Изготовление походной бани: 6 советов от специалистов

Как оборудовать баню в походе (видео)

Походная баня представляет собой простейшую палатку, оборудованную печкой. Оба сооружения складывают на месте отдыха из имеющихся под рукой природных материалов или везут с собой в машине разборные конструкции заводского изготовления.

Походная баня своими руками

Устроена мобильная палатка баня из каркаса, укрытого пленкой, тентом или брезентом. Внутри устанавливают печку. Существует 2 варианта организации бани: собрать конструкцию из имеющихся в наличии материалов или установить палатку заводского изготовления.

В первом случае каркас походной бани оптимально сложить из металлических тонких трубок, но его придется транспортировать до места отдыха. На природе подобный скелет сооружения собирают из длинных прочных жердей. Для кладки печи используют булыжники.

Второй вариант походной бани – это готовая палатка заводского изготовления. Ее придется к месту отдыха транспортировать на автомобиле. Плюс к палатке берут металлическую печку. Она небольшая, но вес имеет, и вручную переносить такую ношу тяжело.

Совет! При использовании палатки оптимально отдать предпочтение изделию еще советского образца.

Выбор объясняется тем, что в таких моделях укрытием каркаса служит брезент. Материал удерживает тепло, влагу, не выделяет вредных испарений при нагревании.

Особенности конструкции походной бани

Основное требование к таким конструкциям состоит в том, что походная баня-палатка должна быть легкой, безопасной, быстро разбираться и собираться.

Лучшим для бани считается каркас из алюминиевых трубок. В разборном виде его легко переносить даже вручную. Собранный каркас прочный, пожаробезопасный. Если скелет палатки делать из деревянных стоек, то лучшим материалом считаются длинные тонкие стволы молодых деревьев. Жерди нельзя брать сухие, так как они хрупкие и быстрее подвержены воспламенению от печи.

Лучшим укрывным материалом для бани является брезент советского образца, но он тяжелый, дорогой и не везде можно купить. Примитивным укрытием послужит обычная пленка. Для палатки, рассчитанной на 5 человек, понадобится кусок размером 6х6 м. Недостатком пленки является быстрое прогорание при попадании искры от печки, но ее легко с собой носить в походе.

Любая баня-палатка должна быть оснащена печкой. Существует 2 варианта на выбор:

  1. Печь-каменку складывают на месте отдыха из больших булыжников. Конструкция напоминает колодец с закрытым верхом. Сбоку оставляют окошко для подкладывания дров в топку.
  2. Переносная печь для бани сварена из металла. Конструкция напоминает буржуйку. Сверху на печке организована площадка, где можно нагреть воду и раскалить камни, чтобы организовать парилку.

Походную печь-каменку можно сложить внутри палатки и за ее пределами. Первый вариант называется «по-черному», так как внутри бани вместе с паром присутствует дым. Второй вариант называется «по-белому». Дым из печи не проникает внутрь палатки. Камни разогревают за пределами бани и раскаленными заносят внутрь.

Важные условия

Устанавливают переносную баню-палатку не в любом месте. Оптимально выбрать участок с подходящими условиями:

  • Наличие воды. В походных условиях подходящим вариантом для бани является берег любого водоема или речки.
  • Камни. Если металлической переносной печи нет, ее придется складывать с булыжников. По близости должны быть камни, но не слоистые, а цельные. Иначе от нагревания булыжники будут трескаться. Отлетающие осколки могут поранить человека. Оптимальные габариты булыжника – от 10 до 12 см. Мелкие камни быстро остынут, а крупные долго прогреваются костром. Форма булыжников оптимальна слегка приплюснутая, вытянутая. Из круглых камней печку сложить трудно, так как они будут скатываться.
  • Молодые деревья. Если каркаса с собой нет, его собирают с длинных жердей толщиной 3-4 см. Материал ищут в ближайшем лесу или посадке.
  • Дрова. Печь в походной бане топят около 3 часов. Для дров нужен сухостой. Деревья выбирают с толщиной ствола 10-15 см.

В походе не всегда удается найти под баню место со всеми условиями, но нужно постараться подобрать что-то среднее. В первую очередь востребован водоем. Камни, дрова, жерди можно поискать и принести вручную.

Особенности посещения походных парилок

Мы рассмотрели, как сделать баню в походе, но следует отметить основные правила, которые следует соблюдать для обеспечения безопасности и достижения наилучшего эффекта:

  • Пока не догорят дрова, следует оставлять открытой одну из стен, либо потолок для предотвращения скопления дыма и угарного газа.
  • Когда камни достаточно нагрелись, на них ставится емкость с водой, которая будет использоваться для полива каменки.
  • После прогорания дров весь жар тщательно выгребается, после чего палатка полностью закрывается.
  • Стенки около каменки разумно дополнительно защитить плотной тканью либо экраном из деревянных жердей.
  • Следует следить, чтобы полог был надежно закреплен, чем меньше потери тепла, тем дольше будет держаться хорошая температура в бане.
  • Камни поливаются водой, в результате чего выделяется пар. Остывание происходит полтора-два часа, этого времени достаточно, чтобы попариться средней туристической группе.
  • Не следует возводить слишком большую конструкцию для нескольких человек, чем больше каркас, тем больше теплопотери.

Небольшая баня для двух-трех человек

Основные этапы устройства бани из подручных средств

Бывалыми путешественниками возводится баня-палатка с печкой быстро. Новичку следует выполнить действия шаг за шагом, придерживаясь рекомендаций. После нескольких тренировок на установку походной бани уйдет не более часа.

Подбор места

Подходящий участок для походной бани выбирают с учетом важных условий. Обязательно требуется наличие любого источника воды, дров и камней. Носить булыжники издалека тяжело. То же самое касается воды. Пару ведер принести можно, но удовольствие от купания будет маленькое. Хорошо остановиться на берегу пруда, где можно окунуться после парилки.

При выборе участка, стоит исследовать грунт. Земля должна быть твердой. В мягкой и сыпучей почве невозможно надежно укрепить дуги палатки.

Сооружение печки

Самым ответственным моментом считается установить печь для бани походной из найденных в окрестности булыжников. Простейшую каменку сооружают по следующим правилам еще до укрытия палатки брезентом:

  1. Под печку острой лопаткой срезают верхнюю часть грунта. В углублении булыжниками выкладывают основание. Если рядом присутствует сухая трава, ее счищают лопаткой во избежание возгорания.
  2. Используя приплюснутые булыжники размером от 200 мм, выкладывают очаг. Его высота и диаметр равен примерно 700 мм. Для закладки в очаг дров оставляют небольшой проем. Сверху очаг накрывают большим плоским камнем. Повезет, если найдется дикарь в форме плиты. На плоский камень удобно ставить ведро с водой.
  3. Костер в печке походной бани палатки разводят за 4 часа до купания. О готовности камней просигнализирует их красный или белый цвет, что зависит от их породы.

