выборе кремов.

Ночной крем же следует подбирать с учетом его высокой питательности, поскольку он должен снимать следы усталости, накопившиеся за целый день, или обладать восстанавливающими свойствами. Не забывайте еженедельно наносить питательные и восстанавливающие маски для лица, шеи и зоны декольте.

Народные средства

Домашние средства на основе натуральных компонентов станут прекрасным дополнительным источником питания для вашей кожи.

Наиболее популярны следующие народные средства:

  • Две ложки пшеничной муки развести стаканом теплого молока до густой консистенции. Полученную массу выложить на лицо и оставить до того времени, как она начнет подсыхать. Но не доводите до полного высыхания смеси, поскольку это может сильно стянуть кожу.
  • Белок куриного яйца отделяют от желтка и взбивают в пену, после чего добавляют немного меда и снова взбивают. На лицо наносят любой увлажняющий крем, а верхним слоем полученную пену, оставляют на двадцать минут, затем смывают.
  • Творог взбить в блендере с мелко порезанными бананом, киви и клубникой. В полученную смесь добавить несколько капель оливкового масла и нанести на лицо. Оставить маску на пятнадцать минут, после чего смыть отваром ромашки и нанести увлажняющий крем.
  • Желток взбить с двумя ложками оливкового масла и одной ложкой цветочного меда. Нанести на кожу лица на двадцать минут, затем смыть прохладной водой.

  • Две морковки следует натереть на терке, после чего добавить один желток. Получившуюся смесь нанести небольшим слоем на лицо, шею и зону декольте, подождать 20 минут, после чего убрать маску влажным тампоном. Подходит маска для сухой кожи. Рекомендуется для обладательниц жирной кожи.
  • Кефир с малым процентом содержания жиров следует смешать со свежевыжатым апельсиновым соком, в полученную смесь положить маленькую ложку крахмала. Получившуюся смесь нанести на 10 минут, затем умыться теплой водой. Маска рекомендуется для обладательниц жирной кожи.
  • Против морщин можно применять питательную маску с алоэ в составе. Для этого к мякоти трехлетнего листа алоэ следует добавить желток, затем добавить три ложки сухого молока и одну меда. Полученную маску наносят на 10 минут, затем умываются, а в конце лицо протирают ледяным кубиком.
  • Не стоит забывать об отшелушивающих масках или скарбах. Ложку овсяных хлопьев перемолоть с тремя орехами в кофемолке до получения муки. В эту муку добавляем выжатый апельсиновый сок, доводим до консистенции маски, затем круговыми движениями наносим на лицо и шею на две-три минуты и смываем водой.

Любая из этих масок делается не чаще, чем один-два раза в неделю.

Крем Клеопатры

Однако наибольшего эффекта в борьбе за сохранение молодости кожи можно добиться с кремом Клеопатра, который также готовится в домашних условиях.

Все знают знаменитую царицу Клеопатру. О ее красоте ходили легенды не только в Египте, но и по всему свету. Одним из рецептов ее красоты была молочная ванна. Теплым, цельным молоком наполнялся небольшой бассейн. В нем растворялось некоторое количество меда.

Сейчас выполнить такую процедуру достаточно дорого. Достаточно влить один литр молока с медом в теплую воду и принимать ванную 15 минут. Затем не тереть, а промокнуть тело мягким полотенцем.

Еще один рецепт красоты – это крем Клеопатры. По преданиям, она ежедневно наносила его на лицо. Стоит помнить, что Египет жаркая страна, а значит, он хорошо увлажнял и питал кожу царицы. Косметическое средство можно купить в магазинах, однако это не гарантирует его полностью натуральное происхождение.

Гораздо проще приготовить его самому, тем более что ингредиенты недороги и вполне доступны.

Рецепты

Для приготовления крема с розовой водой понадобится:

— дистиллированная вода;
— настой розовой воды (эфирное масло розы);
— мед;
— сок алоэ;
— свиной жир.

Для приготовления настоя розовой воды нужно измельчить лепестки розы, желательно свежие. Залить их одним стаканом кипятка и настаивать от 30 минут до часа. После процедить, чтобы не осталось кусочков. Затем добавляет дистиллированной воды (40 мл.) и столько же сока алоэ. Все жидкости должны быть комнатной температуры. Мед лучше брать жидкий, так он лучше растворится. Все это поместить на водяную баню. По мере нагревания, вливаем свиной жир, постоянно помешивая, чтобы не образовалось катышков и кусочков. Когда весь раствор пример однородную консистенцию, его следует вылить в баночку и дать остыть. Из-за натуральности, хранить его нужно в холодильнике.

Так же существует витаминизированный крем. В его состав входит витамин А, который помогает сохранять влагу и упругость. Камфорный спирт борется с микровоспалениями и бактериями в них. Лимонный сок отбеливает кожу, выравнивая ее цвет.

— цедра лимона (3 шт.)
— оливковое масло (2-3 ст. л.)
— желток
— маргарин (100 г.)
— лимонный сок (60 мл.)
— витамин А (10 капель)
— камфорный спирт (столовая ложка)
— мед (1 ст.л.)