Первый полив водой на печку делают с осторожностью. Если камни не трескаются и от них не отлетают осколки – булыжники подобраны правильно.

Устройство каркаса

У разборной палатки каркас складывают из трубок. При использовании самодельной конструкции, срубленные жерди зачищают от сучков. Самой удобной и безопасной считается походная баня из двух отсеков. Каркас палатки делают так, что парилка получается слегка удаленной от печки.

Сначала по углам вкапывают 4 стойки. Сверху их соединяют по периметру и крест-накрест перекладинами. Жерди образуют прочный контур палатки и не дают провисать брезенту на потолке. В одну сторону от любой стены ставят две длинные жерди под наклоном. Сверху их закрепляют к каркасу палатки, а снизу упирают в грунт. Получается второй отсек для печки.

Полог для походной парилки

Для палатки желательно использовать цельный кусок пленки или брезента. По размеру он должен быть больше каркаса, чтобы снизу края хорошо можно было укрепить. Полог прижимают к земле булыжниками или землей. Самый удачный вариант – это вырыть вокруг каркаса траншею, уложить полог, присыпать грунтом.

Теплый пол внутри палатки выкладывают из лапника. Сверху настилают коврик или раскладывают тонкие веточки с листвой. Идеально подойдет береза.

Готовые походные бани

Готовая палатка для походной бани – выбор любителей попариться на природе

В наше время нет дефицита в выборе вариантов мобильных бань-палаток.

При этом стоит учитывать основные моменты:

  • — в конструкции может присутствовать предбанник, окна и многое другое. От наличия этих деталей зависит и цена.
  • Материал, из которого изготовлен тент для походной бани. Он должен быть легким, прочным и устойчивым к воздействию высоких температур. Для использования парилки в холодных условиях выпускаются модели с двойными стенками, это позволяет пользоваться парилкой при температуре до -40 градусов.
  • . Некоторые палатки представляют собой полог, который одевается на любую, подходящую по габаритам конструкцию, а некоторые имеют каркас, благодаря которому установка мобильной парилки значительно ускоряется и упрощается.
  • . Некоторые модели в собранном виде весят 2.5-3.5 килограмма, что позволяет носить их даже в пеших походах.

Баня для походов на 4 человека, вес которой в собранном виде – 2.5 кг

Печь для походной бани своими руками

Каменку-печку для походной бани своими руками складывают на месте из больших булыжников. По сути, конструкция напоминает буржуйку. Сначала выкладывают топку в форме незавершенного кольца, оставляя окошко для загрузки дров. Свод делают, как показано на рисунке: сплошной, сводчатый или с перемычкой. Первая схема хуже из-за плохого прогрева верхних булыжников, так как пламя до них недостает.

Специальные печки для походных бань

Если вы чаще всего путешествуете на машине, разумным решением будет приобретение готовой мобильной печки для бани. Она достаточно компактна и имеет небольшой вес. Для ее работы требуется гораздо меньше камней (многие возят их с собой, чтобы не тратить время на поиски).

Такие печи оборудованы искроуловителем, что очень важно при использовании в палатках из легковоспламеняющегося материала. Они обладают достаточно привлекательным внешним видом.

Трубы для дымохода идут в комплекте, чаще всего в палатках предусмотрены специальные отверстия под их установку.

Компактная походная печь для бани

Изготовление бани-палатки «по-черному»

Основным отличием этого варианта является то, что нагретые камни не нужно будет переносить от костра к парилке. Большой каркас в таком случае будет ставиться непосредственно поверх раскаленных булыжников после уборки углей. Процедура изготовления начинается со строительства печи.

Изготовление бани-палатки «по-черному»

Этап первый. Печь

Здесь возможны два варианта, ознакомимся с каждым из них.

Вариант №1

Складываем кучу камней и проделываем в ней отверстие для загрузки дров (на изображении отверстие находится с обратной стороны – там, откуда идет дым). Камней потребуется намного больше, чем для бани «по белому», зато ни форма, ни размеры особой роли не играют.

Стоит заметить, что этот вариант достаточно сложен в исполнении, поэтому следует быть готовым к тому, что куча постоянно будет рушиться.

Вариант №2

С помощью сварочного аппарата заранее делаем небольшой каркас (в 40-50 см высотой, ширина аналогичная) из прутов арматуры диаметром от 5 мм. Уже на месте готовый каркас обкладываем камнями. Главное достоинство такой конструкции в том, что камни будут опираться на каркас, поэтому не развалятся. При этом для их нагрева потребуется больше времени, чем в описанном выше варианте.

Обратите внимание! Помимо своего прямого назначения, такой каркас может послужить в качестве кухонной печи, а если положить сверху лист фанеры, то еще и в качестве столика.

Вариант №3

Здесь на заранее выбранной площадке необходимо выложить фундамент каменки со сторонами в 100 см, предварительно выкопав под него небольшую яму глубиной в 50-60 см. Делаем основание из плоских камней, поверх него укладываем прямоугольные камни размерами 0,4х0,5 м с шагом в 25-30 см.

Поверх валунов устанавливаем каменные плиты таким образом, чтобы по центру конструкции было маленькое сквозное отверстие, посредством которого огонь будет достигать верхней части каменки. В конце укладываем еще одну плиту (это может быть даже сетка или лист толстого металла), которая закроет центральное отверстие.

Закончив строительство печи, загружаем дрова и поджигаем их. Камни, как отмечалось выше, будут греться достаточно долго. Поддерживаем все это время интенсивный огонь, периодически подкладываем дрова. Пока булыжники нагреваются, приступаем к сооружению каркаса.

Этап второй. Каркас

Делаем каркас одним из возможных способов (на изображениях ниже – конструкция из 4-х жердей). Когда камни нагреются до требуемой температуры, убираем угли и накрываем каркас пленкой. По периметру придавливаем пленку большими булыжниками, по возможности укрываем пол лапником. Все, можно приступать непосредственно к банным процедурам!

Читайте также:  Электропроводка в сауне: принцип монтажа и подбора материалов

Вывод

Как сделать походную баню и что для этого использовать, зависит от вашего желания и возможностей. Естественно, если вы путешествуете пешком, носить готовую печку и палатку с каркасом довольно накладно. В этом случае проще всего носить только готовый тент, а каркас и печку сооружать на месте (см.также статью «Походная баня своими руками – на природе с комфортом»).

Если же вы относитесь к любителям автомобильных путешествий, то можно возить полный комплект и возводить мобильную парилку за считанные минуты. Причем ее размер может быть очень внушительным, что немаловажно при отдыхе большой компанией.

Понравилась статья? Подписывайтесь на наш канал Яндекс.Дзен

Для сравнения: сколько стоит заводская баня-палатка?

Сегодня походные бани производятся и российскими, и зарубежными фирмами. Цена готовой модели колеблется в пределах 25000-30000 р. (комплект состоит из каменки, вытяжки и термо-палатки). Сумма немалая, но можно сэкономить: соорудить каркас собственноручно и купить лишь небольшую металлическую каменку. В таком случае затраты составят порядка 9000-10000 р.

Мобильная баня заводского изготовления

Варианты мобильных бань

Цены на походную баню

Заключение

Походная баня не строится слишком просторной. Из большой палатки быстрее уходит тепло. Лучше установить маленькую конструкцию и париться по очереди.

Как сделать походную баню своими руками: способы. Подробные инструкции с фото, видео и чертежами

Баня на природе – почему бы и нет? Сделать походный вариант можно собственными руками, заранее посмотрев чертежи и подготовив выкройки из старой палатки или кусков полиэтилена. Как обойтись своими силами – узнайте из статьи с видео и подробными фото.

Подготовка материалов и выбор места

Бывает, решили идти в поход, но не готовы отказаться от традиционных дружеских сборов в сауне. Вот тут-то и пригодится необычное изобретение: мобильная (передвижная) походная баня. Она позволяет совместить любовь к туризму с желанием не просто помыться, но еще и попариться. Разумеется, подумать об обустройстве парилки нужно заранее, до сборов в поход, ведь кое-какие элементы будущей бани следует заготовить еще дома. Чтобы иметь представление о том, как должна выглядеть готовая парилка, посмотрите чертежи.

Совет. Походное устройство – отличный временный вариант для дачников, которые не успели до конца возвести добротную стационарную баню или же только планируют ее строительство.

В любом случае для установки нехитрой, но прочной и функциональной конструкции понадобятся:

    Основа для каркаса. Это могут быть взятые из дому стойки из алюминия или углепластика или же детали туристической палатки. Подойдут и колья, сделанные, например, из стволов молодых деревьев. Если нет возможности обработать их противопожарным составом, во время эксплуатации бани необходимо следить, чтобы деревянные элементы не загорелись.

В качестве тента для походной бани можно использовать полиэтилен

  • Тент. Его функцию хорошо выполнит накрывной материал палатки или старый баннер. Еще один вариант – плотный полиэтилен. Из него нужно заготовить квадратную выкройку, оптимальный размер которой составляет 6х6 м. В такой бане одновременно смогут попариться максимум 6 человек.
  • Материал для крепления: изолента, скотч или веревки.
  • Топор.
  • Лопата.
  • Внимание! Для мобильной бани можно использовать материал только старых палаток советского производства, поскольку современные тенты при нагревании выделяют вредные вещества.

    Подбирая место, учтите и окружающие вас условия, чтобы не пришлось долго искать основные природные составляющие бани:

    • Дрова. Их диаметр для использования именно в походной парилке должен быть не более 0,15 м. Чтобы не искать дрова в разгар банных процедур, заготовьте их побольше.
    • Камни. Для одного раза понадобится не меньше ведра валунов округлой формы. Не берите слоистые, неоднородные, сколотые, а также плоские экземпляры. Во время нагревания они могут растрескиваться. В таком случае разлетающиеся куски становятся причиной травм. Гранит – тоже не лучший вариант, поскольку при чрезмерно высоких температурах он превращается в песок.
    • Вода. Без нее вся затея теряет смысл, поэтому лучше всего устраивать походную баню на берегу озера или реки. Да и окунуться в прохладном водоеме – то, что нужно после парилки.

    Кладка печи для походной бани

    Один из распространенных вариантов – каменка в виде слоеного салата. Сначала на месте будущей бани укладывают дрова, сверху на них – камни. Третий слой – снова дрова. Затем разжигают костер и укладывают следующий ряд камней. Чередовать слои нужно до тех пор, пока все валуны не будут использованы. Примерные размеры готовой каменки – 0,7 х 0,7 х 0,7 м.

    Для печи выбирайте камни округлой формы

    Завершив кладку, в течение 2-3 ч нужно поддерживать жар. Валуны должны нагреться докрасна. Такой вариант подходит для обустройства бани «по-белому», когда каменка находится за пределами парилки. Благодаря этому в подобной конструкции невозможно испачкаться сажей или пропахнуть дымом. Отсюда и название.

    Существует и вариант обустройства бани «по-черному», когда каменка располагается внутри каркаса. В такой парилке много дыма, но вместе с тем в ней более жарко, а значит, заниматься банной процедурой получится дольше. Камни для импровизированной печи в этом случае можно выложить двумя способами: в виде буквы П, внутри которой будет костер, и как пирамиду. Во втором случае в центр кладут большой валун, а вокруг него на небольшом расстоянии располагают камни поменьше. Внутрь этой пирамиды закладывают дрова.

    Монтаж каркаса и тента: варианты

    Так же как разнятся способы кладки печи, есть различия в установке каркаса бани. Для «белого» варианта основу конструкции сооружают в паре метров от каменки, чтобы в процессе перекатывания валуны не остыли. На месте будущей парилки необходимо вырыть яму, куда и будут складываться горячие камни. Если основа каркаса изготавливается из:

    • готовых стоек — их нужно собрать по технологии;
    • жердей или кольев — их следует соединить в форме куба или шалаша, а в качестве крепления использовать скотч, изоленту или веревки. Концы палок нужно обмотать лоскутами старой ткани, чтобы они не повредили накрывной материал.

    Баня по-черному

    Когда яма для камней вырыта, а над ней установлен каркас, можно быстро переносить в будущую парилку раскаленные валуны из печки, пользуясь лопатой. Дорожку между каменкой и баней нужно полить водой. После этого следует накрыть каркас тентом, оставив снаружи небольшой напуск со всех сторон («юбку»). На нем необходимо расположить тяжелые предметы (бревна, холодные камни), чтобы обеспечить лучшую теплоизоляцию внутри.