Лимоны очистить от цедры, натереть на терке или измельчить в блендере. Залить кипятком и настаивать не менее 8 часов. На водяной баня растапливаем маргарин, добавляем оливковое масло, лимонный сок и мед. Важно не перегревать жидкость и постоянно мешать. В самом конце необходимо добавить витамин А и настой из цедры. Разлить по емкостям и дать остыть.

Польза крема

Крем Клеопатры имеет огромное количество полезных свойств. Первое и главное – это увлажнение. С возрастом кожа теряет способность задерживать влагу. Становится более сухой или наоборот жирной. А правильный водный баланс и наличие гиалуроновой кислоты, продлевают молодость, упругость и внешний здоровый вид.

Кожный покров, как и весь человеческий организм, нуждается в витаминах. При нанесении активные компоненты впитываются в эпидермис, питая непосредственно эти клетки на разной глубине.

Натуральный сок алоэ не только увлажняет, витаминизирует, но и омолаживает. Его применение способствует выработке коллагена, который отвечает за упругость. После его применения подтягивается овал лица, исчезают мимические морщины.

Неравномерный цвет лица легко убирается с помощью входящих в состав крема Клеопатры веществ, таких как мед и лимон. Они так же содержат большое количество витаминов и аминокислот, так полезных для кожи любого возраста.

Порядок использования

Резкие, тянущие и рваные движения могут нанести только вред коже. Ни в коем случае нельзя растягивать кожу при нанесении любого косметического средства. Так вы рискуете ее просто растянуть, что впоследствии приведет к отвисанию. Так же, если крем был сделан из засахаренного меда, мелкие частица сахара повредят поверхность, и на это месте образуются воспаления.

Наносить крем следует легкими, массажными движениями. Не старайтесь втирать средство, это принесет только вред. Достаточно легкого нанесения. Дальше природа и активные компоненты все сделают за вас.

А вы пробовали делать такой крем?

Если домашние кремы не для вас, то вы всегда можете подобрать подходящий антивозрастной крем в интернет-магазине Ozon.ru в разделе «Красота и здоровье» .

Следует помнить, как и любое косметическое и натуральное средство крем Клеопатры может вызывать аллергические реакции: покраснение, шелушение, зуд. Если это произошло, нужно просто прекратить использование и выяснить, на каком именно компонент была аллергия.

В остальном, он совершенно безвреден и приносит лишь пользу для организма. Так же его не следует наносить на раны, царапины и другие повреждения.

Поддержание молодости кожи лица и шеи требует проведения несложных, но ежедневных мероприятий. При этом эффективные косметические средства можно приготовить в домашних условиях из доступных продуктов.

До скорой встречи!

10 простейших способов замедлить старение

Каждый из нас хочет надолго сохранить молодость как во внешности, как и в душе. Согласно исследованиям, генетика играет лишь незначительную роль в процессе старения, уступая окружению человека и стилю жизни.

Группа ученых протестировала около 1000 человек в возрасте от 38 до 40 лет и выяснила, что некоторые из них выглядели и чувствовали себя так, будто им все еще 20. В этой статье мы расскажем вам, как эффективно бороться со старением и оставаться молодым внутри и снаружи.

Как замедлить старение

Научитесь справляться со стрессом

Лауреат Нобелевской премии Элизабет Блэкберн в ходе исследований установила, что теломеры (концы хромосом) принимают непосредственное участие в процессе старения клеток. Следовательно, чем они короче, тем быстрее мы стареем. Хронический стресс, как выяснилось, значительно влияет на длину теломеров, именно поэтому тем, кто стремится замедлить старение, необходимо научиться управлять стрессом.

Существует несколько верных способов борьбы со стрессом, и медитация – один из них. Она значительно снижает уровень стресса, снимает напряжение и помогает человеку расслабить разум и тело. Она так же предотвращает укорачивание теломеров, что замедляет процесс старения. Запишитесь на занятия йогой и не принимайте неудачи слишком близко к сердцу – в скором времени вы заметите положительный результат.

Читайте также:  Баня и гайморит: избавляемся от недуга в парной

Окружите себя правильными людьми

В данном случае правильные люди – это те, кто приносит вам положительные эмоции. Несомненно, иногда негативный опыт так же необходим, однако не стоит на нем зацикливаться и окружать себя теми, кто вам не по душе. Исследования показали, что люди, живущие в безопасной, теплой и дружественной обстановке живут гораздо дольше, сохраняя молодость в течение многих лет.

Для того, чтобы замедлить старение, поддерживайте близкие теплые отношения со своими родными, соседями, друзьями, а негативных и злых людей не впускайте в свою жизнь. Согласно исследованиям ученых, живущие в счастливом браке или поддерживающие долгую дружбу люди стареют гораздо медленнее. По статистике, у полностью здоровых людей оптимальное количество настоящих друзей – около шести.

Старение кожи

Ешьте меньше, но чаще

Ни для кого не секрет, что уменьшение количества калорий, употребляемых в пищу, может значительно замедлить старение, однако многие не понимают, как именно стоит это количество уменьшать. Ошибочно считать, что голодание пойдет вам на пользу – оно лишь усугубит ситуацию.