    Для «черной» бани каркас можно изготовить таким же способом, только установить его следует так, чтобы печь оказалась внутри. Предварительно нужно извлечь из нее дрова, которые не прогорели, и треснувшие валуны. Землю вокруг каменки нужно полить водой, а пол в будущей бане устелить еловыми ветками. После этого можно поставить каркас с тентом.

    Совет. Тем, кто использует походную баню впервые, лучше остановиться на «белом» варианте. В любом случае стоит помнить о пожарной безопасности и следить за тем, чтобы накрывной материал не загорелся от искры или соприкосновения с горячими камнями.

    Походная баня в палатке: видео

    Активный туризм на Юге России

    Написать эту статью я решил после очередного общения с далеким от походной жизни человеком, где мне пришлось долго и в подробностях объяснять устройство походной бани, одновременно разрушая мифы. Итак, в этой статье я расскажу о тех конструкциях походных бань, с которыми встречался лично и сооружал самостоятельно. Принцип у них у всех один – водой (можно отварами) поливаются раскаленные камни. Итак, начнём.

    Шаг первый. Необходимое снаряжение для бани

    – Каркас. Я использую алюминиевые стойки от 4-х местной палатки. Вопреки заблуждениям с ними ничего плохого от нагрева в бане не случается. Углепластиковые стойки лично не использовал, но со слов друзей это также безопасно. Если очень страшно и жалко стойки, то можно сделать каркас из жердей на месте (это неэкологично, не надежно и лишняя трата времени).

    – Укрывной материал. Чаще всего это полиэтилен. Сейчас в продаже появился очень широкий полиэтилен (в разрезанном виде 6 метров шириной). Его нужно достаточно много и лучше одним куском. Квадрата 6*6 м хватает с хорошим запасом на баню для одновременной парки 6 человек (каркас от 4-х местной палатки). Вместо полиэтилена можно использовать старые баннеры (намного тяжелее) или изолон (теплее, но плавится легче). Для очень больших групп разумно либо купить специальный каркас с тентом для бани, либо использовать большую советскую палатку без дна из брезента. Ни в коем случае не используйте штатный тент от современной палатки – ему придет амбец.

    Шаг второй. Выбор места

    – Дрова должны быть в достатке, их понадобится много. Хорошо если только на сбор дров ориентированы как минимум два человека. Отлично помогает в заготовке дров цепная пила. Большие бревна собирать смысла нет – они не успеют прогореть и отдать весь жар. Оптимальны сухие средние дрова диаметром до 10-15 см.

    – Камни. Камней нужно тоже много. Ориентир (примерный) – ведро камней на один заход. Чем больше камни, тем лучше. Хороши известняковые глыбы. Если их нет, то простая галька (крупная) тоже пойдет. Выбирайте камни внимательно – они должны быть без видимых примесей, сколов, чаще это большие округлые валуны. Камни с посторонними включениями часто напрочь разрывает при нагреве, поэтому отнеситесь к подюору камней серьёзно.

    Заводь. Собственно место где вы будете купаться. В небольших горных речках можно легко сделать запруду.

    Шаг третий. Конструкция

    Походная баня по белому. Наиболее чистый вариант

    Нагрев камней

    Сначала укладывается на землю слой дров средней толщины и сверху первый слой камней. На камнях сразу разводится костер, по мере разгорания которого накидывается второй слой дров. Потом ещё один слой камней. И так пока нужное количество камней не окажется в костре. Теперь ваша задача около двух часов поддерживать хорошее пламя и жар у костра.

    Со стойками проще всего – устанавливают крест накрест и готовят (в стороне от костра пока) полиэтилен. Каркас должен быль недалеко от костра (метра два). Каркас из жердей делают следующим образом. Вырубаются молодые деревца толщиной 3-4 см. Из них делается шалаш или куб. Стыки связываются веревкой, скотчем или изолентой. Чтобы торчащие по углам концы жердей не порвали пленку на них одевают носок или майку. Важно чтобы конструкция получилась устойчивой.

    Загрузка и установка тента

    После двух часов нагрева камни становятся красными. В солнечный день это не очень заметно, а вот вечером более чем. Теперь пара бойцов вооружаются длинными толстыми палками и, имитируя игру в бильярд закатывают камни внутрь стоящего неподалеку каркаса. Очень хорошо если для камней внутри каркаса вырыт приямок. Также лопата сильно упрощает закатывание камней в лунку. Многие валуны окажутся чрезвычайно сильно растрескавшимися – не стоит из кучи углей выбирать мелкие осколки. После загрузки следует тщательно вымести остатки углей и камней от каркаса назад в костер. Более того – полейте водой дорожку, по которой закатывали камни – там наверняка останутся мелки горячие осколки, которые прожгут вам тент. Теперь очень осторожно, так чтобы пленка не касалась кучи камней, накидываем тент на каркас. Хорошо если внутри в это время будет кто-либо сидеть и страховать от попадания пленки на камни. Края тента придавливаем к земле галькой, бревнами, песком – что будет под рукой. Вход, как правило, с противоположной от камней стороны. Всё, можно париться.

    Время на сооружение и топку – от 2 до 3 часов, при наличии одного-двух помощников.

    Баня в походе по черному

    Это более жаркая баня, но вместе с тем и более дымная, грязная и требует некоторого опыта.

    Нагрев камней

    Есть три подхода, первый: камни собираются большой пирамидой, в основании которой часто лежит огромадный валун нетранспортабельный. Сверху и вокруг сооружается огромный костер, который не поджигается до тех пор, пока его полностью не сложили из всех имеющихся дров. Больше в костер ничего не подбрасывают – ждут пока прогорит. Второй подход. Складывается своего рода печь насухо – буквой П, в основании которой разводят костер и несколько часов (4-5-6) топят. Третий вариант – делается ящик из железных прутьев, толстой проволоки с камнями и его кидают или устанавливают над костром.

    Читайте также:  Маски для бани: рецепты и правила использования

    Загрузка и установка тента

    Здесь загружать камни не нужно – тент устанавливается уже над камнями. Но сперва подготавливается и место и тент. После прогорания костра остатки несгоревших бревен сдвигают подальше. Мелкие угли разметаются свежевырубленным веником из лиственных деревьев. Вокруг камней всё обильно поливается водой и застилается ветками (можно хвоей). А пока горел костер, в стороне готовился тент с каркасом (особенно эта подготовка важна для каркаса из жердей). Каркас из стоек для палатки устанавливается так же – сначала стойки, потом пленка сверху и страхующий внутри у камней. Каркас из жердей лучше собрать заранее в стороне, накрыв пленкой и осторожно вдвоём-втроём перенести, накрыв камни сверху. Собственно всё – баня готова.

    Особенности таких бань

    – во время нагрева камней они трескаются. Это происходит из-за разного коэффициента температурного расширения различных включений. Именно поэтому камни желательны однородные. Также они трескаются из-за резкого изменения температуры. Например вытащили валун из речки и сразу в костер – скорее всего он весь растрескается. Но! Во время полива камней в самой бане они на практике уже не взрываются, даже если во время нагрева была сплошная канонада.

    – хороший индикатор температуры – пар. В хорошей бане после полива камней пар поднимается кверху и исчезает в воздухе горячей волной. Когда баня остывает (мало камней или они уже остыли) после полива камней, баня заполняется чрезвычайно густым туманом. Это сигнал о том что данный заход – крайний.

    – обычно первый заход в баню это только разогрев себя и “помещения”. А вот второй – уже полноценное паренье.

    – большим минусом таких бань является значительная разница температур внизу и вверху. Это “лечится” застиланием ковриками места для людей.

    С легким паром!

    Комментарии:

    Сообщение от: Ирина
    Перемещать камни из костра в стоящую рядом баню хлопотно и неэффективно (особенно не летом) – земля под баней должна быть хорошо прогрета, иначе камни быстро остынут. (личный опыт)

    Походная баня. Технология строительства и техника безопасности

    Русская баня, финская сауна, турецкий хамам, римские термы – мировые культуры знают множество видов бань. Практически все из них мне удалось испытать на собственной шкуре. Но ни один из этих видов бань не сравнится с банькой походной. Конечно, по комфорту походная баня проигрывает «цивилизованным»… Но, чтобы понять кайф от походной бани, нужно неделю, а то и более, пропотеть в походе. И тогда походная баня будет вспоминаться, как один из самых приятных моментов в путешествии.

    Походная баня

    Душистый пар не только тело, но и душу лечит.

    Старинная русская поговорка

    Походную баню в простейшем виде может сделать любая группа, остановившись на ночлег, но чаще на дневку на берегу реки или озера, где есть камни и дрова. Все-таки это мероприятие достаточно трудо- и временизатратное. Для этого нужно соорудить конусообразную печь – каменку из камней, обложить дровами, разжечь большой костер. Часа через два камни прогреваются, а от бревен остаются лишь угли, не дающие дыма.

    Из заранее приготовленных длинных жердей делается конусообразный каркас (для этого жерди сверху связываются веревкой), который ставится так, чтобы печь-каменка оказалась внутри каркаса. Вся поверхность последнего накрывается полиэтиленовыми тентами и обвязывается веревками. Для сохранения тепла желательно нигде не оставлять отверстий. Входом должен служить откидывающийся нижний край тента со стороны реки (озера). Набрав воды в походные котлы, приготовив веники (лучше из березы или дуба), и плотно закрыв за собой полог, можно приступать к банной процедуре. Количество пара регулируется поливанием из кружки раскаленных камней. Для поливания камней необходимо использовать горячую воду, заранее разогретую на костре.

    В походной практике применялся и другой способ изготовления каркаса – прямоугольный.

    Восточный Саян. 1988

    Печка

    В настоящее время уже редко кто просто обкладывает камни дровами, особенно в водных походах. По берегам рек легче найти достаточное количество подходящего для этих целей «стройматериала». Строится подобие печки, и дрова разжигают в «топке». Такой способ более экономичный. Главная проблема – найти большой плоский камень для перекрытия печки сверху.

    Приобретя достаточные навыки сооружения такой банной постройки, можно сохранять в ней тепло в течение нескольких часов. Банного жара должно быть столько, чтобы, распарившись до красна и выскочив из парилки в реку или озеро, не чувствовать обжигающего холода воды.

    После использования по прямому назначению походная баня еще очень долго хранит тепло. Поэтому в ней можно с комфортом переночевать.

    Каркас

    Сооружая походную баню, добивайтесь, чтобы диаметры оснований каркаса удовлетворяли таким основным условиям: человек должен свободно, не боясь быть обожженным камнями или пленкой, перемещаться между стенкой каркаса и каменкой, а тент – отстоять достаточно далеко от камней, чтобы не оплавиться от жара. В целях безопасности надо выбирать камни без трещин и проверять их температуру, поливая водой до закрытия каркаса тентом. Если от растрескавшихся камней летят осколки, нужно дать им остыть.

    Опыт подсказывает приблизительно такие размеры банного сооружения для группы 6-8 человек. Каркас делается из 6-8 жердей длиной по 3.5 – 4 метра и диаметром у комля 5-6 см. Диаметр основания каркаса около 3 метров. Диаметр основания печи-каменки не более 1 метра, а ее высота 0,5 — 0,7 метра. Двух полиэтиленовых тентов, использовавшихся раньше для защиты от дождя палаток из легких тканей, вполне хватало, чтобы обтянуть всю поверхность каркаса. Если же таких тентов в группе нет, то можно применить для той же цели подстилки, накидки и т.д. В наше время «походную баню» можно купить в специализированных магазинах. Это чехол из жароустойчивого синтетического материала. Остается только сделать каркас из жердей.

    Самые подходящие веники, конечно, березовые. Иногда их делают из лиственницы, добавляют веточки можжевельника. Главное, не переборщить – можно получить травмы, как показано на нижеследующем фото.

    Техника безопасности

    Туристы должны отдавать себе отчет в том, что сооружать баню можно лишь в том случае, если это не в ущерб природе, главным образом в глухих таежных районах. Место для бани должно быть расчищено от травы , сухих листьев и хвороста. Однажды на Кольском полуострове мы обложили место вокруг каменки мхом-ягелем, «соткав» мягкий ковер, не хуже персидского. От жара костра мох загорелся – пришлось его тушить.

    Еще теплые после окончания банной процедуры камни могут найти и другое полезное применение. Такой камень, завернутый в какую-либо ткань с малой теплопроводностью (брезентовые брюки, штормовка, мешок), может отдавать свое тепло в течение длительного времени (практически до 10 часов). Горячие камни могут исполнять двоякую роль. Во-первых, просто для обогрева, если спальник плохо сохраняет тепло. Во-вторых, в лечебных целях, особенно в период межсезонья, когда у туристов нередки переохлаждения.

    P.S. Любители цивилизованных бань могут получить истинное наслаждение, попарившись в бане у озера , что находится на Базе Елистратова, в Городищенском районе Пензенской области.