Для того, чтобы сохранить молодость не обязательно резко и значительно отказываться от еды – достаточно лишь есть немного меньше чем обычно, но чаще, чтобы еда могла перевариться, и питательные вещества попали в организм. К тому же, свою диету можно настроить, и это совсем не значит, что она должна быть строгой, и вы будете себя в чем-либо ограничивать.

Вам необходимо лишь избегать явных химических добавок, ведь, к примеру, фосфаты зачастую приводят к ускорению процесса старения. Вы можете включить в свой рацион вкусные и полезные продукты: чернику, темный шоколад, орехи, инжир, лосось, авокадо, куркуму и т.д. Они помогут вам снизить риск сердечных заболеваний, улучшить зрение, разгладить кожу, оптимизировать работу мозга и кишечника.

Недавние исследования показали, что грецкие орехи содержат самые сильные антиоксиданты, замедляющие старение. Употребление всего 3-х грецких орехов в день позволит вам чувствовать прилив энергии и выглядеть моложе. К тому же, стоит снизить или, если это возможно, исключить употребление алкоголя.

В погоне за молодостью многие нагружают себя различными диетами, процедурами и физическими упражнениями до изнеможения. Однако забывают о том, как важно развивать умственные способности, тренируя мозг. Для его полноценной работы совершенно не обязательно перенапрягаться – тренировки могут скрасить досуг и даже стать вашим хобби.

Читайте книги, учите иностранные языки, играйте в настольные игры, развивающие интеллект. Заставляя мозг активно работать хотя бы несколько часов в день, вы значительно замедляете процесс старения. Исследования показали, что обучение в любом виде увеличивает количество нейронов, позволяющих мозгу оставаться молодым долгое время.

Как сохранить молодость

Отдайте предпочтение натуральной косметике

Макияж – это всегда красиво, но не всегда уместно. Ничего страшного не случится, если вы не будете использовать косметику, выходя в магазин или в гости к соседке. Некоторые компоненты, содержащиеся в косметике, не позволяют коже дышать, ускоряя процесс ее старения, поэтому следует оптимизировать ее использование, если вы хотите сохранить молодость на долгие годы.

Натуральные средства для ухода за кожей и косметика часто дороже своих ненатуральных аналогов, однако, если вы не можете себе их позволить, существует множество безопасных народных рецептов, доступных всем. Если же вы являетесь истинной любительницей макияжа, убедитесь в том, что вы тщательно очищаете лицо минимум два раза в день.

Проводите на солнце около 15 минут

В наше время многие женские журналы и издания утверждают, что для полного здоровья кожи необходимо использовать различные средства с солнцезащитным фактором даже зимой. Однако исследования английских ученых в области онкологических заболеваний показали, что при пребывании на солнце около 15 минут в день без защиты не несет никакой опасности.

Стоит помнить лишь о том, что нельзя злоупотреблять нахождением на солнце, ведь всегда надо знать меру. 15 минут в день помогут вам получить необходимое количество витамина D без риска заработать рак кожи. Это не значит, что в остальное время вам нельзя находиться на солнце, однако имейте ввиду – частое и слишком долгое пребывание под открытыми солнечными лучами ни к чему хорошему не приведет.

Вечно молодой

На самом деле, танцы – не единственный вид спорта и досуга, имеющий преимущества в умении замедлять старение. Однако все дело в том, что, танцуя, человек может раскрыть свое истинное лицо, отдаться эмоциям в полной мере и заявить окружающим о себе.

Танцы, к тому же, стимулируют работу гиппокампуса – части головного мозга, отвечающей за эмоции, замедляя процесс старения. Совершенно не обязательно быть профессиональным танцором или вообще иметь какие-либо танцевальные навыки, чтобы делать это с удовольствием, для собственного отдыха, счастья и молодости.

Ложитесь спать на час раньше

Все мы прекрасно знаем, что распорядок дня, биологические часы и режим сна – это именно те важные вещи, на которые человеку стоит обращать пристальное внимание. Эксперты утверждают, что сон между 11 и 3 часами ночи отвечает непосредственно за усваивание организмом питательных веществ и его восстановление. Именно поэтому следует ложиться спать до 11 часов – тогда утром вы будете чувствовать себя гораздо свежее и бодрее.

Нормальное время сна для человека за ночь – 7 или 8 часов. Хронический недосып влияет не только на наше самочувствие, но и на то, как мы выглядим. Исследования Гарвардской медицинской школы показали, что люди, которые спали менее 7 часов в день и, изменив режим, стали ложиться на час-два раньше обычного, почувствовали заметное улучшение здоровья. Их давление наладилось, а риск инсульта и инфаркта значительно снизился.

Оставаться молодым просто

Многие антиоксиданты блокируют негативное влияние на организм веществ, полученных при курении или длительном пребывании на открытом солнце. Один из способов внедрения в организм антиоксидантов – использование средств по уходу за кожей с их содержанием. Другой способ – получать их с пищей. Самые мощные антиоксиданты, заметно замедляющие процесс старения – селен, витамин Е и витамин С.