    Этнопарк «База Елистратова» (турбаза Лесная Дача Елистратова). Турбаза в Никоново

    Затерявшаяся в живописных лесах турбаза «Лесная Дача Елистратова»(База Елистратова) приглашает в сказку. На её территории вас встретят рукотворное волшебство в каждой детали и одухотворённая красота природы. В царящей здесь атмосфере покоя и гармонии вы отдохнёте от городской суеты и шума, зарядитесь здоровьем и обретёте вдохновение для новых начинаний. Лесная Дача Елистратова – комфортный отдых в…

    Походная баня

    Во время выезда на природу с целью отдохнуть от городской суеты нередко возникает вопрос о том, где можно искупаться и как разнообразить свой отдых. Любители русской бани придумали несколько вариантов исполнения походной бани. Конечно же, такая баня имеет простую конструкцию и обладает минимальными удобствами и размерами, однако она может быть взята с собой на кемпинг и установлена почти в любом месте. В этой статье я немного расскажу о нашей походной бане (старой конструкции) и об опыте ее подготовки и эксплуатации.

    В качестве каркаса походной бани был выбран уже готовый набор для торгового шатра. Такой каркас из алюминиевых трубок будет достаточно удобен в эксплуатации – легок, относительно прочен, легко собирается и не занимает много места. Кроме того, баню на таком каркасе можно установить практически на любой ровной поверхности. Из недостатков можно выделить то, что такой каркас необходимо закреплять с помощью растяжек, иначе сильные порывы ветра могут в момент развалить баню.

    В качестве урывочного материала используется полиэтиленовая мешковина. Самодельная накидка была сшита из нескольких таких мешков. В отличие от брезентового материала, мешковина более легкая. Основной минус такого материала – он обладает крайне низкими теплоизоляционными свойствами.

    Третьим важным компонентом любой походной бани является печь. В нашем случае она сделана из старого газового баллона. Газовый баллон, с соблюдение всех техник безопасности, был распилен, а затем вновь сварен в печку. Труба состоит из 5 разборных сегментов, каждый из которых примерно 50 см в длину. Такая конструкция позволяет легко устанавливать дымоход, но при этом он обладает хорошей тягой. Камни для печи обычно собираем на месте ее установки.

    Наша походная баня уже не раз была испытана, что-то в ней постоянно дорабатывается, улучшается – при этом все делается своими руками. Сейчас существует уже достаточно много магазинов туристического снаряжения, где можно приобрести уже готовые походные и мобильные бани, как разборные, так и выполненные в виде автомобильных прицепов. Такие комплекты, как правило, уже готовы к эскплуатации, однако и их стоимость будет несомненно в несколько раз выше, чем изготовление походной бани своими руками.

    Если вы все же захотите изготовить мобильную разборную баню своими руками, то вам следует обратить внимание на следующие моменты:

    • каркас;
    • укрывной материал;
    • печь-каменка.

    Простейшая походная баня

    Самодельную мобильную баню можно сделать даже не имея практически ничего из выше перечисленного, но для удобства все же лучше иметь укрывной материал – кусок полиэтилена. Простая походная баня делается “по-черному”. В этом случае печь-камена находится и функционирует непосредственно в парилке и весь дым тоже идет в парилку. Вас следует смириться с тем, что парилка будет вся в думы, ваши руки обязательно будут в саже, глаза будут слезиться, и вы непременно пропахните дымом. Однако такая баня будет более жаркой и в ней можно будет парить дольше.

    Для монтажа такой бани первым делом необходимо найти подходящие камни – круглые валуны без сколов и трещин. Если использовать небольшую гальку, то прогрев будет быстрый, но держать тепло такие камни практики не будут. Крупные валуны же наоборот, будут долго нагреваться, зато долго держат жар. Из собранных камней выстраивается в форме пирамиды печь. Далее в импровизированной печи разжигается костер, который необходимо будет поддерживать 2-4 часа, пока камни и земля хорошенько не прогреются. После того, как печь прогреется, из нее либо убираются все дрова, либо только не прогоревшие (остаются угли). Вокруг печи расстилаются коврики, либо настил из травы. Далее все это накрывается полиэтиленовой пленкой, которая может быть растянута на любом импровизированном каркасе.

    Несмотря на то, что такая баня практически не требует материалов, которые нужно принести с собой, она долго собирается, прогревается и слишком быстро остывает.

    Вкусные и полезные чаи для бани: рецепты из «бабушкиной копилки», проверенные столетиями!

    Выпей чайку — забудешь тоску. Русская пословица

    Рад снова приветствовать Вас, уважаемые читатели!

    Чай, родом из загадочного Китая, красуется в ослепительно-ярких лучах славы на протяжении 5000 лет. За этот огромнейший промежуток времени в мире произошли грандиозные перемены, но бодрящий напиток с множеством положительных свойств до сих пор гордо восседает на полочках кухонного гарнитура, и не собирается уступать место каким-либо инновациям.

    Читайте также:  Баня и здоровье – как парилка помогает лечить различные заболевания

    А знаете ли Вы, что чай страстно влюблён в баню? Сладкозвучное сочетание напитка в глубокоуважаемом возрасте и таинственной баньки дарит крепкое здоровье, вечную молодость, неземную красоту и райское наслаждение!

    Итак, бросаем все заботы-хлопоты, мужа провожаем на футбол, детей к бабушкам и дедушкам, берём подруг, и отправляемся в сауну! Что? Обед не приготовлен, в доме бардак, на работе аврал? Все дела подождут, никуда не убегут, поэтому смело отправляемся отдыхать, забыв и об избе горящей, и о скачущих конях.

    Так, кладём в сумку веник, мочалку, полотенца, косметику — маски, скрабы и чай. Стоп! А какой чай пить в бане? Самый эффективный – это напиток, приготовленный собственноручно, а не купленный в магазине. Как выбрать лучший рецепт? Сейчас разберёмся.

    Из этой статьи вы узнаете:

    Старинные рецепты чаёв: учимся готовить душистый и полезный напиток!

    Когда медицина пребывала в удручающем состоянии, прародительницы умели все болезни лечить с помощью овощей, фруктов и трав. Из доступных продуктов готовили не только мази, но и чаи, которые, согласно верованиям предков, избавляли от 72 недугов. Почему бы и нам не научиться готовить из подручных компонентов оздоровляющие напитки, ведь польза их очевидна. А какой чай для бани лучше приготовить, каждая леди решит сама. Итак, приступим!

    Жгучий эликсир страсти

    Чтобы приготовить имбирный чай, потребуется:

    • вода – 1 л;
    • свежий имбирь – 1–2 ч. л.;
    • мёд – 1 ч. л.;
    • лимонный сок – 1 ч. л.

    Наливаем в чайник воду, доводим до кипения. Тем временем в баночку кладём натёртый имбирь, мёд (желательно домашний) и выливаем лимонный сок. Смесь хорошенько перемешиваем, заливаем кипятком. Банку накрываем крышкой, ждём 15 минут. Затем процеживаем напиток с помощью марли или сита и переливаем в термос. Конечно, можно приготовить чай и в сауне или бане, но иногда это неудобно.

    Чем полезен имбирный чай? Этот напиток:

    • прекрасно тонизирует;
    • повышает либидо;
    • активизирует обменные процессы;
    • способствует похудению;
    • избавляет от простудных заболеваний.

    Кроме того, он, словно по мановению волшебной палочки, прибавляет страстность, чувственность и эротичность.

    Освежающий горячий напиток

    Для приготовления чая из шиповника нужно вооружиться:

    • плодами шиповника – 2–4 ст. л.;
    • свежей малиной – 2–4 ст. л.;
    • водой – 1 л;
    • мёдом – 1 ст. л.

    Наливаем в чайник воду и ставим на плиту. В баночку кладём малину, если нет свежей, можно использовать замороженную или засушенную, мёд и шиповник, заливаем кипятком, перемешиваем. Накрываем ёмкость крышкой, укутываем полотенцем, ждём 10–15 минут. Затем процеживаем и переливаем в термос. Ароматный чай готов!

    Этот напиток оказывает омолаживающий, потогонный, защитный, освежающий, восстанавливающий, противовоспалительный и антибактериальный эффект.

    Сбор, заботящийся о фигуре

    Чтобы приготовить чай для похудения, следует запастись:

    • листьями ежевики – 100 гр.;
    • листьями мать-и-мачехи – 15 гр.;
    • листьями берёзы – 15 гр.;
    • водой – 1 л.

    Как обычно — кипятим чайник. В баночку кладём травки и заливаем кипятком. Накрываем плотненько крышкой, ждём 15 минут. Затем процеживаем и переливаем в термос.

    Этот чай в банях творит настоящие чудеса с телом и организмом:

    • ликвидирует вредные вещества;
    • улучшает обменные процессы;
    • выводит лишнюю жидкость;
    • способствует похудению;
    • обогащает витаминами, минералами и аминокислотами;
    • лечит простудные заболевания;
    • омолаживает и замедляет биологический процесс старения;
    • защищает от губительного воздействия свободных радикалов (ну, это по-научному).

    Целебный эликсир можно пить не только в сауне или бане, но и дома.

    Успокаивающий горячий «коктейль»

    Чтобы приготовить травяной чай, возьмите:

    • мяту – 1 ст. л.;
    • зверобой – 1 ч. л.;
    • душицу – 1 ч. л.;
    • мёд – 1 ч. л.;
    • воду – 1 л.

    Наливаем водичку в чайник, ставим на плиту. В литровую банку кладём мяту, душицу, зверобой, мёд. Заливаем кипятком, накрываем тару крышкой и ждём 15 минут. Процеживаем напиток через марлю, переливаем в термос.

    Чай известен успокаивающими, расслабляющими, омолаживающими и противовоспалительными свойствами.

    Витаминный бум

    Для приготовления напитка, обладающего целебными свойствами, надо взять:

    • листья земляники – 1 ч. л.;
    • листья чёрной смородины – 1 ч. л.;
    • мяту – ½ ч. л.;
    • душицу – ½ ч. л.;
    • листья малины – 1 ч. л.;
    • яблоко – 1 шт.;
    • воду – 1 л.

    Наливаем воду в чайник, доводим до кипения. Листья земляники, мяты, чёрной смородины, душицы, малины мелко рубим (если они свежие). Натираем яблоко (нужна 1 ст. л. пюре) и кладём в баночку. Все ингредиенты хорошо перемешиваем, заливаем кипятком. Ёмкость накрываем крышечкой и ждём 15-20 минут. После чего процеживаем напиток и переливаем в термос.

    Чай невероятно полезен, так как благотворно воздействует на организм. Он бодрит, обогащает витаминами, минералами, аминокислотами. А также успокаивает, способствует похудению, выводит лишнюю жидкость, омолаживает и т. д.

    Жиросжигающий «воин»

    Чтобы приготовить напиток, который поможет похудеть, потребуется:

    • апельсин – 50 гр.;
    • брусника – 50 гр.;
    • корица – 5 гр.;
    • сухая мята – ½ ч. л.;
    • зелёный чай без добавок – 10 гр.;
    • вода – 1 л.

    Ставим чайник на плиту. В баночку кладём все ингредиенты, тщательно перемешиваем, заливаем кипятком. Ёмкость накрываем крышкой, укутываем полотенцем, ждём 15 минут. Затем процеживаем с помощью марли или сита и переливаем в термос. У чайка восхитительный вкус, описать сложно, но он глубокий и многогранный.

    Душистый напиток обладает потогонным, мочегонным, успокаивающим и тонизирующим эффектом. Но главное его достоинство – он превосходен в борьбе с лишними килограммами, облюбовавшими соблазнительное тело.

    Цитрусовое искушение

    Для приготовления напитка с божественным ароматом нужно запастись:

    • лимоном – 1 шт.;
    • апельсином – 1 шт.;
    • грейпфрутом – 1 шт.;
    • лаймом – ¼ шт.;
    • медом – 2 ст. л.;
    • водой – 1 л.

    Кипятим воду. Очищаем фрукты от кожуры и семян. Цедру измельчаем с помощью тёрки, из мякоти выдавливаем сок. В баночку наливаем свежевыжатые соки, добавляем мёд. Перемешиваем, ждём 5 минут. Затем насыпаем цедру и заливаем ароматную смесь кипятком на 10 минут. Не забываем закрывать баночку крышкой и укутывать полотенцем. По истечении, указанного в рецепте времени, переливаем напиток в термос.

    Чай с лимоном, апельсином, грейпфрутом и лаймом очень полезен, так как способствует улучшению обменных процессов, похудению, омоложению и защите от разрушительного воздействия негативных факторов.

    Лечебный настой

    Чтобы приготовить целебный чай, поднимающий настроение, требуется:

    • липа – 1 ст. л.;
    • мята – 1 ст. л.;
    • цветы бузины – 1 ч. л.;
    • мёд – 1 ст. л.;
    • вода – 1 л.