Для того, чтобы получить хотя бы некоторое их количество, достаточно включить в свою диету, например, рыбий жир. Многие помнят его неприятный вкус из детства, однако на дворе 21 век и его можно употреблять в виде капсул. Рыбий жир богат кислотами омега-3, которые улучшают работу сердца, укрепляют иммунную систему, и стимулируют рост волос. Они так же помогают сохранить свежий вид вашей кожи.

Отдых, несомненно, полезен как для организма, так и для нервной системы, однако не стоит забывать, что физические упражнения и тренировки играют немаловажную роль в процессе сохранения здоровья. Физические упражнения, к примеру, тот же бег или тренировки с гантелями способствуют сохранению гормонального баланса, а так же помогают держать тело подтянутым, сильным и здоровым.

Подъем различных тяжелых предметов в верных пропорциях и под наблюдением специалиста может способствовать улучшению качества кожи, сделать ее упругой и эластичной. К тому же, наличие здоровой натуральной мышечной массы будет говорить вам о том, что вы поддерживаете оптимальный уровень питательных веществ, необходимых вашему организму, а так же сохраняете молодость на долгое время.

Физические упражнения, выполняемые в оптимальном для каждого человека ритме, не только позволят вам выглядеть свежо и молодо на протяжении многих лет. Они так же помогут нормализировать давление, устранить стресс и сохранять бодрость тела и разума ежедневно.

Как замедлить старение кожи в короткие сроки и безболезненно для бюджета

Сколько бы необратимым процесс старения ни был на протяжении всей истории человечества, сегодня (многажды преклоняюсь перед всеми учеными, которые придумали ботокс, мезотерапию и гиалуроновую кислоту) у нас есть шанс остановить появление его предательских признаков на нашем лице и теле.

Конечно, не всякий смертный пока еще может себе это позволить, но многотысячная армия под знаменем «25+» застыла в трепетном ожидании резкого падения цен на инъекции чудо-эликсиров.

С одной стороны, пока что можно в страждущем ожидании сесть сложа руки и ждать. Но здесь велика вероятность потом предстать перед несчастными хирургами во всей своей неисправимо старческой красе.

Самые эффективные советы о том, как замедлить старение лица

Итак, я собрала здесь несколько бесценных назиданий, которые, если их принять не к сведению, а к исполнению, помогут разгладить имеющиеся признаки старения, причем на разных частях тела, и замедлят процессы старения кожи вообще. Причем в очень короткие сроки.

Для того, чтобы замедлить процессы старения кожи вам нужно пить не менее 2-2,5 литров воды в день. После 23 лет увлажнять кожу изнутри – ваша святая обязанность, т. к. именно с этого возраста начинается обратный отсчет молодости: в организме замедляются процессы обновления кожи, и она постепенно становится все суше. Поэтому если не подпитывать клетки кожи – они очень быстро утратят всякую упругость и кожа покроется морщинами.

Для замедления процессов старени я регулярно делайте пилинг

В нашем возрасте одним умыванием, чтобы полностью очистить кожу, уже не отделаешься. Это связано с замедлением обменных процессов, в результате чего на коже нарастает слой омертвевших клеток. Последние препятствуют регенерации кожи и образованию естественного защитного жирового слоя, который поддерживает упругость кожи и не дает свободным радикалам проникать и воздействовать на ее более глубокие слои.

Пилинг же разрушает слой ороговевшей кожи и удаляет с нее весь «мусор», устраняя при этом мелкие дефекты и выравнивая ее. Помимо этого, такая очистка способствует нормализации образования жирового слоя и сужению расширенных пор.

Самый простой пилинг – сахарный. Его достаточно делать 1-2 раза в неделю. Просто намыльте руки так, чтобы образовалась пена. Нанесите ее на лицо, избегая области вокруг глаз. Далее насыпьте в руки 1 чайную ложку сахара и аккуратно помассируйте лицо. После завершения процедуры смойте все водой комнатной температуры.

Старение кожи лица начинается – останавливаем масками

Кто – как, конечно, но я предпочитаю домашние маски. Из-за безусловной натуральности их ингредиентов и отсутствия сомнительных элементов в составе.

При выборе компонентов для масок ориентируйтесь на те, которые подходят вашему типу кожи, чтобы не пересушить ее или не усилить работу сальных желез.

Но есть также маски, которые подходят для омоложения любого типа кожи. Например, на основе меда, овсяной муки и йогурта. Обычно для такой маски берут в равных пропорциях муку и йогурт (по 1 чайной ложке) и добавляют пару капель меда. Для глубокого впитывания такой смеси хватит 15-20 минут, после чего ее нужно смыть теплой водой или ватным тампоном, пропитанным в минеральной газированной воде.

Также для всех типов кожи подойдут глины. Особенно полезно для замедления процессов старения делать маски на основе голубой и розовой. Голубая глина воздействует на глубокие слои кожи, ускоряет обменные процессы и отлично разглаживает морщины.

Кстати, подтверждением ее эффективности в разглаживании морщин может послужить факт ее действенности в борьбе с целлюлитом. Всего за 10 процедур от «апельсиновой корки» не остается ни следа. Кроме того, голубая глина борется с угрями, растяжками и рубцами.

Для всех типов кожи подойдет маска, в состав которой входят самые распространенные и полезные в домашней косметологии ингредиенты:

  • желток (сырого куриного яйца) – 1 шт.;
  • мед – 1 ч. ложка;
  • голубая глина – 2 ст. ложки;
  • оливковое (миндальное или любое другое растительное) масло – 1 ч. ложка

Сначала слегка взбейте желток, добавьте к нему мед и масло, и следом насыпьте порошок глины. Размешивайте полученную массу до тех пор, пока по консистенции она не начнет напоминать густую сметану. Смесь не должна быть слишком густой, в противном случае добавьте немного воды. Нанесите маску на лицо легкими, не растягивающими кожу движениями, не затрагивая область вокруг глаз. Дождитесь высыхания маски (15-20 минут), затем смойте теплой водой.

Перед нанесением любой маски обязательно нужно очистить лицо от загрязнений и слоя омертвевших клеток. После этого желательно распарить лицо. Тогда полезные вещества смогут проникнуть в глубокие слои кожи. Используйте для этих целей травяные отвары из ромашки, календулы, шалфея, липы или мяты. Вы можете либо подержать лицо над горячим отваром несколько минут, накрывшись полотенцем, или же наложить горячий компресс из травяного отвара на 5-7 минут.

К слову о травяных отварах

Из них можно делать косметический лед. Это не только лучшее средство для пробуждения, особенно зимой, но и для замедления процессов старения кожи, т. к. лед стимулирует кровообращение, и тем самым оказывает воздействие на ускорение регенерации клеток кожи.

Пользуйтесь эфирными маслами

Эфирные масла стали в последнее время настолько популярны, что многие женщины полностью отказываются даже от дорогостоящей косметики по уходу за кожей в пользу эфирных масел и домашней косметики на их основе.

Особенно эффективно помогают замедлить процессы старения кожи масло зародышей пшеницы, виноградных косточек, масло сандала, жожоба, мирры и миндаля.

Употребляйте витамины

Когда начинается старение кожи, наш организм особенно нуждается в витаминах. С этого момента нам нужно искать витамины во всем: в овощах, фруктах, зелени, ягодах и орехах. Употребляйте также витамины курсами таблеток, но не забывайте, что между ними нужно делать перерыв в 2-3 недели. Для кожи полезны витамины групп Е, А, В, С, D.

Начните заниматься спортом

Физические нагрузки стимулируют выработку эндорфина – гормона счастья, который формирует в нас чувство удовлетворения, уверенности в себе и легкости. Также занятия спортом способствуют насыщению клеток кожи кислородом и стимулируют кровообращение, что является движущей силой для регенерации клеток и выработки коллагена и эластина. А последние, как известно, являются теми волокнами, от наличия которых зависит наша молодость и красота.

Массаж, также, как и спорт, стимулирует кровообращение и помогает не только разгладить имеющиеся морщины. Правильный и регулярный массаж помогает вернуть обвисшей и дряблой коже лица и шеи прежнюю упругость. Поэтому постарайтесь приучить себя либо регулярно посещать профессионального массажиста, либо научитесь приемам самомассажа. Но отныне, если вы хотите замедлить процессы старения, массаж для вас также обязателен, как и употребление воды в больших количествах.

Здоровый сон

Старайтесь спать не менее 8 часов в сутки. Откажитесь от высоких подушек и начинайте отучать себя спать на боку или на животе. Спите только прямо.

Питание

Откорректируйте свое питание, сделайте его более сбалансированным и насыщенным витаминами и минералами. Тем более, что от правильного питания женщина получает гораздо большее удовольствие, чем от регулярного употребления вредных продуктов.

Стоит вам только отказаться от колбас, сосисок, консервов, жареного, сильно острого и сладкого в пользу фруктов, овощей, ягод и орехов, как вскоре почувствуете не только легкость от незаметно сброшенных килограммов, но и заметите неожиданное улучшение фактуры и цвета лица.

С помощью правильного питания в перспективе вы сможете не только замедлить процессы старения кожи, но и максимально оттянуть любые проявления его признаков. Тогда как при несбалансированном питании старение кожи начинает примерно в 23 года и идет более ускоренными темпами.

Профилактика старения

Если посмотреть в какой возрастной группе больше популярна баня, то это конечно не молодежь. Баня становится все более популярна с годами. С годами мы все больше внимания начинаем уделять своему здоровью, возможности трудится и быть полноценным членом семьи. Всем хочется отодвинуть старость. Как определяют справочники старость – период жизни человека от утраты способности организма к продолжению рода до смерти. Характеризуется ухудшением здоровья, умственных способностей, затуханием функций организма. Но почему наступает старость? Рассмотрим наиболее общие причины.
Организм стареет потому, что теряет влагу сухая кожа теряет многие функции и одна из них способность дышать. Часть кислородного обмена идет через кожный покров. Кожный покровов постоянно обновляется, молодые клетки часто зажаты ороговевшими старыми отмершими клетками и их нужно сшелушивать. Кожа – самый большой орган человеческого тела (20% от общего веса), значит, мы и должны о нем заботиться в самой большей степени. И вот здесь равных русской бане нет, потому что лучшего средства отшелушивания старой кожи не найти. Душ или ванна это делает некачественно, и по настоящему для омоложения нет. Банные паровые процедуры глубже воздействует на кожу отпаривая ее. Если своевременно не удалять омертвевшие, ороговевшие, отжившие свой век кожные клетки, то рост молодых клеток замедлится. Бродяги, которым по двадцать пять – тридцать лет, выглядят как престарелые, отжившие свой век старики. И только лишь потому, что годами не моются. Русская баня очень энергично помогает нашему самообновлению, самовосстановлению и омоложению. Если учесть, что банный жар создает абсолютную стерильность и все микробы гибнут в парной, то же происходит и с микробами на теле человека.