    Наливаем воду в чайник и ставим на плиту. В ёмкость кладём душистые травки-муравки и мёд. Ингредиенты перемешиваем и заливаем кипятком. А затем баночку накрываем крышечкой и укутываем полотенцем. Через 10–15 минут процеживаем напиток, переливаем в термос. Запах, исходящий от чая, взбудоражит даже работников бани.

    Напиток оказывает мочегонное, потогонное, оздоровляющее действие.

    Божественная лепота! Попарились в баньке, натёрлись благоухающими кремами, напились чайку, посплетничали – чудесное времяпрепровождение!

    После бани окружающие Вас просто не узнают: лёгкая походка, блеск в глазах, загадочная улыбка, дивное настроение. Милые женщины, любите и цените себя. Только тогда жизнь озарится красочным фейерверком из ярких огоньков любви, здоровья и достатка!

    Анекдот в тему: Мужики, ответственно заявляю вам, что, если женщина зовёт вас на чашечку чая, то это грубая уловка и бессовестный обман! Чай, возможно, будет только утром. Ждать придётся всю ночь!

    На этой ноте буду заканчивать. Хочется верить, что рецепты, приведённые выше, помогут Вам сохранить здоровье и красоту на долгие годы. Удачи и пока, пока! Встретимся на других страницах блога.

    Цитата мудрости: Если человек не выпил чая, он не способен воспринимать истину и красоту (японская поговорка).

    Рецепты чая для бани. Какой чай лучше взять в сауну?

    Издавна во многих культурах и странах знали и ценили лечебные свойства бани и сауны. Именно в период парения с Вашего организма выходят с потом токсины. Чтобы восстановить правильно водный баланс организма во время парения в бане или сауне, команда TeaPravda.com рекомендует пить различные потогонные травяные чаи.

    К плюсам чаев из трав для бани считается:

    1. Усиление эффекта выведения токсинов из организма;
    2. Витамины, которые получает организм с употреблением травяного чая.

    Какой чай пить в бане? Рецепты травяных чаев

    Многие новички-парильщик задают стандартный вопрос: Что пить в сауне?

    Среди огромнейшего изобилия травяных напитков и чаев, существуют определенные правила по правильному приготовлению чайного напитка без потери полезных и лечебных свойств.

    Правила приготовления чая для бани

    Купленный травяной сбор ложим в кастрюльку (чайник) и заливаем холодной водой (желательно не из крана, а из колодца). Доводим до кипения, но не кипятим сильно!

    Важно: Если чай состоит лишь из листьев и цветков, то его лучше приготавливать и заваривать в посуде из фарфора (а еще лучше из глины). Настаивать 5-7 минут.

    Если Ваш чай имеет грубые листья, то чайный настой должен настоятся 25-35 минут. Если Вы решили готовить чайный напиток из грубых стеблей, плодов и корней различных растений, то Вам нужно хорошенько измельчить и варить на протяжении 8-12 минут после кипячения. После этого даем настояться 5-10 минут.

    Не желательно повторно кипятить уже готовые для употребления чаи для бань. При повторном кипячении – чай теряет свои полезные свойства.

    Рецепты чая до, во время и после бани

    Запомните, что перед посещением сауны нужно пить тонизирующие чаи, после бани – успокаивающие чайные напитки. Для укрепления иммунитета подойдут витаминные чаи, а от лечения и профилактики вирусных заболеваний подойдут чаи от простуды.

    Тонизирующие чаи до бани

    Хорошие и полезные для Вашего организма перед посещением бани будут чаи из шиповника. В них можно добавить клубничные, черничные или брусничные листья. Рецепт приготовления очень простой. На 2 части измельченных плодов из шиповника добавляем по 2-3 части листьев брусники, земляники или черники.

    Все заливаем холодной водой в пропорции – на 1 столовую ложку смеси – 1 стакан воды. На слабом огне доводим до кипения и так варим на протяжении 10-15 минут. Выключаем и даем настояться 3-5 минут.

    Еще один рецепт тонизирующего чая из таволги вязолистной и зверобоя. Все делается в пропорции один к одному. Чтобы приготовить такой чай, нужно сперва закипятить воду, а потом залить данную смесь им и настаивать 25-35 минут.

    Успокаивающие чаи после бани

    Рецепт 1: Успокаивающий ромашковый чай.

    На 1 чайную ложку цветков обычной ромашки нужно залить стаканом кипятка. Пропорция на 1 чайную ложку – 1 стакан. Настаивается такой чай 25-35 минут.

    Рецепт 2: Успокаивающий чай из мяты, зверобоя и душицы.

    Смесь делается из равных пропорций зверобоя, душицы и мяты. Пропорция на 1 стакан кипятка – 1 чайная ложка смеси. Настаивать данный чай долго не нужно, а достаточно 10-20 минут.

    Любые из этих 2 успокаивающих чаев отлично подходят для питья в сауне!

    3 рецепта витаминного чая для употребления в сауне

    Из шиповника, листьев смородины и земляники получается просто чудо-чай с кучей витаминов для здоровья!

    1. Рецепт 1: на 5 столовых ложек шиповника – заливаем 1л холодной воды. Доводим до кипения на медленном огне, и кипятим на протяжении 5-7 минут на слабом огоньке.
    2. Рецепт 2: Из измельченных листьев и побегов черной смородины заливаем кипятком с пропорцией: 1 столовая ложка на 0.5л. Настаивать чай достаточно 20-25 минут.
    3. Рецепт 3: Чай из земляники и шиповника. 1 к 2 делаем смесь (земляники больше). На одну чайную ложку смеси – 200 мл кипятка. Настаивать такой чай нужно 5-7 минут. Посуда для настаивания лучше использовать стеклянную.

    3 рецепты чая от простуды

    1. Липовый чай. На 1 чайную ложку липовых цветков заливают 200 мл кипятка. Настаивать 15-20 минут.
    2. Чай из малины. В сухие листья малины добавляют ягоды в пропорции 2 к 1. На 1 столовую ложку смеси заливают крутым кипятком 200 мл. Настаивать на протяжении 30-40 минут. О пользе малинового чая читайте тут.
    3. Чай из ромашки, шалфея и зверобоя. Пропорции для данного чая одинаковые – все 1 к 1 к 1. На 1 столовую ложку смеси заливают стаканом крутого кипятка. Настаивать такой чай нужно 1 час.

    Приятного Вам чаепития и попариться в баньке!

    Ссылка на основную публикацию