Читайте также:  Вода в бане – проводим самостоятельно

Второй важной функцией кожного покрова – избавиться от излишка воды и шлаков, то есть кожа выполняет данную нагрузку совместно с почками. Более двух с половиной миллионов потовых желез безостановочно гонят лишнюю влагу, а вместе с ней и ненужные продукты обмена веществ. Сальные железы тоже имеют выход наружу в виде пор; эти железы смазывают тело тонким слоем ценнейшей природной эмульсии, которая смягчает и предохраняет кожу от высушивания, придает ей эластичность, упругость и блеск. Но стоит в порах скопиться излишку сала, появляется грязь, от которой не так-то просто избавиться, зато бактериям раздолье и начинаются кожные болезни. И снова паровая баня предохраняет от болезни и очищает кожу.
Физиологически, кожа великолепно справляется с защитой и вырабатывает антитела – противоядие, которое убивает бактерии. Чистая кожа – барьер от нападения бактерий на человека. Заражение через кожу возможно лишь при ее загрязнении, доказано, что патогенные микроорганизмы, помещенные на кожу чистых рук, быстро погибают, потому что кожа убивает вредоносные бактерии пока она чистая. Но почему кожа вдруг перестает сопротивляться бактериям, что вызывает нарушение функции очистки, установлено, что у кожи «прямая» связь с кишечником. Доказано, что непосредственно кожные болезни лежат в нашем кишечнике. Действительно, когда кожа захворала, значит, все проблемы исходят из пищеварительного тракта. И снова русская баня – выступает защитником здоровья для нашей кожи, для обменных процессов и для всего физиологического обновления в целом. Кожный покров чутко реагирует на изменение температуры и приспосабливается к ней. Усиливается притоком крови облегчается ее общая циркуляция. Развитая система кровеносных сосудов и капилляров является еще одним ключевым механизмом в омоложении тела.
Первой на банном полке нагревается кожа, а температура внутренних органов повышается совсем незначительно. В минуты прогрева кожа очень сильно разогревается, но вот включаются рецепторы покровной ткани расширяются кровеносные сосуды и капилляры – кровь начинает отбирать тепло и разносить по телу прогревая внутренние органы. Включаются механизмы потоотделения и пот начинает охлаждать тело не приводя к критическому перегреву. Такое состояние очень комфортно для организма и в это время организм в кровь выкидывает не только шлаки, но и ферменты, которые вызывают удовольствие. Именно поэтому парящиеся, подбрасывают еще и еще подбрасывают воду на каменку – потому, что телу этого нравится. Именно в эти минуты улучшается кровообращение и усиливаются обменные процессы, а это и есть ключевой момент начала омоложения.
Повышение и активность кровообращения усиливает так называемые окислительные процессы – интенсивный обмен веществ. Кровь начинает снабжать органы и системы нашего тела не только питательными веществами и жидкостями, но и кислородом, а вместе с ним мы вдыхаем парные травы, это стимулирует процессы внутреннего «горения». Через кожу и легкие выводятся промежуточные и конечные продукты распада, излишек углекислоты, стимулируется белковый обмен. В целом обмен веществ может повышается в бане в 2 раза помогая нам избавляемся от застойных явлений, особенно лимфатической системы.
Японцы свою баню возвели в ранг церемоний, их традиции сохраняются веками. Поэтому и отношение к бане и культуре чистого тела у них на высоте и поэтому продолжительность жизни в Японии самая высокая в мире. Так вот, японские ученые установили, что раковые клетки очень чувствительны к повышению температуры тела, особенно если она повышается до сорока градусов, а в бане именно такое повышение и происходит, Однако, не во всех отделах организма, а только на коже. А как быть с внутренними органами? Замечено, что в момент окатывания себя ледяной водой или при нырянии в прорубь происходит импульсный скачок разогрева температуры всех отделов нашего тела приблизительно до сорока градусов. Повышение температуры тела до сорока градусов, которое происходит во время банной процедуры, сочетается с обильным насыщением опухоли кислородом, глюкозой, витаминами, что вызывает в больных клетках резкое усиление обменных процессов. В результате сложной цепной реакции происходит отмирание, отторжение и вытеснение раковой ткани. Интенсивно зарождаются фагоциты, которые своими санитарными действиями выносят отмершие раковые клетки на поверхность кожи и удаляют.
Причина появления раковых клеток, по данным ученых-онкологов, это то, что в лимфатической системе происходят застойные явления при гипподинамии, отсутствии мышечных нагрузок, плохом питании. В результате чего происходит «закисление» организма и возникает токсичная среда. Если в организме здорового человека могут нарождаться злокачественные клетки, то фагоциты сразу же реагируют, а если здоровый человек еще и посещает баню, то вполне возможно, что такой человек никогда не заболеет раком. В организме «закисленного и токсичного» человека раковая клетка тормозится и приостанавливается в застойных отделах, что в свою очередь дает ей возможность окрепнуть, наработать внутренние жизненные процессы, в связи с чем она начинает делиться.
Закисление и токсичность нашему организму дают нервные и психические реакции, особенно если они частые, при таких психических рекциях и нагрузках, вызывающих раздражение, мозг начинает отдавать организму неправильные команды. Отказавшись от русской парной и устроив себе застойные явления в организме, человек сам на себя наложил порчу.
Академик Александр Богомолец рекомендует бороться с застойными явлениями в крови, с помощью активного образа жизни , гимнастики, но и посещать русскую баню, чередуя ее с массажем. Особенно он подчеркивает положительную роль русской парной, потому что благодаря ей усиливается обмен веществ между тканями и кровью, улучшается питание клеток и происходит выделение токсинов через кожу.
Мытье в бане не реже одного раза в неделю, должно стать законом для каждого разумного и цивилизованного человека.
Академик Николай Эмануэль утверждает, что с годами в наших клетках накапливаются так называемые свободные радикалы, отличающиеся высокой химической активностью и оказывающие вредоносное действие на организм. Русская парная, усиливая защитные силы организма в момент распаривания и одновременного закаливания ледяной водой, при наполнении легких заряженным воздухом и ионизированными биологически активными веществами трав, помогает противостоять свободным радикалам перезаряжая организм. Как тут не вспомнить пословицу: «В который день паришься, в тот день не старишься».
Старение прежде всего характеризуется образованием атеросклероза – утолщение и уплотнение стенок артерий, утрата эластичности сосудов и полноценности кровообращения, утрата резистентности капилляров. В горячей же атмосфере русской бани усиливается обмен веществ и сгорает холестерин рассасываются бляшки. В банях наш организм как бы встряхивается и обновляется, тонизируется и настраивается на благоприятный лад. Лень, боязнь и отказ от бани к добру не приводят.
Улучшение кровообращения в бане стимулирует железы внутренней секреции, а это: гипофиз, щитовидная железа, паращитовидная, поджелудочная, кора надпочечников и другие, которые регулируют и руководят всеми процессами нашего организма, всеми его органами и системами.

Наш кожный покров передает все раздражения важнейшим жизненным центрам. Кожа, принимая на себя жар бани, подстегивает многочисленные физиологические реакции, возбуждая рецепторы; раздражение передается в отделы головного мозга, а оттуда подаются команды в различные системы нашего организма.

Кожа поделена на участки, которые в свою очередь связаны с внутренними органами это так называемые рефлексогенные зоны и через них действительно можно воздействовать на тот или иной орган. И знахари, ведуны, лекари знали это в совершенстве. Знахари использовали эти знания, чтобы накладывать горячие травные напары на правильные участки кожи. Умело они использовали баню для лечения многих болезней, сочетая ее с траволечением. Капилляры в организме играют роль распределения всего, что жизненно необходимо для клеток, подают кислород и питательные вещества, отводят отработанные вещества и шлаки. На этом основан механизм жизнедеятельности клетки, ее тонус. Чтобы этот ритм не нарушался, необходимо полноценное кровообращение. Стоит нарушиться функции капилляров, как снижается подведение кислорода и питательных веществ к нашим клеткам, начинается их самоотравление, а следовательно, и всех тканей и органов человеческого тела. Знахарями придавали большое значение стимулирование сосудов и капилляров. Об этом говотитперечень знахарских трав, которые они использовали в паровой бане: мята, душица, пустырник, боярышник, пихта, дягиль, молочай, пророщенная и запаренная пшеница, бересклет, щавель, татарник, горицвет, пастушья сумка, лиственница, желтушник, журавельник, ситник, дубровник, острогал, белокопытник, клопогон, сушеница, шлемник, одуванчик, земляника, клевер, герань луговая.

Таким образом, баня всегда была главным инструментом очищения, восстановления и лечения организма и позволяла ее приверженцам жить полноценной жизнью до глубокой старости. Наши современники еще мало уделяют бане внимание как профилактического средства и часто вспоминают о ней, когда в организме пошли необратимые процессы.
Вспомните о бане вовремя, чтобы не сожалеть об упущенной возможности в старости.

Как замедлить старение клеток? 4 эффективных совета от лауреата Нобелевской премии

Каждый из нас мечтает продлить свою молодость, дожить здоровым до правнуков, а может даже до пра-правнуков. И, подобные мечты – реальны! Такой подарок преподнесла всему человечеству не просто женщина-ученый, а мама 7 детей!

Порой удивляешься, на что способны многодетные мамы? И откуда у них берется время не просто справиться по дому, а (парадокс!) на научные открытия! Элизабет Блэкберн, мамочка семерых детей, доктор философии, профессор психиатрии Калифорнийского университета в Сан-Франциско, молекулярный биолог, в 2009 году получила вместе со своими коллегами Нобелевскую премию за открытие, которое в будущем может обернуться для всего человечества бессмертием! А ведь это красота, молодость и долгожительство!

Удивительные теломеры! Природная защита от старости и болезней

Средство Макропулоса, молодильные яблочки, волшебные таблетки, которые обеспечат гладкую и упругую кожу, крепкие бицепсы в тонусе, роскошные волосы. Конечно, вы не верите в это, и правильно делаете. А как насчет 30 триллионов возможностей принести огромную пользу своему организму, и тем самым обхитрить старость? Речь идет о каждой вашей клеточке, содержащей хромосомы.

Благодаря множеству исследований, стало известно, что хромосомы имеют защиту за счет так называемых теломеров. Взгляд на них через микроскоп открывает перед нами следующую картину: ДНК человека в форме ниточки, на конце которой находится своеобразная крышечка или колпачок, который является защитным теломером. Когда делится клетка, вместе с ней дробятся и ее «защитники». С каждым таким делением, теломер теряет свою длину, что приводит к старению, сердечно-сосудистым заболеваниям, диабету, раку – уже доказанный научный факт.

Открытие же Элизабет Блэкберн показало, что с течением жизни теломеры могут не только уменьшаться, но даже расти и сохранятся, от чего продолжительность жизни и состояние человека колеблется в ту или иную сторону. И большую роль в этом деле играют разные факторы, например, питание, образ жизни. Интересен и тот факт, что клетки и ДНК большинства из нас запрограммированы на долгожительство без старости и болезни. Это означает, что никогда не поздно предпринять шаги, чтобы сохранить свои теломеры и замедлить процесс старения клеток.

Спасибо, Элизабет Блекбэрн за ее открытие и подсказки, как можно это сделать!

4 актуальных совета, которые помогут прожить молодым долгую жизнь!

Обеспечьте правильное питание вашему ДНК

Тунец, лосось и другая жирная рыба в вашем рацион являются поставщиками Омега-3 жирных кислот, которые защищают теломеры от повреждений. А вот сахар и сладкие вкусняшки приводят к «скачку» глюкозы в крови и не лучшим образом отражаются на здоровье. Красное мясо в больших количествах тоже несет мощные негативные последствия, и представляет собой настоящие токсины.

Сведите к минимуму употребление продуктов, которые повреждают ДНК, нарушают кислотно-щелочной баланс организма. «Окислительный стресс» – корень большинства заболеваний, инфекций и воспалительных процессов.

Налегайте на щелочные продукты – зелень, листовые, бобовые, фрукты, овощи, злаки, ягоды.

Будьте всегда на позитиве!

Хотите долго жить и удивлять всех своей молодой внешность? Придется научиться жить с улыбкой на лице, несмотря на тот факт, что стресс является частью современного мира. Ученые предупреждают, что пессимизм, цинизм, враждебность «укорачивают» теломеры. Как только вы начинаете негативно мыслить, вырабатывается гормон стресса, разрушающий теломеры.

Психологи советуют попробовать следующую стратегию: нужно визуально представить стрессовую ситуацию в виде фильма, который вы смотрите. Вы просто в роли наблюдатели со стороны.

У многих людей стресс принял хронический характер из-за работы, которая не нравится, пробок на дорогах, плохих новостей по телевизору и пр. А ведь все это можно исправить. Каким образом? Например, вместо политических дебатов смотреть кинокомедии, переехать из мегаполиса в маленький городок или деревушку – прощайте пробки и плохая экология! Не нравится работа? Почему бы не заняться любимым делом? И пусть зарплата меньше, зато жизнь длиннее! На самом деле, все, что нужно для качественной жизни человека составляет минимум, а все остальное «придумано» рекламными компаниями. Одно из таких откровений о маркетинговых секретах можно прочитать в книге «99 франков» Фредерика Бегбедера.

Также уйти от негатива и стресса помогают восточные практики: йога, медитация, пранаяма.

Физическая активность – это не только крепкие мышцы и здоровье, но инструмент сохранения теломеров в полном порядке. Сидячий образ, напротив, приводит к преждевременному старению, воспалениям, стрессу и болезням.

Не обязательно быть спортсменом. Достаточно три раза в неделю по 45 минут заниматься фитнесом или взять привычку гулять (кататься на велосипеде) на свежем воздухе. Ученые выяснили, что люди, которые занимаются одним видом спорта, имеют теломеры на три процента длиннее. У тех, кто предпочитает разнообразить свою физическую активность (занимается 3,4 и более занятиями спорта) теломеры сохраняют свою длину или увеличиваются на 20- 60%! Некоторые, например, практикуют йогу, бегают и танцуют, а вы?

Эффективный отдых

Отпуск – это не повод валяться на пляже. Правильнее, планировать такой отдых, который освежит вас и укрепит здоровье. Недавние исследования показали, что шесть дней медитации помогают людям даже восстановить поврежденные теломеры.

Сегодня все больше туристических компаний предлагают оздоровительные туры и ретриты. Почему бы не планировать свой отпуск, как прекрасную возможность практиковать новые навыки стрессоустойчивости!

Также не забываем, что ежедневный отдых, здоровый сон – это еще одна составляющая продолжительности и качества жизни!

Ссылка на основную публикацию
2 марта 2017, 8:02